Szavak az alvási szójegyzék bővítéséhez

Javítsd az alvásodat azáltal, hogy bővíted az alvási szókincsed ezeket a 15 fogalmat.

1

Fogcsikorgatás

A bruxizmus az eszméletlen, önkéntelen cselekedet a fogak összezúzódásával vagy csiszolásával alvás közben. Gyakran előfordul a stressz időszakában. A bruxizmus a görög "brychein" szóból származik, ami a fogak csikorgását jelenti. Lehet fog károsodásához, állkapocs fájdalomhoz és fejfájáshoz. Lehet, hogy az alvási apnoe jele.

2

cataplexiás

A Cataplexy az izomtónus hirtelen elvesztése, amelyet gyakran intenzív érzelmek okoznak, mint például a nevetés, a meglepetés vagy a harag. Gyengeséget, sőt ideiglenes bénulást okoz, ami néha a testtartás összeomlásához vezet. Ez a narkolepszia négy cardinalis tünete.

3

A cirkadián

Franz Halberg 1959-ben és a latin "egy napról" szóló jelentése szerint a cirkadián számos olyan jelenséget (különösen biológiai ritmusokat) említ, amelyek intervallum hossza kb. 24 óra. Használható a cirkadián ritmus alvászavarokra való hivatkozással.

4

Vizelési kényszer

Közismert, hogy az ágybetétek közé tartozik, az enureszis a vizelet kényszermentes vesztesége (általában mély alvás alatt) egy olyan kor után, amikor önkéntes ellenőrzésre van szükség. Leggyakrabban a gyermekeket érinti, de hatással lehet a fiatalabb serdülőkre.

5

hippocampus

Az agy időbeli lebenyében mélyen található, a hippocampus egy tengeralattjáró alakú struktúra, amely számos fontos agyi funkciót vezérel, beleértve az érzelmeket és a tanulást. Fontos a memória feldolgozása alvás közben.

6

Hypopnoe

A hypopnea a sekély légzésre vagy a légáramlás átmeneti csökkenésére utal, amely alszik és legalább 10 másodpercig tart. Kevésbé súlyos, mint az apnoe, ami a légáramlás teljesebb elvesztését jelenti. Hypopnea előfordulhat a felső légutak részleges elzáródása miatt (jellemzően a puha nyálkahártya vagy nyelv a torokban összeomlik). Ezek az epizódok a vér oxigénszintjének csökkenését vagy rövid felkeltést vagy ébredést okozhatják.

7

Jet lag

A Jet lag egy átmeneti feltétel, amelyet az időzónák közötti gyors utazás okoz - ami a jet-utazások során előfordulhat -, és a belsõ cirkadián ritmus vagy a biológiai óra következtében fellépõ fáradtságot, álmatlanságot, émelygést vagy más tüneteket tapasztalhat, mivel a helyi idő szerint nincs összhangban.

8

macroglossia

A makroglóziás olyan rendellenesen nagy nyelvre utal, amely akadályozhatja a légutakat, és az alvási apnoéhoz vezethet. Gyermekeknél a makroglikózia társulhat Down-szindrómához, glikogén tároló betegséghez vagy veleszületett hypothyreosishoz.

9

Microsleep

A Microsleep egy alvás rövid, átmeneti epizódja, amely egy másodperctől 10 másodpercig tart. Gyakran előfordul álmos embereknél, akik megpróbálnak ébren maradni. Ezek az epizódok kontrollálhatatlanok és gépjárművekkel vagy nehéz gépekkel járó balesetekhez vezethetnek.

10

alvászavar

A paranómák olyan alvási rendellenességek, melyeket abnormális alvási viselkedés jellemez. A szó latinul jön, és azt jelenti, hogy "az alvás körül." A parónomák eszméletlen összetett, félig célszerű és célirányos viselkedést vonnak maguk után. Ezek közé tartozhatnak az alvászavarok, az alvajárás, az alvás, az alvászavar, a gyors szemmozgás (REM) viselkedési rendellenesség vagy bármilyen potenciális viselkedés, miközben a személy alszik.

11

Pavor nocturnus

A Pavor nocturnus egy epizodikus érzelmi zavar, amely alvásban fordul elő, és jellemzően a kisgyermekeket érinti. Az epizódok lehetnek sikoltozás, nyögés, duzzogás, pánik és szorongás. A rémálmoktól eltérően ezek a epizódok nem-gyors szemmozgással (REM) vagy lassú hullámban fordulnak elő. Az egyik parasomnias, az egyén, aki a parfümöket tapasztalja, nem teljesen tudatos és általában nem emlékszik az epizódra reggel.

12

Retrognathia

A retrognathia egy kicsi vagy süllyesztett állkapocs (vagy a felső orr, amelyet a maxillának vagy az alsó állkapocsnak neveznek), amely hajlamos lehet a légutak elzáródására. Ez alvási apnoéhoz vezethet. Néha korrigálják a műtétet, amely az állkapcsot előre mozdítja.

13

Alvó építészet

Az alvás szerkezete az alvás szerkezetét jelöli, és általában a különböző nem-gyors szemmozgás (NREM) és a gyors szemmozgás (REM) alvási állapotának valamilyen ciklikus mintázatából áll. Összefoglalható egy hypnogram nevű diagrammal.

14

alvabeszélés

A somniloquy az álmában való beszélgetés vagy szokás.

15

Zeitgeber

A németektől az "időadóhoz" a zeitgeber minden olyan külső cue-ra hivatkozik, amely képes a szervezetek időmegőrző rendszerének befogadására (vagy visszaállítani). Emberben ez a cirkadián rendszer vagy biológiai óra az agy hypothalamusában található suprachiasmaticus magban helyezkedik el. Ezt a rendszert a zeitgebers befolyásolja. Ezek a jelölések rendszeres mintát követnek. A legerősebb zeitgeber a fény és a sötétség természetes mintája.