Egyszerű Marinara szósz recept
Tartalomjegyzék:
- Táplálkozási kiemelések (adagonként)
- Hozzávalók
- Készítmény
- Összetevők változatai és helyettesítései
- Főzési és kiszolgálási tippek
- Értékelje ezt a receptet
Rántott Mac and Cheese golyók marinara szósszal - tv2.hu/mokka (Január 2025)
Táplálkozási kiemelések (adagonként)
Kalóriák 36 Kövér 2g szénhidrogének 5g fehérje 1g Táplálkozási címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtése| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Edények: 16 (1/2 csésze minden) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 36 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsíradék 2g | 3% |
| Telített zsír 0g | 0% |
| koleszterin A 0 mg | 0% |
| Nátrium 156 mg | 7% |
| Teljes szénhidrát 5g | 2% |
| Diétás rost 1g | 4% |
| Összes cukor 3g | |
| Tartalmaz 0g hozzáadott cukrot | 0% |
| Fehérje 1g | |
| D-vitamin 0mcg | 0% |
| Kalcium 38 mg | 3% |
| Vas 1 mg | 6% |
| Kálium 209 mg | 4% |
| * A% -os napi érték (DV) azt jelzi, hogy mennyi tápanyagot tartalmaz az élelmiszer-szolgálatban a napi étrendhez. A naponta 2000 kalóriát használják az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Felejtsd el a cukrozott és magas nátrium-marinara mártást. 30 percnél rövidebb idő alatt elkészítheti saját ételeit.
Ragadjon meg néhány összetevőt a kamrából, és megdöbbent, hogy milyen egyszerű ez a klasszikus olasz mártás. Használja ezt az univerzális tésztát, pizzát, sült zitit vagy csak friss kenyeret.
Hozzávalók
- 2 evőkanál extra szűz olívaolajat
- 1 gerezd fokhagyma, darált
- 1 közepes hagyma, apróra vágva
- 1 teáskanál szárított oregánó
- 2, 28 uncia lehet zúzott paradicsom
- 2 teáskanál só
- ½ csésze friss bazsalikom levelek
Készítmény
- Az olajat közepes serpenyőben melegítjük.
- Add hozzá a fokhagymát és a hagymát, és a hagymát lágyítsuk 5 percig.
- Adjunk hozzá szárított oregánt és főzzük 20 másodpercig, amíg illatos.
- Adjunk hozzá paradicsomot és sót, és jól keverjük.
- Felforral.
- Csökkentse a hőt, és pároljuk, 20 percig fedjük le, alkalmanként keverve.
- Kapcsolja ki a hőt.
- Finom apróra vágjuk a bazsalikomot és keverjük össze a mártással; további sóval és borssal, ha szükséges.
Összetevők változatai és helyettesítései
A konzerv zúzott paradicsom ezt a mártást csodálatosan csodálatos, csodálatos textúrával teszi, de ha inkább selymes sima mártással, pürével merül fel egy keverővel.
Ha nincs merülő turmixgépe, püré tételekben egy pultos keverővel; győződjön meg róla, hogy a tetejét zárt állapotban tartsa egy tiszta mosdóval, hogy elkerülje a gőzölgő robbanást.
Főzési és kiszolgálási tippek
Ez a recept két hektárnyi marinara mártással készül. Oszd fel a quart vagy pint konténerekbe, és néhány hónapig tárolja a fagyasztóban. A fagyasztózsákok is kiváló tárolóedények a mártásokhoz. Fagyasztásig töltse fel és feküdjön le, majd tárolja a fagyasztott lapos lapokat szűk helyeken a fagyasztóban.
A hagyományos tészta nyilvánvaló csapdába kerül, hogy elkerülje a celiakiás betegeket, de ne feledje, hogy a zsemlemorzsával készített húsgombócok is szennyezhetik a marinara mártást gluténnel. Készítsen húsgombócot finomra őrölt rizskrekerekkel, vagy egyszerűen csak párolt őrölt marhahússal. Ez a marinara mártás verhetetlen húsgombóc mártással.
Értékelje ezt a receptet
Már értékelte ezt a receptet. Köszönjük a minősítést! Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak?Egyszerű 5 perces Guacamole recept
Íme egy finom guacamole recept, amelyet 5 perc alatt lehet elkészíteni. Miután ezt néhányszor megtette, nem kell mérnie az összetevőket.
Egyszerű vegetáriánus spenót Lasagna recept
Krémes sajt és spenót kaszkád rétegek paradicsommártásban és tésztában ebben az egyszerű vegetáriánus spenót lasagnában.
Alacsony FODMAP lassú tűzhely Marinara szósz recept
Ez a házi készítésű, lassú tűzhely marinara mártás recept egy frissítő paszta paradicsommal történő betakarítási szezon kezelés.
