A Best Low Carb Snacks 2018-ra

A szerkesztők önállóan kutatják, tesztelik és ajánlják a legjobb termékeket; itt többet megtudhat a felülvizsgálati folyamatról. Kaphatunk jutalékot a kiválasztott linkeken végzett vásárlásokról.

A legtöbb naponta fogyasztható ételek - mint például a chipek, a kekszek, a granola bárok és a cookie-k - nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak minden adagban. Ha fogyni akarsz, vagy egy szén-dioxid-tartalmú étrendet akarsz kezdeni, akkor meg kell találnod néhány alacsony szénhidrogén-tartalmú snacket, hogy egész nap megtartsd magad.

Az alacsony szénhidrogén-tartalmú snackek esetében fontos megérteni a „nettó szénhidrát” kifejezést, ahogy azt sok táplálkozási címkén látja. A koncepció azt jelenti, hogy az étrendi rostok és a cukoralkoholok, amelyek műszakilag szénhidrátnak számítanak, nem gyakorolnak jelentős hatást a vércukorszintre, ezért nem kell őket aggódnia. A „nettó szénhidrátok” ezeket a tápanyagokat elveszik az egyenletből, és kizárólag a szénhidrátokat mutatják, amelyek hatással lesznek a vércukorszintre.

Ezt szem előtt tartva, itt van néhány a legszebb, töltött alacsony szénhidrogén-snack, amit meg lehet vásárolni.

Legnagyobb választásaink

Legjobb: Atkins Snack bár, karamell csokoládé dió roll

Vásárlás az Amazon-on

Vásárlás az Amazon-on

A Quest Bar Chocolate Chip Cookie tészta rúdjai nagy alacsony szénhidráttartalmú büfé, ha több fehérjét akarnak beilleszteni az étrendbe. Egyszerűen csomagoljon néhány ilyen ízletes, magas minősítésű fehérje rudat a táskájába, és kiegészítheti étrendjét további fehérjével, függetlenül attól, hogy hol van.

Mindegyik dobozban 12 csokoládé chip cookie tészta rudat kap, és minden tálcán fehérje és alapvető tápanyagok vannak, amelyek segítenek az utazás során. Minden bárban lenyűgöző 21 gramm fehérje, 14 gramm rostanyag és csak 4 nettó szénhidrát található, ami tápláló és ízletes, alacsony szénhidráttartalmú snack. Plusz, ha egy másik ízt akarsz, sok lehetőség közül választhatsz, köztük az almás pite, a fahéjas tekercs, a mogyoróvaj, a menta csokoládé és még sok más!

Talán ezeknek az alacsony szénhidrogéntartalmú fehérjéknek a legmegbízhatóbb része a ragyogó vélemények ezrei. Több, mint 8000 ötcsillagos értékelés található a termékről, azoktól, akik azt mondják, hogy jó ízűek és alapvető táplálkozást biztosítanak anélkül, hogy sok hasonló termék szénhidrogén-túlterhelése lenne. Ráadásul a hordozható természet teszi a Quest-t életmentővé a elfoglalt egyének számára.

A legjobb a sajt szerelmeseinek: Hold sajt

Vásároljon az Amazon Vásárlás a Walmart

Ha szereted a sajtot (aki nem), akkor ezeket a praktikus, 100 százalékos sajtcsomagokat nem kell hűteni, mert ropogós snack formává válik. Gluténmentes és magas fehérje-tartalom (5 gramm adagonként), választhat a mozzarella, a borsdugó, a cheddar vagy a gouda közül a palettához.

Ezek a snackek nagyszerűek bárki számára a ketogén vagy paleo diétán, mivel nulla nettó szénhidrát. A nézők szeretik az ízlést, különösen a többcsomagot, és megjegyzik, hogy ezek nagyszerűek az úton vagy az irodában. Az ár némileg magas ezeken, így nem eléggé barátságos.

Éjszakai élet: Atkins Endulge Treat, Nutty Fudge Brownie Bar

Vásároljon az Amazon Vásárlás a Walmart

Találsz magadnak, hogy aludni szeretne egy cukros ételt? Biztosan nem vagy egyedül! Az Atkins Endulge Treat, a Nutty Fudge Brownie bár segítségével megelégszik a késő esti vágyaiddal, anélkül, hogy megromolná az étrendet. Ezek a csodálatos csokoládé alacsony szénhidrátok és cukor mennyiségben vannak, de érezni fogják, hogy érezni fogják magukat a vacsora után.

Mindegyik megfizethető árú doboz öt Nutty Fudge Brownie bárot tartalmaz - nedves, finom süteményeket, dióval és csokoládé bevonattal. Minden tálcán mindössze 2 gramm nettó szénhidrátot és 6 gramm rostot tartalmaz, mindegyik cukor nélkül! Ezek a tökéletes módja annak, hogy kielégítsék édes fogát, és vannak más ízek is, mint például a csokoládé kókusz bárok és a csokoládé karamell mousse.

A felülvizsgálók ezeket az alacsony szénhidrogéntartalmú desszerteket „nagyon finomak, tisztességes méretűek és nagyon frissek”. Sokan azt mondják, hogy az Atkins Endulge Treats-t használják, hogy megfékezzék csokoládé vágyaikat, hozzátéve, hogy az ár valóban verhetetlen.

A legjobb Jerky: Jack Link Beef Jerky

Vásárlás az Amazon-on

A Jerky a legjobb alacsony szénhidrát, magas fehérje-snack. Az ilyen alacsony szénhidráttartalmú étrendek iránti nagy keresletnek köszönhetően rengeteg szaggatott márka létezik, amelyek nagyszerűek - csak a személyes preferenciáknak felel meg.

A Jack Link egyike az első csomagolt és legismertebb márkáknak, és még mindig élvezi az ízét és különösen az értékét. Az eredeti ízlés szerint 12 gramm fehérje 5 nettó szénhidráttal kapható, ami tökéletes kezelésnek örvend, ami megőrzi a hosszú távú utazást. A zsák is visszahúzható, így könnyedén el lehet vinni magával anélkül, hogy kiömlött volna az úton.

Legjobb utazás: WonderSlim Low-Carb 15g Protein Diet Bar

Vásárlás az Amazon-on

Szeretne alacsony szénhidrogén-tartalmú snacket egyszerűen dobni a bőröndjébe, és magával vigye magával? Akkor feltétlenül fontolja meg a WonderSlim Low-Carb Protein Diet Bar-t. Ezek a nagy értékű fehérje rudak nagyszerű ízűek, és kompakt méreteik miatt ideális az étrendhez való ragaszkodáshoz az úton.

Mindegyik dobozban hét bolyhos vanília ropogós fehérje rudat kap, és más ízek is rendelkezésre állnak, köztük a Chocolate Crisp, a Strawberry Shortcake és még sok más. Minden egyes fehérjebárban 15 gramm fehérje és 10 gramm rost van, hogy az utazás során energiát élvezzen, és minden bárban mindössze 7 gramm nettó szénhidrátot és 3 gramm cukrot tartalmaz. A nagyszerű ízek mellett a fehérje rudak „a súlycsökkenés és a súlycsökkentés részleges ellenőrzése”, a gyártó szerint.

A felülvizsgálók szerint a WonderSlim Low-Carb Protein Diet bárok édesek és ízletesek, így nagyszerűen alacsony szénhidrogént fogyasztanak. Sokan azt mondják, hogy ezek a kedvenc diétás bárok, amiket valaha is próbáltak meg, így nagyon is kipróbálhatod őket!

Legjobb dió: Justin's Honey Almond vaj Squeeze csomagok

Vásárlás az Amazon-on

A dió egy másik nagy fehérjeforrás, amely nem tartalmaz egy csomó szénhidrátot. Ezek a szuper praktikus mandula vajcsomagok Justin's csomagolásából megkönnyítik a dió vaj könnyedségét az elfoglalt menetrenddel. Tartsa az egyiket a tornateremben vagy az íróasztalánál, és gyorsan tölthet fel 6 gramm fehérjét, ami nemcsak kitölti Önt, hanem nagyszerű.

A márka is mogyorót és más ízesített dióvajat készít, így biztosan talál valamit, ami érdekesnek tartja, hogy sós vagy édes. A recenzensek dicséretet énekelnek ezekről a praktikus, finom ételekről, amelyeket nem tudnak élni.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak?