Használat, előnyök és tippek a homoktövishez

Homoktövis (Hipphophae rhamnoides) egy gyógynövény, amelyet régóta gyógynövénygyógyászatban használnak. A kiegészítők formájában kapható homoktövis kivonat számos esszenciális zsírsavat és antioxidánsot tartalmaz (beleértve a C-vitamint, az E-vitamint és az antocianinokat).A támogatók azt állítják, hogy a homoktövis széles körű egészségügyi előnyöket kínál.

A homoktövis használata

A gyógynövényben a homoktövis már régóta használatos az emésztőrendszer stimulálására, a szív és a máj egészségének fokozására, valamint a bőrbetegségek kezelésére. Napjainkban a homoktövis a következő egészségügyi problémák megoldására természetes megoldásként szerepel:

• ízületi gyulladás
• cukorbetegség
• ekcéma
• magas vérnyomás
• magas koleszterin
• gyulladás
• rosacea

Az elmúlt években a homoktövisolaj népszerűsége a bőrápolási termékek összetevőjeként vált ismertté. Helyileg alkalmazva a homoktövis olajat úgy gondolják, hogy hidratálja a bőrt, megkönnyíti az irritációt, kezeli az akne és gyógyítja az öregedéssel kapcsolatos károkat.

A homoktövis előnyei

Jelenleg nincsenek a homoktövis hatásait vizsgáló klinikai vizsgálatok. Az előzetes kutatások azonban arra utalnak, hogy a homoktövis számos egészségügyi előnyhöz juthat. Íme néhány kulcsfontosságú tanulmányi eredmény:

1) Ekcéma

A homoktövis kiegészítők segíthetnek az atópiás dermatitis (ekcéma egy típusa) kezelésében, az 1999-es tanulmány szerint. Journal of Nutritional Biochemistry. Az atópiás dermatitiszben szenvedő 49 embernél végzett vizsgálatok során a kutatók jelentős javulást tapasztaltak azoknál, akik naponta 4 hónapig táplálkozták a homoktövis-cellulózolajat.

2) sebgyógyulás

Az állatkísérletek eredményei arra utalnak, hogy a homoktövis a helyi gyógyítás során elősegítheti a sebgyógyulást. Egy 2009 - es tanulmányban Élelmiszer és kémiai toxikológia A tudósok felfedezték, hogy helyileg alkalmazott homoktövismagolaj segített felgyorsítani az égési sebek gyógyulását patkányokban.

3) Cukorbetegség

Egy kis 2010 - es tanulmányban a Európai Klinikai Táplálkozás A kutatók azt találták, hogy a homoktövis segíthet a vércukorszint ellenőrzése és a 2. típusú cukorbetegség elleni védelemben. Egy 10 egészséges, normál súlyú önkéntes kísérletében a tanulmány szerzői felfedezték, hogy a homoktövis bogyók hozzáadása az étkezéshez segített megakadályozni az étkezés utáni tüneteket a vércukorban.

Ellenjavallat

Mivel kevés a homoktövis kivonat fogyasztásának biztonsága, fontos, hogy konzultáljon orvosával, ha a homoktövis kiegészítők használatát fontolgatja.

Fontos megjegyezni, hogy a kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra és az étrend-kiegészítők nagyrészt szabályozatlanok. Bizonyos esetekben a termék olyan adagokat adhat, amelyek különböznek a megadott mennyiségtől az egyes gyógynövényeknél. Más esetekben a termék szennyezett lehet más anyagokkal, például fémekkel. Továbbá a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát nem állapították meg. További tippeket kaphat a kiegészítők használatáról.

Hol találja meg

Rendelkezésre állnak online a homoktövis kiegészítők néhány természetes élelmiszerboltban. Ezen túlmenően a homoktörténetet tartalmazó bőrápolási termékek számos szépségüzletben találhatók.

A tengeri homoktövis használata az egészségre

Tekintettel a támogató kutatások hiányára, túl hamar ajánlani a homoktöviset bármilyen egészségügyi állapotra. Fontos megjegyezni, hogy az állapot önfelszívása homoktövisekkel és a szokásos gondozás elkerülése vagy késleltetése súlyos egészségügyi következményekkel járhat.