Kombucha Sangria: Frissítő koktél
Tartalomjegyzék:
- Táplálkozási kiemelések (adagonként)
- Hozzávalók
- Készítmény
- Összetevők változatai és helyettesítései
- Főzési és kiszolgálási tippek
- Értékelje ezt a receptet
Strawberry Kombucha Sangria (Szeptember 2024)
Táplálkozási kiemelések (adagonként)
Kalória 67 Zsír 0g szénhidrát 18g fehérje 1g Táplálkozási címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtéseTáplálkozási tények | |
---|---|
Adag: 2 (8 uncia) | |
Mennyiség adagonként | |
Kalória | 67 |
% Napi érték* | |
Összes zsíradék 0g | 0% |
Telített zsír 0g | 0% |
koleszterin A 0 mg | 0% |
Nátrium 15mg | 1% |
Teljes szénhidrát 18g | 7% |
Diétás rost 2g | 7% |
Összes cukor 13g | |
Tartalmaz 0g hozzáadott cukrot | 0% |
Fehérje 1g | |
D-vitamin 0mcg | 0% |
Kalcium 14 mg | 1% |
Vas 0mg | 0% |
Kálium 125 mg | 3% |
* A% -os napi érték (DV) azt jelzi, hogy mennyi tápanyagot tartalmaz az élelmiszer-szolgálatban a napi étrendhez. A naponta 2000 kalóriát használják az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A friss bogyós gyümölcsökkel rendelkező Sangria egy szórakoztató és ünnepi nyári ital, amely mindig az ünnepek és az összejövetelek közkedvelt népszerűsége. Ha a vérnyomását figyeli, akkor ajánlott, hogy korlátozza az alkoholfogyasztást. Ez azt jelenti, hogy a férfiaknál legfeljebb két italt fogyaszthatnak naponta, és nőknél legfeljebb egy italt. De ez nem jelenti azt, hogy ki kell hagynia a szórakozást!
A Kombucha ebben a "sangriában" tápláló szénsavas helyettesítője a pezsgőnek. Ez egy erjesztett tea, amely tele van probiotikumokkal, amelyek jóak a bél egészségére. A probiotikumok elősegítik az emésztés és az immunitás javulását, többek között az egészségügyi előnyök között.
A gránátalma leve és a friss bogyós gyümölcsök természetesen édesítik ezt az italt. Ők is tele vannak vitaminokkal és antioxidánsokkal, amelyek szerepet játszhatnak a vérnyomás csökkentésében azáltal, hogy csökkentik a szervezetben az oxidatív stresszt.
Hozzávalók
- ½ csésze fekete áfonya, szeder, málna vagy keverék
- 2 uncia gránátalma leve
- 1 (14-16 oz) palack bogyós ízű kombucha
- Jég
Készítmény
- A kancsóban a jég kivételével egyesítse az összes összetevőt.
- Scoop jég 2 borospohárba és öntsünk sangriat szemüvegbe.
Összetevők változatai és helyettesítései
A gránátalma leve helyett édesítetlen áfonyát, áfonyát vagy 100 százalékos lé keveréket használhat.
Főzési és kiszolgálási tippek
Hagyja, hogy a bogyók több ízben üljenek a gyümölcslében, mielőtt a kombuchában keverednének.
Egy nagy kancsót készíthet, ha megduplázza vagy megháromszorozza a receptet, és kézben tarthatja a hét minden napján, vagy egy nagyobb összejövetelen.
Értékelje ezt a receptet
Már értékelte ezt a receptet. Köszönjük a minősítést! Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak?Friss frissítések a South Beach Diet-hez
Az elmúlt években a South Beach Diet több frissítésen ment keresztül, hogy kezelje a hiányosságokat a tervben. Megtanulják, hogy mit és mit tudnak enni.
Hogyan lehet a legtöbbet friss vásárlással frissíteni?
Vásárlás online a frissességű élelmiszerekhez, időt takaríthat meg, és rendelheti az étkezési készleteiket, és rendelheti meg a hozzávalókat.
Természetesen édesített fehér orosz koktél recept
Kapjon egy egyszerű receptet a cukormentes, természetesen édesített fehér oroszhoz, amely nem áldozza fel a nagyszerű ízt.