Fejfájás és alvás

Senki nem akar fejfájást a békés alvás után. De sajnos számos fejfájás zavar fordul elő az alvás során vagy közvetlenül az után.

Valójában ez a fajta, mint a csirke és a tojás dilemma, ami először a fejfájás vagy az alvási probléma? Ez bonyolult lehet megkülönböztetni. Egyrészt a különböző alvási zavarok, mint például az alvás elvesztése, az alvás vagy az alvási ütemezés változása az akut migrén és a feszültség-típusú fejfájás kiváltó tényezői. A flip oldalon az éjszaka előforduló fejfájás, mint a klaszteres fejfájás, ronthatja az alvást. Végül a horkolás és az alvászavarok hozzájárulhatnak az epizodikus és a krónikus fejfájás átalakulásához.

Íme néhány fejfájás rendellenesség, amely kifejezetten az alváshoz kapcsolódik vagy kötődik:

Alvási apnoe fejfájás

Az alvási apnoe fejfájás egy visszatérő reggeli fejfájás, amelyet egy olyan obstruktív alvási apnoe (OSA) néven ismert egészségügyi állapot okoz, amelyet az alvás közbeni rendellenes légzés jellemez. Bár a fejfájás pontos oka ismeretlen, a tudósok azt feltételezik, hogy az alvási apnoe fejfájást az alacsony oxigén- és magas szén-dioxid-szint okozhatja. Ezek az abnormális szintek az éjszaka apnoe ismétlődő epizódjainak következtében jelentkeznek, amikor az egyének megállítják a légzést, vagy lélegzik.

Az alvási apnoe fejfájás új fejfájásként vagy migrén, a feszültség-típusú fejfájás vagy a klaszter fejfájás formájában jelentkezhet. Ezek mindkét oldalon vagy egy helyen helyezkedhetnek el. Az alvási apnoe-fejfájással rendelkező emberek fájdalom intenzitását jelentik - néhányan a fejfájást enyhe és másoknál súlyosabbak. A legtöbb alvási apnoe-fejfájás nyomást vagy gumiszalag-fej-érzést kelt, és az ébredés után 30 percen belül közel felét adja.

Fürt fejfájás

A klaszter fejfájás súlyosan fájdalmas és letiltó fejfájás. Általában ébresztőóra fejfájásnak nevezik őket, mivel azok a nap bizonyos időpontjaiban (éjszaka) és az év bizonyos időszakaiban fordulnak elő - a szezonális variáció néven ismert fogalom.

Fontos megjegyezni, hogy az alvási apnoe gyakori a klaszteres fejfájással rendelkező betegek körében, így időnként nehéz lehet megkülönböztetni a kettőt.

Hipnikus fejfájás

A hipnikus fejfájás ritka, unalmas fejfájás, amely gyakrabban fordul elő az időseknél, és ébreszt egy személyt alvásukból. Mint a klaszteres fejfájás, a hipnikus fejfájást néha ébresztőóra fejfájásnak is nevezik, mert ezek ciklikus jellegük miatt, leggyakrabban 1: 00-tól 3: 00-ig fordulnak elő.

Robbanófej szindróma

A robbanófej szindróma nem okoz fájdalmat, ezért a Nemzetközi Fejfájás Társaság nem tartalmazza a fejfájás diagnózisát. Ezzel szemben az ilyen szindrómában szenvedő emberek néha a fejfájás szakembereit látogatják meg. A felrobbanó fej szindrómában az emberek az alvásból ébrednek fel, miután nagyon hangos zajt érzékelnek, amely félelmet és szorongást okoz.

Egy szó a DipHealth-től

Ha alvás közben fejfájást észlel, vagy felébred, fontos, hogy keresse fel orvosát. Az alvásnapló megtartása segít orvosának megérteni a fejfájást és az alvási mintákat, így a megfelelő diagnózis elvégezhető. Különösen fontos, hogy az alvási apnoe fejfájást kiértékeljük, ha ébredéskor tartós fejfájás van.