10 Az online egészségügyi közösségek előnyei

Az online egészségügyi közösségek (OHC-k) léteznek a krónikus betegségek és az egészségügyi problémák minden fajtájára, a rák témájú csoportoktól az egyszerű kalóriaszámláló fórumokig. A tagok fórumokon, blogokon, csevegéseken és egyéb üzeneteken keresztül kommunikálnak. Egyes OHC-k önálló közösségek, míg mások társadalmi hálózatba vagy más weboldalakba integrálódnak. Míg az OHC-k nem az egészségügyi szolgáltatók helyettesítésére irányulnak, értékes források lehetnek azok számára, akik segítséget kérnek az egészségügyi kérdések kezelésében.

Akár önmagát, akár barátot vagy családtagot keres, vegye figyelembe az alábbiakban leírt OHC-k lehetséges előnyeit.

1) Ösztönzés és motiváció

A krónikus egészségi állapot kezelése fizikai és szellemi fizetéssel jár. Csalódottan foglalkozik a krónikus hátfájással? Néha egy szelíd, biztató szót hallani kell valakitől, aki megérti a helyzetedet. Továbbá az online közösségek nagyszerű hely az új szokások megismerésére.Hajlamosak vagyunk abban, hogy bízzunk azokkal, akik magunkhoz hasonlítanak, mint a hatósági alakok. Tanulmányok azt mutatják, hogy amikor az emberek az egészségügyi állapotukról az OHC-kon keresztül cserélnek információt, ez a kölcsönhatás javíthatja a betegség kezelését. Az online szakértő egészséges példájának követésével a betegek gyakran jobb „offline” viselkedést fogadnak el, amelyek javíthatják állapotukat.

2) Tanácsadás és tájékoztatás

Ha konkrét kérdése van a diagnózisával vagy a kezelésével kapcsolatban, még mindig ajánlott egy megbízható egészségügyi szolgáltatóval folytatott konzultáció.

Miután diagnosztizálták magukat az online kereséssel, a legtöbb ember egy orvosi szakembert követ, hogy megvitassa a problémát a Pew Research Center jelentése alapján.

Az egészségügyi állapot kezelésével kapcsolatos kérdéseket azonban legjobban a többi beteg válaszolhatja. Például mi a legjobb módja annak, hogy emlékezzen arra, hogy éjszaka gyógyszert szed?

Vagy hol találhatsz ruhát, hogy egy ostomy táskát viseljen? Hogyan tud aludni kényelmesen egy alvási apnoe CPAP maszkkal? Számos OHC készen áll a segítségre. Az OHC-k tagjai gyakran osztják meg, hogyan kezelik a mindennapi kérdéseket az első kézből.

3) Sikertörténetek

Semmi sem inspirálóbb, mint hallani arról, hogy valaki mást legyőzött ugyanazokkal a kihívásokkal, mint amilyenekkel szembenéz. Még erősebb, ha valaki hasonló hozzád. Az OHC-k közösségi tagjai gyakran felülvizsgálják a különböző kezelési megközelítések tapasztalatait (hagyományos és alternatív). Ez lehetővé teszi, hogy a társtagok ne csak „megfigyelhessék” azt, amit mások próbálnak, hanem „látni” az eredményeket. Az online interakciók inspirálóak lehetnek, ami a sikeres viselkedés modellezéséhez vezethet (amint azt egy újabb arthritis OHC-k tanulmánya is mutatja).

4) A siker vagy a pozitív események elismerése

A jól elvégzett munka hátulján lévő pat pozitív pozitív megerősítést biztosít. Ha 10 fontot tudott elveszíteni egészséges módon, ossza meg ezt az új online ismerősével. Vagy ha a CT-vizsgálat negatívan jött vissza, a többi páciens megkönnyíti a megkönnyebbülés sóhajtását.

5) Elszámoltathatóság

Néha hasznos, ha a célokért és a kötelezettségvállalásokért felelősséggel tartoznak másoknak.

Például, ha a cél az, hogy naponta 20 percig járjon, akkor az online partnerrel történő bejelentkezés megtarthatja Önt a pályán.

6) Camaraderie

A történetek megosztása, a bátorítás és tanácsadás hasonló tapasztalattal rendelkezőkkel egy csoport részévé válhat. Mindannyian együtt megyek. Ez különösen akkor hasznos, ha nem találja az azonos egészségügyi állapotú társait a helyi közösségben.

7) Kényelem

Míg a szemtől-szembe támogató csoportok hasznosak lehetnek, azok csak akkor érvényesek, ha részt vehetnek az üléseken. Az OHC-k egyik fő előnye, hogy bárkihez csatlakozhat bárhol, ahol rendelkezik internet-hozzáféréssel.

8) Anonimitás

Lehet, hogy zavarba jött, hogy megvitasson bizonyos részleteket családjával és barátaival. Az OHC-hez való csatlakozáskor korlátozhatja a nyilvánosságra hozandó személyes adatok mennyiségét. Senkinek nem kell ismernie az igazi nevét. Nyugodtan nyissa meg.

Ne feledje, hogy bár a közzétett tartalom névtelen lehet (nem kapcsolódik a személyes azonosító adataihoz), előfordulhat, hogy nem privát. A nyitott OHC-kben a többi ember megtekintheti a fórum-hozzászólásokat a közösséghez való csatlakozás nélkül. Tartsa szem előtt a felhasználónevének kiválasztásakor, különösen akkor, ha ugyanaz a felhasználóneve van más szociális hálózatokon.

9) Konkrét támogatás

Az OHC-k nagyszerű helyek a helyi "valós világ" egészségügyi erőforrásairól. A tagok megismerhetik a gyakorlati órákat, a mezőgazdasági termelői piacokat, az erősen ajánlott orvosokat vagy kutatókat.

10) Visszaadás

Ha élvezte az OHC-ben való részvétel előnyeit, akkor a többi tag segítése is hasznos lehet. Egyes tagok aktívak maradnak a webhelyen, elsősorban mások segítésére.

Ha ezt megteheti, mielőtt belépne az OHC-be, ismerkedjen meg a fórumokkal, hogy megértse, hogyan illeszkedik az Ön igényeihez. Ne lepődj meg, ha a legtöbb üzenetet egy rendkívül aktív tag egy kis csoportja írta. Ezt az egy százalékos szabályt több OHC-ben dokumentálták.

Győződjön meg róla, hogy kövesse az orvosával, hogy ellenőrizze az OHC-nál tapasztalt, a diagnózisával és kezelésével kapcsolatos ellentmondásos információkat. Remélhetőleg jobban tudja kezelni az egészségét az orvos és az OHC támogatásával. Számtalan peer-to-peer közösség létezik az interneten; Néhány példa esetén ezt a cikket is megtekintheti.

Kalóriaszámláló fórumok

Sok egészségügyi fórum legalább részben a táplálkozási információk és tanácsok cseréjére irányul. Az olyan csoportok, mint a súlyfigyelők és a MyFitnessPal, útmutatást nyújtanak az élelmiszer-választás, a kalóriabevitel és a testmozgás terén, azzal a céllal, hogy segítsen fogyni vagy fenntartani az egészséget. A különböző ingyenes kalóriaszámlálók elérhetők online, például Cron-o-meter, Lose it! és Spark People. A Dr. Cheri Levinson és a Louisville-i Egyetem munkatársai által végzett tanulmány azonban azt mutatta, hogy az online kalóriakövetők és -alkalmazások is összefügghetnek az étkezési zavarokkal, és néha hozzájárulhatnak az étkezési zavar tüneteihez. Tanulmányukban a kalóriaszámlálóval (és étkezési zavarral) 73% -uk negatív hatással volt az állapotukra.

A különböző digitális eszközök és nyomkövetők felhasználóit gyakran érdekli a készülékeik kalóriaszámláló funkciója, és a válaszok megtalálásához megközelíti a fórum-beszélgetéseket. Például nehézségekbe ütközhet, ha pontos és következetes kalóriaszámot kapnak.Más fórumtagok, valamint az eszközgyártók tanácsai nagyon hasznosak lehetnek abban, hogy a felhasználó kalibrálja az alkalmazott aláhúzási technológia megértését.