A Rutin-kiegészítők előnyei

A Rutin egy növényi pigment vagy bioflavonoid, amely természetesen megtalálható a szokásos élelmiszerekben, mint az almahéj, a fekete tea, a spárga, a hajdina, a hagyma, a zöld tea, a füge és a legtöbb citrusfélék. A tápláléktól való beszerzésen kívül a rutint kiegészítő formában is megtalálhatja. A Rutin kvercetint tartalmaz (antioxidáns, amely csökkenti a gyulladást és számos egészségügyi ellátást kínál).

Miért használják az emberek a Rutint?

A támogatók azt állítják, hogy a rutin segíthet erősíteni az ereket és javítani a vérkeringést. A Rutin-kiegészítőket néha orvosolják a hajókat érintő állapotok, például az aranyér, a varikózus vénák és a pókvénák kezelésében.

Emellett egyes állatkísérletek arra utalnak, hogy a rutin megakadályozhatja a vérrögök képződését, amelyek segíthetik a szívbetegségek és a stroke megelőzését.

A Rutin előnyei: Tud-e valóban segíteni?

A mai napig nagyon kevés klinikai vizsgálat tesztelte a rutin potenciális egészségügyi előnyeit. Íme néhány kulcsfontosságú tanulmányi eredmény:

Krónikus vénás elégtelenség

A rutinszármazék valamilyen előnnyel járhat a krónikus vénás elégtelenségben szenvedők számára, az EU-ban közzétett felülvizsgálat szerint Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics Egy olyan állapot, amelyben a vénák nem képesek hatékonyan visszaadni a vért a lábakból a szívbe, a krónikus vénás elégtelenség az egészségproblémákhoz, például a varikózusokhoz, a boka duzzanathoz és az éjszakai láb görcshöz kapcsolódik.

A vizsgálathoz a kutatók 15 korábban közzétett tanulmányt elemeztek a hidroxietil-rozidok (a rutin egy részlegesen szintetikus származéka) hatékonyságáról. Megállapították, hogy a hidroxietil-rozidok hatékonyabbak voltak a fájdalom, a görcsök és a lábak érzékenységének csökkentésében a placebóval összehasonlítva.

Vérzéses vénák a terhességben

A rutozid (a rutinban talált vegyület) segíthet a vemhes vénák terhes nőknél történő kezelésében, a 2015-ben közzétett jelentés szerint. Cochrane adatbázis rendszeres vélemények. Egy korábban közzétett klinikai vizsgálat elemzése során a tudósok megállapították, hogy a rutozid segít a vemhes vénák tüneteinek enyhítésében a terhesség végén. A felülvizsgálat szerzői azonban megjegyzik, hogy nincs elegendő adat a rutozid terhesség alatti alkalmazásának biztonságosságának értékeléséhez.

Kapcsolódó: Természetes jogorvoslatok a varikózus vénákhoz

A trombózis utáni szindróma

Előfordulhat, hogy a rutozid nem segít a trombózis utáni szindróma kezelésében (a vérrögökből kialakuló szövődmény a lábfejek vénáiban), javasolja a jelentés közzétételét. Cochrane adatbázis rendszeres vélemények A trombózis utáni duzzanat az érintett láb, a görcsök és a fájdalom duzzanata, valamint égő, viszketés vagy tapintási érzés.

A jelentéshez a kutatók három korábban közzétett tanulmányt elemeztek, amelyek a rutozidok hatékonyságát és biztonságát értékelték. Nem találtak egyértelmű bizonyítékot arra nézve, hogy a rutozidok a trombózis utáni szindróma tüneteit vagy jeleit javították a placebóval, a kezeléssel vagy a kompressziós harisnyákkal szemben (ez a betegség általános kezelése).

Lehetséges mellékhatások és biztonság

A Rutin-t általában biztonságosnak tekintik, ha a citrusfélék, hagyma és alma természetesen előforduló mennyiségében fogyasztják. A rutin-kiegészítők azonban bizonyos mellékhatásokat okozhatnak, beleértve a fejfájást, a kiütéseket, az izomfeszültséget, a szívverés változását, a magas fehérvérsejtszámot, a homályos látást, a folyadék felhalmozódását a térdén, és a gyomor zavarát. A mellékhatások csökkenthetik a kiegészítéshez való alkalmazkodás során, de mindig beszéljen orvosával, mielőtt bevenné, vagy ha bármilyen mellékhatás jelentkezik.

Ha Önnek korábban szívbetegsége vagy vérrögképződése van, vagy ha vértesítõ gyógyszert vagy kiegészítõt szed, fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával a rutin-kiegészítõk használata elõtt.

Terhes és szoptató nőknek nem szabad rutint szedniük.

Tippeket kaphat a kiegészítők használatára itt, de fontos megjegyezni, hogy az állapotának önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.

Hol találja meg

Az interneten vásárolható, a rutin-kiegészítőket számos élelmiszer-áruházban és étrend-kiegészítőkre szakosodott üzletekben értékesítik.

Az Elvihető

Túl hamar ajánlani a rutin kiegészítőket bármilyen állapot kezelésére. Ha még mindig megpróbálja megpróbálni, győződjön meg róla, hogy konzultáljon az egészségügyi szolgáltatóval, hogy megvitassa, hogy megfelelő-e az Ön számára, és mérlegelje az előnyeit és hátrányait.

A rutin bevitelének növelése a mindennapokban, próbálja meg a hajdina, a hámozatlan alma, a füge vagy a spárga elfogyasztását.