Mit kell tudni a gyömbérről?
Tartalomjegyzék:
Mit kell tudni a mosható pelenkákról? (December 2024)
Gyömbér (Zingiber officinale) egy olyan növény, amely Délkelet-Ázsiában őshonos, és több mint 4000 éve használják élelmiszer-adalékanyagként. Gyógyhatású készítményként több mint 2500 éve használatban van. Ez a gyömbér növény "gyökere" (ami valójában nem egy igazi gyökér, hanem inkább egy rizóma), amely leginkább a gyógyászathoz és az ízesítéséhez szükséges.
A gyömbéres rizóma, az oleorezinek nevezett vegyületek antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A gyömbér is bizonyítottan növeli a gyomor mozgékonyságát: az a mennyiség, amelyet a gyomornak a tartalma ürítéséhez szükséges.
Használat
A gyömbér valószínűleg a hányinger elleni tulajdonságai miatt híres. Megvizsgálták a hányinger kezelését a műtét után és kemoterápiát követően, és hatékonynak találták. Hasonlóképpen, a gyömbér felhasználható mozgássérültség kezelésére és a felszívódás (gáz) csökkentésére.
A gyömbér sokféle formában jön létre: por, kristály, friss gyökér. Ez kiegészítésként használható italok (tea, gyömbér, gyömbér sör), ételízesítő vagy egyszerűen fogyasztva. Azonban terápiás célokra (például a kemoterápia által okozott hányinger kezelésére) a kiegészítést valószínűleg könnyebb használni, mivel egyértelmű, hogy mennyi gyömbér vesznek. Amikor a gyömbér élelmiszerben vagy teában van, nem ismert, hogy mennyi anyagot használnak, vagy elegendő (vagy annál több, mint amennyi szükséges) az állapot kezeléséhez.
Az émelygés enyhítésére a gyömbért általában 4 óránként 200 mg-os dózisban kerül bevételre. A hasmenés enyhítésére a gyömbér általában 250-500 mg napi 2-3 alkalommal kerül.
Gyógyszerekkel való kölcsönhatás
Fontos megjegyezni, hogy annak ellenére, hogy a gyömbér természetes, és megtalálható az élelmiszerboltban vagy az élelmiszer-áruházban, nem jelenti azt, hogy minden körülmények között biztonságosan használható. A gyömbér kölcsönhatásba léphet a vényköteles gyógyszerekkel, ezért valamilyen, amit orvosával kell megvitatni, különösen akkor, ha más gyógyszereket szed. Ennek az az oka, hogy a gyömbérnek a következő hatásai lehetnek a vényköteles gyógyszerekre:
- Nemkívánatos reakciója lehet a heparinnal
- Kölcsönhatásba léphet a tiklopidinnel (Ticlid)
- Veszélyes reakciót okozhat a warfarinnal (Coumadin)
Terhesség alatt
A gyömbért általában úgy gondolják, hogy biztonságos a terhesség ideje alatt. Az iránymutatások azt javasolják, hogy a gyömbér közepes mennyiségben (250 mg dózisban naponta 4 alkalommal kerüljön be) az első trimeszterben. Mindazonáltal mindig beszélje meg a gyomormorodás (vagy bármilyen kiegészítés) használatát a terhesség alatt orvosával.
források
- Tea: ¼ ts reszelt gyömbér 5-10 perc alatt 250 mg-ot tartalmaz
- Gyömbérsör: 8 uncia 1-et tartalmaz
- Gyömbér kristály: 1 négyzetcentiméter 500 mg-ot tartalmaz
figyelmeztetések
Vannak olyan helyzetek, amikor a gyömbér-kiegészítőket meg kell állítani. A gyömbér fokozhatja a vérzés kockázatát a műtét során, ezért minden műtéti beavatkozás előtt abba kell hagyni. Mondja el az orvosnak a gyomormintát, amelyet a műtét előtti időszakban elfogyasztott vagy étrend-kiegészítőkön keresztül vettek.
A gyömbér problémát jelenthet azok számára is, akiknek epekőködése volt. Nagy mennyiségben a gyömbér megnövelheti az epének áramlását.Ha van valamilyen kövek, megakadályozhatják az epevezetéket. Ez a lehetséges szövődmény némileg ellentmondásos, ezért fontos, hogy azok, akiknél az epekő előfordult, megbeszélik a gyömbér orvosával való használatát.
Gyömbér ajánlott a gyomorégés kezelésére, de egyesek azt állítják, hogy gyomorégés után gyomorégést tapasztalnak, bár ez nem gyakori. A gyomorégést okozó gyomortartalmak használatának megszüntetése.
A Word DipHealthtől
A fent említett példákon kívül a gyömbért általában úgy gondolják, hogy biztonságos a megfelelő dózisban történő bevételkor. Nagy dózisú gyömbér (vagy bármilyen kiegészítő) alkalmazása nem ajánlott. Ne használja a gyömbért, ha váratlan mellékhatásokat észlel. Minden kiegészítést, beleértve a gyömbért, meg kell említeni az orvosnak annak biztosítása érdekében, hogy ne lépjen kapcsolatba más gyógyszerekkel vagy kezelésekkel.
Tények a sörről alacsony szénhidrát-diétáról
Sokan úgy vélik, hogy elkerülje a sört, ha alacsony szénhidráttartalmú étrendben vagy. De ha ismered a tényeket és választod bölcsen, vannak sörök, amiket inni lehet.
Mit kell tudni a édesgyökér gyökérről?
Az édesgyökér gyökérjével kapaszkodik, mondjuk, hogy segítsen az egészségkárosodásban, mint például a gyomorégés, az emésztési problémák, a fáradtság, az ekcéma és a menopauzális tünetek.
Hogyan kell tudni, hogy van-e álmatlansága és mit kell tennie
Ismerje meg az álmatlanság tüneteit, okát, diagnózisát és kezelési lehetőségeit, beleértve a gyógyszereket és a viselkedési változásokat.
