Egy táplálkozási szakértővel való munka PCOS-nál

A policisztás petefészek-szindrómában (PCOS) szenvedő nők fő kezelési módja az étrend és az életmód változása. Az egészséges vércukor- és inzulinszint fenntartása elengedhetetlen a PCOS kezeléséhez. Ha nem megfelelően kezelik, a PCOS 2-es típusú cukorbetegséghez és más krónikus betegségekhez vezethet. Sok nő PCOS küzd a súlykezeléssel és a meddőséggel. Lehet, hogy csalódnak és összetéveszthetők az interneten nyújtott ellentmondásos táplálkozási tanácsokkal és a rendelkezésre álló források hiányával. Ha ez úgy hangzik, mint te, érdemes lehet egy regisztrált dietetikus (RD) vagy regisztrált dietetikus (RDN) táplálkozással foglalkozni. Ezek a képzett táplálkozási szakértők segíthetnek a táplálkozás téves információinak szűrésében és megbízható táplálkozási tanácsadásban.

Ha PCOS-ja van, és küzd, hogy ellenőrizze a súlyát, megpróbálja elképzelni, vagy csak azt szeretné megérteni, hogy a legjobb módja az étkezésnek, ha PCOS-ot szeretne élni az egészséges életmódban, egy RD vagy RDN értékes tanácsokat adhat. Egy RD vagy RDN segíthet:

• Elveszíti a súlyt és tartsa le
• Javítsa termékenységét
• Csökkentse a 2-es típusú cukorbetegség és egyéb betegségek kockázatát
• Legyőzni a kényelmetlenséget
• Javítsa testképét
• Növelje energiáját
• Ellenőrizze az edzés ellenállását
• Támogassa az egészséges terhességet
• Csökkentse a terhességi cukorbetegség kockázatát
• Javítsa az inzulin és a vércukorszintjét
• Csökkentse a koleszterint és a triglicerideket
• Ismerje meg az inzulinrezisztenciát és a PCOS-t
• Egyéni étkezési tervek kidolgozása
• Ismerje meg, hogyan kell olvasni az élelmiszer-címkéket
• Főzés, étkeztetés és vásárlási tanácsadás

Mi az RD vagy RDN?

Az RD-k vagy az RDN-ek olyan élelmiszer- és táplálkozási szakértők, akik legalább egy főiskolai diplomát szerzettek dietetikában, teljes évet töltöttek a diétás szakmai gyakorlatban, és sikeresen teljesítették a hitelesítő vizsgát. Ezeknek a szakértőknek minden évben meg kell kapniuk a továbbképzési krediteket, hogy hitelesítsék őket.

Mit kell várni egy táplálkozási ülésen?

Az RD vagy RDN látogatások általában 45-90 percig tartanak. Az első ülés általában egy táplálkozási értékelés, ahol a dietetikus megtanulja az aktuális és múltbeli kórtörténetét, és értékeli az étkezési és edzési szokásait. Táplálkozási oktatást nyújt a PCOS-ról, az étrend-kiegészítőkről, amelyek javíthatják az Ön állapotát, és személyre szabott étkezési tervet dolgozhatnak ki az Ön egyedi igényei alapján.

A nyomon követési ülések száma a célok és az orvosi igények alapján kerül meghatározásra. A nyomon követés további táplálkozási oktatással, étkeztetéssel, a kiegészítő felhasználás ellenőrzésével és az étkezési problémák támogatásával járhat.

Hogyan találok egy RDN-t, aki a PCOS-ban specializálódott?

Csakúgy, mint az orvosok szakterülete az orvostudomány egyik területére, néha az RD és az RDN is. A PCOS Táplálkozási Központban található RDN-ek mindannyian képzettek arra, hogy PCOS-szal dolgozó nőkkel dolgozzanak és szakosodjanak az állapotban (és PCOS-ok is vannak). A dietetikusok is megtalálhatók a környékén a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia honlapján, a www.eatright.org címen. Miután megtalálta a közelben található szolgáltatók listáját, látogasson el a weboldalukra, hogy megtudja, van-e tapasztalata a PCOS-szal. Azt is hívhatja és kérdezheti meg őket, hogy mit szeretne segíteni, és hogyan tudnának segíteni. Ne habozzon több RDN-t hívni, hogy megértse valakit, akivel együtt szeretne dolgozni. Előfordulhat, hogy az ajánlást is kérheti orvosától.

A biztosítás fedezi a táplálkozási tanácsadást?

Bár nagyszerű lenne, ha minden biztosítási szolgáltató a táplálkozási tanácsadással foglalkozna a PCOS-ra, nem mindegyik. Nézze meg a biztosítási szolgáltatóját, hogy megnézze, mit tartalmaz a terv. Ezen túlmenően a legtöbb egészségügyi kiadási számla (HSA) a táplálkozási tanácsadást is magában foglalja programjainak részeként.