Az L-cisztein alkalmazásának előnyei

Az L-cisztein az étrend-kiegészítő formában általánosan forgalmazott aminosav. Természetesen az emberi testben is megtalálható, az L-cisztein számos élelmiszerben is kapható. Az L-cisztein-kiegészítők használata sokféle egészségügyi ellátást kínál.

felhasználások

Az alternatív gyógyászatban az L-ciszteint természetesen kezelik a következő egészségügyi problémák esetén:

• angina
• Szív-és érrendszeri betegségek
• Krónikus hörghurut
• Cukorbetegség
• Influenza
• Gyulladás
• Gyulladásos bélbetegség
• osteoarthritis

Ezen túlmenően az L-cisztein a krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedő embereknél fokozza a tüdő egészségét, amely az Egyesült Államokban a harmadik vezető halálok.

Néhány támogató azt állítja, hogy az L-cisztein segíthet a vastagbélrák megelőzésében, a sportteljesítmény fokozásában és a méregtelenítés elősegítésében.

Egészségügyi előnyök

Eddig az L-cisztein-kiegészítők szedésének egészségügyi hatásaira vonatkozó kutatás korlátozott. Van azonban néhány bizonyíték arra, hogy az L-cisztein bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat. Itt tekinthető meg a rendelkezésre álló kutatás több fontos eredménye:

1) Cukorbetegség

Az állatkísérletek azt mutatják, hogy az L-cisztein segíthet a cukorbetegség kezelésében. 2009 - ben megjelent 2009 - es tanulmányban. T Free Radical Biology & Medicine például az L-ciszteinnel kezelt diabéteszes patkányok szignifikánsan csökkenték a vércukorszintet és az inzulinrezisztenciát. Továbbá az L-cisztein gátolta a véredények gyulladását (a diabéteszes betegek körében a szívbetegségek egyik legfontosabb tényezője).

2) Colitis

A holland folyóirat 2009-es tanulmánya Biochimica és Biophysica Acta arra utal, hogy az L-cisztein ígéretét mutatja a gyulladásos bélbetegség (colitis) kezelésében. Sertésekkel végzett vizsgálatok során a tudósok megállapították, hogy az L-cisztein segíthet csökkenteni a gyomor-bélrendszeri gyulladás kialakulását.

3) Szabad gyökök

Az L-cisztein segíthet megelőzni a szabadgyökök gyakorlati indukálta túltermelését (egy olyan folyamat, amely bizonyítottan hozzájárul az oxidatív stresszhez). Egy 10 férfi kosárlabdázót érintő kísérletben a 2007-ben közzétett 2007-es tanulmány szerzői Klinikai kémia és laboratóriumi orvoslás megállapította, hogy az L-ciszteinnel történő egy hetes adagolás elősegítette az antioxidáns kapacitást és csökkentette a szabadgyökök termelését.

Élelmiszerforrások

Számos élelmiszer tartalmaz L-ciszteint, beleértve a húst, a tejtermékeket, a tojást és a hüvelyesek.

Ellenjavallat

Habár kevés az L-cisztein-kiegészítők hosszú távú alkalmazásának biztonságossága, némi aggodalomra ad okot, hogy az L-cisztein egyes gyógyszerek (pl. Prednizon és más, az immunrendszert elnyomó gyógyszerek) kombinációjának alkalmazása fokozhatja ezek hatásosságát. gyógyszerek és káros hatásokat váltanak ki.

A kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra, és mivel a táplálékkiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén feltüntetettektől. Ne feledje továbbá, hogy a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát még nem állapították meg.

Hol találja meg

Az L-cisztein-kiegészítők széles körben megvásárolhatók az interneten, számos természetes élelmiszerekben, gyógyszertárakban és étrend-kiegészítőkre szakosodott üzletekben kerülnek értékesítésre.

Használja az egészséget

A korlátozott kutatások miatt túl korai ajánlani az L-cisztein-kiegészítőket bármilyen állapot kezelésére. Fontos megjegyezni, hogy egy krónikus állapot - különösen súlyos betegség, például a COPD vagy a szív- és érrendszeri betegségek - önkezelése, valamint a szokásos ápolás elkerülése vagy késleltetése súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Ha az L-cisztein kiegészítők használatát fontolgatja, először konzultáljon kezelőorvosával, hogy mérje fel a lehetséges kockázatokat és előnyöket.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikkforrások

• Jain SK, Velusamy T, Croad JL, Rains JL, Bull R."L-cisztein-kiegészítés csökkenti a vér glükózt, a glikált hemoglobint, a CRP-t, az MCP-1-et és az oxidatív stresszt, és gátolja az NF-KappaB aktiválódását a Zucker diabeteses patkányokban." Szabad Radic Biol Med. 2009 június 15., 46 (12): 1633-8.
• Kim CJ, Kovacs-Nolan J, Yang C, Tb Archbold, Fan MZ, Mine Y. "L-cisztein kiegészítés Lelassítja a helyi gyulladást és helyreállítja a bél homeosztázisát a sárgatestben." Biochim Biophys Acta. 2009 okt., 1790 (10): 1161-9.
• Parthimos T, Tsopanakis C, Angelogianni P, Schulpis KH, Parthimos N, Tsakiris S. "Az L-cisztein-kiegészítés megakadályozza az emberi eritrocita membrán-acetil-kolin-észteráz és a Na +, K + -ATPáz aktivitás-indukálta változásokat." Clin Chem Lab Med. 2007-ben; 45 (1): 67-72.