A Pizza Diet - működik?

Pizzázni minden nap a súlycsökkentő hangokra, mint egy álom valóra válnak. Azok, akik megpróbálják megváltoztatni testüket vagy fogyni a pizza étrendben, abban reménykednek, hogy az álom valósággá válik. De vajon tényleg lecsökken-e, zsírt veszítesz, vagy ömlesztve fel egy egész pizza ételt? Valószínűleg nem.

Mi a Pizza Diet?

Ha a pizza súlycsökkenésről tájékozódni szeretne, a pizza étrend számos változata megtalálható. Néhány híradás még egy tanulmányt is jelent, amely igazolja, hogy a pizza étrend működik.

A 30 napos Pizza Diet a pizza üzlet tulajdonosa, Matt McClellan fejlesztette ki. Az aktív tornatermelő naponta nyolc szelet pizzát fogyasztott egy hónapra, de viszonylag egészséges volt.Tehát a kolbászt és a pepperoni kolbászokat nem kóstolták el, és a menüben a brokkoli, a csirke és a sovány sajt lecsapott. Ő is növelte tevékenységét. A harmincnapi program után elvesztette a súlyát és javította egészségi állapotát.

Van egy népszerű is 10 napos pizza tisztítása amit egyes női magazinokban jelentettek. Például egy író tíz napig adta fel az alkoholt és a cukrot, de annyi pizzát evett (és csak pizzát) a tisztítás időtartamára. Azt jelentette, hogy öt fontot veszített.

Végül, számos média arról számolt be, hogy egy tanulmány, amely "bizonyította" a pizzát, növeli a súlycsökkenést. De ez nem igazán volt, amit a kutatás jelzett. A tanulmány azt vizsgálta, hogy az alkalmi csalás napja miként járulhat hozzá a súlycsökkentési tervhez. Az ellenőrzött vizsgálat során egy csekély résztvevő korlátozott mennyiségű "csaló" ételt fogyasztott, nem csak pizzát. A tanulmány nem feltétlenül kapcsolódott össze a pizza és a fogyás között, hanem inkább arra a következtetésre jutott, hogy a csaló napok segíthetnek a hosszú távú tapadást javítani.

Pizza Diet Fogyás

Bármikor korlátozza az étkezést, valószínű, hogy némi változást észlel a skálán. Ha például egy egész pizza ételt eszel, akkor azt jelenti, hogy nem eszik fagylaltot, burgonya zsetont, cukrozott sütött termékeket, zsíros sült ételeket és egyéb kényeztető tételeket, amelyek a kalóriabevitelüket felkelhetik.

Továbbá, ha az ételt egy étkezésre korlátozza, akkor valószínűleg beteg lesz tőle, és ennél kevesebbet enni. A pizza étkezése egész idő alatt úgy hangzik, mint egy remek ötlet az étkezés első napján. De valószínű, hogy a 3. vagy a 4. napig öregszik.

És bár a pizzát általában nem alacsony kalóriatartalmú ételeknek tartják, egészségesek lehetnek a zöldségekkel és más alacsony zsírtartalmú összetevők feltöltésével. Ha követi a diétás pizza fogyás tervét, akkor csökkentheti a zsír- és kalóriabevitelt és a karcsúságot. De az eredmények valószínűleg nem tartanak.

Pizza Diet Potenciál

Tehát milyen változásokkal találkozik, ha pizzát és pizzát eszel pár hétig vagy egy hónapig? Itt van a szervezet lehetséges változásainak lefutása.

• A súlya megváltozhat. Lehet fogyni a csökkentett táplálékbevitel miatt. A sótartalom és a keményítőtartalmú szénhidrát-fogyasztás növekedése azonban megakadályozhatja a víz visszatartását, és helyette súlycsökkenést tapasztalhat.
• Előfordulhat, hogy több rohadék ételre vágyik. Gyakran előfordul, hogy a sós, keményítőtartalmú ételek fogyasztása növeli az ízvilágot. Lehetséges, hogy elkezd hozzáadni több sót az ételeihez, és vágyik a "rossz szénhidrátokra", például olyan sült vagy bready ételekre, amelyek kevés vagy semmilyen táplálkozási értékkel nem rendelkeznek.
• Teljes testzsírja növekedhet. Valószínűleg nem fog látni jelentős változásokat a testösszetételednél, ha pár napig követed a pizza étrendet, de ha többet fogyasztasz a kolbászt, a pepperoni és a sajtot, akkor nagyobb zsírt fogsz látni a kereteken az idő múlásával.

A Pizza Diet: Csináld a DipHealth Way-t

Be tud-e venni az egészséges pizzát egy fogyókúrába? Igen! De ha minden nap enni, egész nap egy héten vagy egy hónapon keresztül? Valószínűleg nem. Minden olyan táplálék, amely csak egy ételt tartalmaz, vagy amely teljesen tápláló táplálékot tartalmaz, általában nem fenntartható. Ezért a pizza étrend nem egészséges.

De ez nem jelenti azt, hogy nem szabad megenni a pizzát. Válassz egy éjszakát a hét folyamán, és kísérletezzen egészséges pizza receptekkel, amelyek magukban foglalják a teljes kiőrlésű kukoricát (rózsával) és sok színes zöldséget. Élvezni fogja a csaló nap kíméletét, és élvezheti az egészséges, fenntartható étrend fenntartását a hosszú távú egészség és wellness érdekében.