A Rooibos egészségtelen előnyei

Ha inkább "természetes" ételeket és italokat szeretne, akkor talán hallott a rooibosról (kimondva roy-bos), a dél-afrikai üzemből készült koffeinmentes növényi infúzió Aspalathus linearis. A fekete, zöld és fehér teákkal ellentétben a rooibos nem tartalmaz Camellia sinensis növény. Tehát technikailag nem tekinthető teának, bár ugyanolyan módon készült: forró folyadék öntésével a leveleken (infúzió). Azonban a rooibókat gyakran "vörös teanek" nevezik, és jellemzően az élelmiszerbolt és az élelmiszer-áruházak teaszakaszában értékesítik.

Javasolt okok a Rooibos használatához

Hosszú ideig használták az alternatív gyógyászatban Dél-Afrikában, ezért a rooibos-t természetesen orvosolták a következő körülmények között, bár ezek az állítások nem bizonyítottak - vagyis nem igazolják a klinikai vizsgálatok eredményeit:

• Allergia
• Asztma
• Ekcéma
• Gyomorégés
• Pattanás
• ráncok
• Gyomorfekélyek
• Hányinger
• kólika

Lehetséges egészségügyi előnyök

A mai napig nagyon kevés klinikai vizsgálat tesztelte a rooibos ivás potenciális egészségügyi előnyeit, és egyikük sem érintett embereket. Egyes állatkísérletek és kémcsövekből származó vizsgálatok azonban kimutatták, hogy a rooibosnak kedvező hatása lehet az egészségre. Íme néhány tanulmányi eredmény:

Gyulladás. A Rooibos segíthet a gyulladás elleni küzdelemben, amint azt a patkányokon végzett 2009-es vizsgálat eredményei is alátámasztják. A tanulmány azt is megmutatta, hogy a rooibos segíthet a szabad gyökök által okozott DNS károsodás elleni védelemben, esetleg antioxidáns tartalmának köszönhetően.

Immunitás. Az antioxidáns előnyök mellett a rooibos segíthet erősíteni az immunrendszert. Ez egy 2007-es klinikai vizsgálat eredménye, amely a korábban közzétett rooibos állatkísérleteket és biológiai hatásait vizsgálta. A felülvizsgálat szerzői azt is megállapították, hogy a rooibos ritka forrása számos erős antioxidánsnak, beleértve a dihidrokalkonokat, az aspalathint és a nothofagint.

Rák. Nem történt klinikai vizsgálat az emberben a rooibosról és a rákról, ezért nem szabad rákkal kapcsolatos célokra felhasználni. E célból a patkányokat tanulmányozták, és egy 2009-es klinikai vizsgálat néhány korai ígéretet mutatott.

Rooibos is jó ízű

Bár nincs olyan kutatás, amely arra utalna, hogy a rooibos növelheti az emberi egészséget, élvezheti az ivást, mert jó ízű és kellemesen illatos. Ha a koffein fogyasztásának visszafogására gondolsz, érdemes megpróbálnod a rooibost a kávé alternatívájaként kipróbálni.

Mi mást kellene tudnom?

Ha bármilyen egészségügyi célból fontolgatja a rooibos használatát, először forduljon orvosához.

Kétségtelenül hallottad, hogy az önellátó döntés meghozatala, ha orvosi állapotban van, komoly következményekkel járhat. Miért? Mivel az önkezelés meghosszabbítja a tünetek elégtelenségét, hogy orvoshoz jusson; ez idő alatt a betegség is súlyosbodik. Védje egészségét azáltal, hogy mindig orvosával ellenőrizze az Önre vonatkozó tüneteket. Így megfelelően kezelhetők.