Nyaki fájdalom nyaki fájdalmai

A nyaki vontatás olyan kezelés, amelyet gyakran használnak a fizikai terápiában a nyaki fájdalom és a cervicalis radiculopathia kezelésében. Ez a modalitás, amelyet a nyakán alkalmaznak, hogy finoman nyújtsák, és elkülönítsék a lemezeket és az ízületeket a nyaki gerincében.

PT a nyaki fájdalomhoz

Ha nyakfájdalmai vagy fájdalmai vannak a karodban, akkor orvosa egy fizikus terapeutához fordulhat, hogy segítsen az Ön állapotának kezelésében. A nyaki fájdalom korlátozhatja a fejét, felfelé vagy lefelé fordulva, vagy olyan normális tevékenységeket hajthat végre, mint az alvás vagy a gyakorlás.

A nyakából gyakran előforduló tünetek közé tartozik a nyak közepén lévő fájdalom, a nyak egyik oldalán fellépő fájdalom, vagy a vállpengék egyikében vagy mindkét fájában. Időnként a nyakából érkező tünetek érezhető fájdalom vagy zsibbadás és bizsergés a karodban vagy a kézben.

Mivel számos különböző tünet érezhető a nyakán, sok helyen találkozhat, fontos, hogy orvosod vagy fizikoterapeuta segítsen meghatározni a tünetek okait, és eldöntheti, hogy melyik állapotot tudja kezelni. A PT tudja megmutatni, hogy mit kell tennie (és mi kerülendő), hogy megfelelően kezelje a nyaki fájdalmát.

Ha fizikai terapeutát látogat meg fájdalmas nyaki állapotának kezelésére, ő valószínűleg elvégzi az előzetes értékelést, majd különféle kezeléseket ír elő a nyaki állapotára. Az egyik ilyen kezelés a nyaki vontatás.

Mit tesz a cervical traction?

A nyaki vontatás különböző célokra használható. Segítségével csökkenthető a nyak nyomóerejeinek csökkentése, ami segíthet a nyakcsigolyák (gerincoszlopok) között levő tárcsák nyomáscsökkentésében. Megnyithatja azokat a tereket is, ahol az idegek kilépnek a gerincvelőből, ami segíthet csökkenteni a nyomást az összenyomott idegtől. A vontatás segíthet az izmok és a nyak körüli közös struktúrák nyújtásában is.

A cervicalis húzással járó közös diagnózisok közé tartoznak, de nem kizárólag:

• Hüvelykes vagy duzzadt tárcsák a nyakban
• Nyaki artritisz
• Nyaki törzsek
• Cervicalis izomgörcsök

Ha bármilyen ilyen tünet vagy tünet jelentkezik, keresse fel kezelőorvosát, és látogassa meg a PT-t, hogy megnézze, hogy a nyaki vontatás helyes-e az Ön számára.

A nyaki vontatás tényleg működik?

Bármilyen orvosi kezelés, PT klinika vagy máshol történő megfontolásakor segít megérteni, hogy milyen kutatás áll rendelkezésre a kezelésre és hogyan segítheti az Ön állapotát. Tehát mit mutat a kutatás a nyaki vontatáshoz?

A folyóiratban megjelent közelmúltbeli metaanalízis Gerinc hét különböző méhnyakkísérletet vizsgált. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a nyaki vákuum rövid távú nyaki fájdalomcsillapítást jelenthet. A kutatás nem meggyőző annak meghatározásakor, hogy a vontatás hosszú távú-e enyhülést eredményez-e, és több tanulmányra van szükség a nyaki vontatáson.

A nyaki fájdalom nyaki vontatásának mérlegelésekor beszélnie kell a PT-vel annak érdekében, hogy biztos legyen benne, hogy helyes az Ön számára, és reális elvárásai vannak a kezelésre.

Hogyan alkalmazzák a Cervical Traction?

A nyaki nyaki húzáshoz sokféle módon lehet alkalmazni. Mindenképpen beszélje meg a legjobb módját arra, hogy a fizikoterapeuta segítségével nyakkivágást használjon.

• Kézi nyaki vontatás: Ezt a típusú tapadást a fizikoterapeuta végzi, aki a nyakát és a fejét a kezében tartja, majd óvatosan nyújt nyomatékot, vagy húzza meg a nyakát. A ritmusos húzási és pihenési periódusokat rendszerint alkalmazzák, minden pozíciót legfeljebb 10 másodpercig tartanak.
• Mechanikus nyaki vontatás: Mechanikus vontatás a nyakába olyan heveder használatával jár, amely a fejéhez és a nyakához tapad, miközben a hátán fekszik. A heveder egy olyan géphez van csatlakoztatva, amely képes húzóerőt biztosítani, és a gép rendelkezik egy vezérlőpulttal, hogy fizikai terapeuta tudja megváltoztatni a nyakán alkalmazott erő nagyságát.
• Ajtó-vontatás: Ezt a típusú tapadást otthon használhatjuk, és ha egy székben ülünk, akkor a fej és a nyak szíjazásához használjuk a hevedert. A heveder egy olyan kötélhez van kötve, amely az ajtó fölött egy csigasorrendben van feltűntetve, és a húzóerőt hordozza a tömeg, a homokzsák vagy a kötél másik végén lévő vízzsák.

Általában körülbelül 20 font húzóerőt kell használni a nyaki vontatás megkezdésekor. Az erőt 10-20 másodpercig kell tartani, majd lassan fel kell szabadítani. Megnövelt húzóerő 40-50 fontig használható, és a ritmusos húzást és felszabadulást 10-20 percig kell folytatni. A vontatás többször is alkalmazható a nap folyamán. Győződjön meg róla, hogy szorosan együttműködik a fizikoterapeuta segítségével, hogy eldönthesse a legmegfelelőbb kezelési paramétereket az adott állapotra vonatkozóan.

Ha tünetei a kezelés alatt bármikor rosszabbodnak, értesítenie kell fizikai terapeutáját. Lehetőség van a kezelés megváltoztatására, vagy a vontatás teljesen leállítható, és alternatív kezelést lehet indítani a nyaki fájdalom kezelésére.

Meg tudom-e csinálni a Cervical Traction otthon?

A vontatás otthon nyújtható a nyakába; ez a legoptimálisabb megoldás egy többnyelvű vontatóegység, amely számos orvosi ellátási üzletben kapható.Ha megvásárolja az egyiket, akkor a fizikai terapeuta segít megismerni az eszköz használatát, és tanácsot adhat a megfelelő erősségre vonatkozóan az adott körülményhez.

Ha a fizikai terápiás klinikán a mechanikus vontatás előnyeit élvezi, otthoni használatra alkalmas kisebb vontatóegységek állnak rendelkezésre, amelyek utánozni fogják a klinikán használt eszközt. Ezek az eszközök kicsit drágábbak, mint az ajtónyitott vontatóegységek, de kevésbé nehézkesek és könnyebben használhatók, mint az ajtóegységek. A fizikai terapeutája segíteni fog abban, hogy otthoni mechanikus vontatóegységet szerezzen, ha úgy érzi, hogy hasznot húzna az egyikből.

Nem jó ötlet, hogy legyen valaki, aki nincs megfelelően kiképzett cervicalis húzással a nyakán. Sérülést okozhat a nyakán, vagy rosszabbíthatja az állapotát, ha a vontatás helyes alkalmazása nem történik meg.

A DipHealth-féle szó

Ha nyaki fájdalma van, ne félj. A cervicalis vagy nyaki fájdalom legtöbb esete egy rövid fizikai terápiával oldódik meg. Mégis, jó ötlet, ha bejelentkezik orvosával, ha bármilyen olyan állapotuk van, ami nyaki fájdalmat vagy mozgásvesztést okoz a nyakán és a nyaki gerincen. Segíthet meghatározni a fájdalom okait, és előírhatja az Ön állapotának megfelelő kezelését. Gyakran előfordulhat, hogy a PT betegnél a nyaki fájdalom javát szolgálja, és a cervicalis vontatás PT során is alkalmazható.

A nyaki vontatás hatékony kezelést nyújt a nyaki fájdalom és a kapcsolódó nyaki állapotok, például az ízületi gyulladás vagy a tárcsa dudorok és a herniációk számára. Ne feledje, hogy minden ember más, és a fizikai terápiás kezelést az adott problémáihoz és szükségleteihez kell igazítani. A nyaki fájdalom fizikai terápiás programjának tartalmaznia kell az aktív kezeléseket, mint a nyaki gyakorlatokat és a testhelyzet javítását, hogy segítsen az Ön állapotában.