Hogyan mérik a testösszetételt a gyermekeknél

Ha figyelte a gyermek súlyát, vagy megpróbálja segíteni a fogyásban, akkor kíváncsi, hogy milyen eszközök állnak rendelkezésre a testtömeg-index (BMI) mérése mellett. Mivel a BMI nem számítja ki közvetlenül a testzsírt, és nem is mérsékli a sovány testtömeget - egyszerűen tükrözi a gyermek súlyát a magasságához viszonyítva - érdemes lehet más technikákat is figyelembe venni. Végül is egyre inkább felismerték, hogy a gyermek zsír- és soványtömegének mennyisége befolyásolhatja jelenlegi egészségügyi és jövőbeli egészségügyi kockázatait. A felnőttek számára elérhető technikák azonban nem mindig megfelelőek a gyermekek számára. Nézze meg az opciókat.

Low-Tech intézkedések

Derékbőség: Hogy megtudja, vajon a gyermek fogyókúrás-e, különösen akkor, ha magassága növekszik, hasznos lehet egy rugalmas szalagméret. Használhatja azt, hogy mérje a gyermek derékának kerületét (a legalacsonyabb borda és a csípőcsont teteje közötti középső szakasz szűkebb része). A Cincinnati Egyetem kutatói a 7 és 17 év közötti 201 gyerekből álló tanulmányban megállapították, hogy a zsíreloszlás legmagasabb korrelációja a derék kerülete volt, ezáltal a testzsír eloszlásának legjobb egyszerű módszere.

Skinfold vastagság: A test különböző pontjain a bőr vastagságának mérésére szolgáló féknyeregkészlet használatával ez a technika értékelheti a gyerekek és felnőttek relatív „zsírtartalmát”, valamint az elszigetelt zsírlerakódásokat. Míg ezt a technikát lehet használni egy adott gyermek változásainak értékelésére, még mindig ki kell dolgozni egy hasznos referenciaadatot a gyermek és a társaik összehasonlítására. Egy másik korlátozás: Nem használható a teljes zsírmentes (vagy sovány) tömeg értékelésére.

Bioelektromos impedancia elemzés (BIA): Ez a technika a csuklóra és a bokára helyezett elektródákat használ, hogy egy kis elektromos áramot fusson a testen keresztül annak meghatározásához, hogy mennyi ellenállás van az áthaladásán. Minél több testzsír van, annál nehezebben áramlik át a testen. A múltban a BIA-eszközök pontossága szegény volt - egyedül a vízvisszatartás által ferdíthetõk - de a technológia javul.

High-Tech módszerek

Kettős energia röntgensugár-abszorpciós mérés (DXA): Míg a röntgensugárzásokra támaszkodó DXA vizsgálatokat a csont ásványi sűrűségének mérésére fejlesztették ki a csontritkulás kockázatának kitett felnőtteknél, a testzsír és a sovány tömeg kiszámítására is alkalmas a 4 éves korú gyermekeknél. Ez hasznos lehet annak mérésére, hogy a tömegveszteséget a sovány tömeg és a zsírtömeg változása kíséri-e. Az Egyesült Államokban végzett 2013-as tanulmány megállapította, hogy a DXA a legpontosabb módszer a többi itt leírt technikához képest, a zsírtömeg és a zsírmentes tömeg felméréséhez a gyermekeknél.

plethysmográfiát: Ezzel a módszerrel a gyermek körülbelül 5 percig egy tojás alakú kocka belsejében ül, miközben a levegőt óvatosan fújja körülötte a zsír- és zsírmentes tömeg mérésére. A gyermekek testösszetételének változásának értékelésére szolgáló különböző módszereket összehasonlító tanulmányban a Nemzeti Egészségügyi és Emberi Fejlődés Nemzeti Intézetének kutatói a Nemzeti Egészségügyi Intézeteknél találták a levegő elmozdulását. de nem volt olyan jó, mint DXA.

Mágneses rezonancia (MRI): Az a technika, amely mágneses mezőt és rádióhullámokat alkalmaz a testszövetek és szervek képeinek előállítására a testben, az MRI jobb, mint más technikák, a területi testösszetétel, különösen a hasi zsír becslésére. A hátránya: nagyon drága, és nem alkalmas olyan kisgyermekek számára, akik a mérési protokolltal küzdenek (nagyon csendben kell maradniuk a cső alakú gép belsejében).

A legjobb megoldás az, hogy megvitassák a különböző lehetőségeket gyermeke gyermekorvosával. Így megtudhatja, hogy melyik a leginkább értelme az ő állapota és aggályai miatt - és melyek azok a klinikai környezetben elérhetők, amelyek közelében vannak.