Hő-kimerültség tünetei és kezelése

A hő kimerülését a mag testhőmérsékletének emelkedése okozza, amely gyakran a folyadékveszteséggel (dehidratációval) párosul. Fontos, hogy korán felismerjük a hő kimerülését, és a lehető leggyorsabban keressük a kezelést. Nem kell forrónak lennie, hogy a hő kimerüljön. A hő kimerülés hőhatáshoz vezethet, ha nem kezelik időben.

Áttekintés

Amikor a szervezet belső hőmérséklete emelkedik, a normál válasz az izzadás, és párologtatással lehűl. De ha a páratartalom magas, így az izzadság nem párolog el, vagy már dehidratált, akkor nem tudja elég gyorsan lehűlni a belső hőmérsékletét és a maghőmérséklet emelkedik. A hőelégtelenség kevésbé súlyos feltétel a hőbetegségben.

Okoz

Mindenkinek fennáll a hő-kimerülés veszélye, ha meleg környezetben vannak, különösen, ha nem váltják ki az izzadságban elveszett folyadékot és sót. Ezek a csoportok nagyobb kockázatot jelentenek:

• A csecsemők és a 0 és 4 év közötti gyermekek.
• Idős felnőttek.
• Elhízott emberek
• Magas vérnyomású emberek
• Az emberek dolgoznak vagy gyakorolnak hőt, különösen akkor, ha a hőindex 90 F vagy annál nagyobb.

Jelek és tünetek

• Gyengeség
• Szédülés vagy ájulás
• Meleg, nedves, halvány bőr
• Hányinger és hányás
• Nehéz izzadás
• Fejfájás

Kezelés

Ha felismeri, hogy a hő kimerültségének korai tünetei vannak, azonnal használja ezeket az öngondoskodási tippeket:

• Jöjjön egy hűvösebb környezetbe, lehetőleg légkondicionált.
• Igyon hűvös italokat, amelyek segítenek bennünket belsejében lehűlni. Azonban ne igyon alkoholtartalmú italokat. Az elektrolit-helyettesítő sportital gyakran jó választás, ha izzadás történt, mivel a sót és a folyadékot elveszíti.
• Szivacsos vizet kell öntenie. A sportolók vagy sportolók gyakran hideg vizet öntenek a fejükre, vagy áztatnak egy törülközőt hideg vízben a nyakukra. Ha rendelkezésre áll, hűvös zuhanyzóval.
• Váltson könnyű ruházatra, amely lehetővé teszi az izzadás elpárolgását.

Ha segítséget nyújt valakinek, aki úgy gondolja, hogy kimerültsége van, tegye a következőket:

• Maradj biztonságban. Ha a környezet elég meleg ahhoz, hogy az áldozat túlhevüljön, akkor elég meleg a mentők számára. Tartsa be az univerzális óvintézkedéseket és viseljen személyi védőfelszerelést, ha van.
• Győződjön meg róla, hogy a hőt kimerítő tünetekkel rendelkező személy légúti és légzési. Kövesse az elsősegélynyújtás ABC-jét.
• A személyt azonnal hűvösebb környezetbe vigye. Az árnyék jobb, mint a nap, a légkondicionálás jobb, mint a külső, stb. A hűtő, annál jobb.
• A hőveszteség ösztönzése érdekében lazítsa meg vagy távolítsa el a személy ruháját.
• Ha a személy tudatos és képes követni a parancsokat, adjon neki hűvös, alkoholmentes folyadékokat, hogy igyon a hidratáláshoz.

Mikor kell meglátogatni az orvost:

• Ha a tünetei vagy az Ön által segített személy tünetei rosszabbodnak vagy egy óránál hosszabb ideig tartanak, orvosi segítséget kell nyújtani egy sürgősségi orvosi rendelőben vagy sürgősségi szobában.

Vészhelyzet jelei:

• Ha a személy nem tudja követni a parancsokat (eszméletlen) vagy hánytatni, azonnal hívja a 911-et.
• Ha a személy megállt, vagy eszméletlen, hőkezeléssel kell kezelni. A hőelszívódás hőhatás felé haladhat. Ez halálhoz vagy tartós rokkantsághoz vezethet, és sürgősségi orvosi segítséget kell kapnia.