Kínai Tuina felhasználások, egészségügyi előnyök és tippek

Tuina (más néven "tui na") egyfajta alternatív terápia, amelyet a hagyományos kínai orvoslásban használnak, egy alternatív gyógyászat formája, amely Kínából származik. A Tuina többfajta karosszériát használ, beleértve a masszázst és az akupresszúrát.

Hogyan működik a Tuina?

Úgy gondolják, hogy Tuina segíti a létfontosságú energia ("chi") áramlását az egész testben. A hagyományos kínai orvoslás elvei szerint az egészségügyi problémák akkor merülnek fel, amikor a chi áramlását bármely meridián mentén blokkolják (egy láthatatlan vonal, amely összeköti a szerveit a test többi részével). Az elakadások megszüntetésével azt mondják, hogy a tuina helyreállítja a szervezet egyensúlyát a chi-ben, és javítja az egészségét.

felhasználások

Az alternatív gyógyászatban azt mondják, hogy a tuina segíti a következő feltételek kezelését:

• Ízületi gyulladás
• Hátfájás
• Carpalis alagút szindróma
• Krónikus fáradtság szindróma
• Székrekedés
• Fáradtság
• fibromyalgia
• Fejfájás
• Álmatlanság
• Menstruációs görcsök
• Migrén
• Izomgörcsök
• Izom-csontrendszeri problémák
• Isiász

Emellett azt mondják, hogy a tuina enyhíti a fájdalmat, fokozza az energiát és csökkenti a stresszt.

Tuina előnyei

Habár a vizsgálat alatt álló kutatások egészségre gyakorolt ​​hatásai meglehetősen korlátozottak, van néhány bizonyíték arra, hogy a tuina segíthet bizonyos egészségügyi problémák kezelésében. Íme egy pillantást a tuina lehetséges előnyeiről rendelkezésre álló tanulmányok néhány fontosabb eredményére.

1) Krónikus fáradtság szindróma

A Tuina a 2004-ben közzétett tanulmány szerint ígéretet mutat a krónikus fáradtság szindróma kezelésében Kínai akupunktúra és moxibustion 2010-ben a krónikus fáradtság szindróma 90 betegét három csoportra osztották: az egyik csoportot tina, az egyik csoport tai chi-t, és egy csoport Fluoxetint (antidepresszáns gyógyszer, amelyet néha a krónikus fáradtság szindróma kezelésében alkalmaztak).

Egy hónap múlva a tuina-csoport tagjai a szabadgyök anyagcseréjében a legnagyobb javulást mutatták. A tanulmány szerzői megjegyzik, hogy ez a hatás csökkentheti a fáradtságot, és segít a krónikus fáradtság szindróma kezelésében.

2) Menstruációs görcsök

Egy kis tanulmány, melyet a Journal of Traditional Chinese Medicine 2008-ban az akupunktúra és a tuina kombinációja segíthet a menstruációs görcsök enyhítésében. A 60 nőnél végzett vizsgálatok során a kutatók megállapították, hogy a menstruációs görcscsökkentésnél a tuina-plus-akupunktúra hatékonyabb volt, mint egyedül az akupunktúra.

3) Kárpát-alagút szindróma

Egy tanulmány a Journal of Traditional Chinese Medicine 2012-ben azt jelzi, hogy a tuina és a meleg tűzés (az akupunktúra egy formája) kombinációja segíthet a carpal alagút szindróma kezelésében. A 98 karpa-alagút-szindrómás betegeken végzett vizsgálatok során a vizsgálat szerzői azt találták, hogy a kombinációs terápiához hozzárendelt betegek nagyobb javulást tapasztaltak, mint a kontrollcsoportba tartozó gyógyszerek tagjai.

4) Fibromyalgia

A tuina és a jóga kombinációja előnyös lehet a fibromyalgiában szenvedő embereknek, javasol egy kis tanulmányt, melyet a Journal of Alternative and Complementary Medicine nyolc hétig 40 nő fibromyalgiával vett részt heti üléseken, amelyekben jóga vagy jóga és tuina kombinációja volt. A kutatást befejező 33 nőről szóló megállapításainak elemzése során a kutatók megállapították, hogy a jóga-plusz-tuina csoport tagjai nagyobb fájdalom javulást tapasztaltak.

5) Méhnyak spondylosis

Előfordulhat, hogy a Tuina nem hasznos a méhnyak spondylosis (a nyaki gerinc krónikus kopása által okozott betegség) kezelésében, a jelentésben közzétett jelentés szerint. Journal of Clinical Nursing A méhnyaknak a méhnyak spondylosisával kapcsolatos tünetek kezelésére vonatkozó, korábban korábban közzétett hét tanulmányának elemzésében a jelentés szerzői azt találták, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a tuina segíthet javítani a tünetekben, mint például a fejfájás és a szédülés.

Ellenjavallat

Fontos, hogy a rákos betegek és bizonyos állapotok (beleértve a szívbetegséget és az ízületi gyulladást is) az orvossal konzultáljanak, mielőtt a tina és egyéb karosszériai formák megkezdenek.

A Tuina használata az egészségre

Bár túl korai lenne ajánlani a tina-t, mint a korlátozott kutatások miatt bármilyen állapot kezelését, előnyös lehet néhány számára. Ha fontolgatja, próbálja meg először beszélni kezelőorvosával. Fontos megjegyezni, hogy a szokásos gondozás helyett a tina használata súlyos vagy súlyos következményekkel járhat.