A Triphala használata az IBS kezelésében

Triphala már régóta az ájurvédikus gyógyszer alapja. Ez egy gyógynövénykészítmény, amelyet hosszú ideje gondolnak az általános és az emésztő egészség elősegítésére. De segíthet az IBS-ben? Íme egy bevezetés a Triphala-ba, és milyen kutatást kell nyújtani az IBS-tünetek hatékonysága szempontjából.

Mi az ayurvédikus orvoslás?

Az Ayurvédikus orvostudomány egy 3000 évvel ezelőtti Indiából származó egészségügyi ellátás. Ayurveda megkapja a nevét két szanszkrit szavak kombinálásával, és ennek eredményeként az "élet tudomány" fordítását. A mai napig az Indiában az egészségügyi ellátás elsődleges formája, és gyakran kombinálható a nyugati orvoslás eszközeivel. Az ájurvéda középpontjában a gyógynövény-kiegészítők, valamint az étrendi és életmódváltozások alkalmazása áll.

Mi az a Triphala?

Triphala "három gyümölcs" -nek fordul, mivel az amalaki, bibhataki és haritaki fák gyümölcséből áll. A Triphala elkészítéséhez először a gyümölcsöket szárítják, por formába őrlik, majd három egyenlő részre egyesítik.

Úgy gondolják, hogy a Triphala mindhárom gyümölcsében lévő vegyületek kedvező hatással vannak az emberi testre. Vessünk egy pillantást mindegyikre:

Amalaki (Emblica officinalis): Az amalaki gyümölcsének nagyon magas C-vitamin tartalma van. Az ájurvédikus gyógyászatban az antioxidáns és az öregedésgátló hatások miatt örül.

Haritaki (Terminalia chebula): A Haritaki fa gyümölcse magas tanninszintet tartalmaz. A tanninek természetes antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Az ayurvédikus orvostudományban a Haritaki-t immunrendszer-támogatásnak tekintik, és gyakran ajánlott az általános testpótlásnak. Az emésztés területén úgy gondolják, hogy a haritaki görcsoldó hatású, ezért ajánlott a hasi fájdalom enyhítésére és a bélmozgások normalizálására.

Bibhitaki (Terminalia belerica): A bibhataki fa gyümölcse gallusavat, tanninsavat és glikozidokat tartalmaz. Ezek a vegyületek bibhataki antioxidáns és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkeznek.

Ayurvédikus felhasználások

Az ayurvédikus rendszer szerint a Triphala-t általában általános testtónusként használják, úgy gondolják, hogy hatékony a rendszer tisztításában és méregtelenítésében. Ajánlott artritisz, fejfájás és májproblémák kezelésére. Az emésztési egészség szempontjából a Triphala hasznosnak bizonyul:

• Hasi fájdalom
• puffadás
• Székrekedés
• diszpepszia

Mit mond a kutatás

Úgy tűnik, nincs sok a Triphala-val kapcsolatos klinikai vizsgálatok és az emésztőrendszerre gyakorolt ​​hatásai. Triphala állatkísérletek azt sugallják, hogy a készítmény gyulladáscsökkentő, antibiotikus és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és talán segíthet a fogyásban.

Emberi tanulmányokat végeztek a fogászat szempontjából, különösen az ínybetegségek és üregek megelőzésére.

A Triphala hasznos lehet az IBS számára?

Bár az emésztőrendszeri Triphala-val kapcsolatos klinikai kutatás hiánya megakadályozza számunkra, hogy határozott következtetéseket vonjunk le a Triphala IBS-ben való használatára vonatkozóan, van valami, amit mondhatnánk egy olyan vegyületről, amelyet több ezer éve használnak orvoslásként.

A Triphala hashajtó tulajdonságai miatt nem lenne hasznos, ha hasmenéses IBS (IBS-D) van. A triphala tehát akkor lehetne választás, ha a székrekedés az elsődleges IBS tünet. És a kiegészítés mindenfajta természete plusz lehet az antioxidáns tulajdonságai tekintetében.

Másrészről, orvosi vizsgálatok nem mutatják biztonságát, sokkal kevésbé hatásosak, úgyhogy az összes túlsúlyos jogorvoslattal kapcsolatban óvatosan kell eljárni, és győződjön meg róla, hogy keresse fel orvosát, mielőtt megpróbál Triphala-t.

Az utolsó szempont a Triphala FODMAP-tartalma. A FODMAP a hagyományos élelmiszerekben található szénhidrátok, amelyek hozzájárulhatnak az IBS tüneteihez.Ebből az írásból a kiegészítést nem értékelték a FODMAP tartalmára vonatkozóan, ezért előfordulhat, hogy nem megfelelő az alacsony FODMAP étrend követése esetén.