Stovetop Apple Fahéj Popcorn
Tartalomjegyzék:
How To Make Easy & Quick Stovetop Cinnamon Apples (Szeptember 2024)
Táplálkozási kiemelések (adagonként)
Kalóriák 154 Zsír 9g szénhidrát 18g fehérje 2g Táplálkozás címke megjelenítése Táplálkozás elrejtéseTáplálkozási tények | |
---|---|
Edények: 2 adag (2 csésze minden) | |
Mennyiség adagonként | |
Kalória | 154 |
% Napi érték* | |
Összes zsíradék 9g | 12% |
Telített zsír 1g | 5% |
koleszterin A 0 mg | 0% |
Nátrium 8 mg | 0% |
Teljes szénhidrát 18g | 7% |
Diétás rost 3g | 11% |
Összes cukor 5g | |
Tartalmaz 0g hozzáadott cukrot | 0% |
Fehérje 2g | |
D-vitamin 0mcg | 0% |
Kalcium 2 mg | 0% |
Vas 1 mg | 6% |
Kálium 84 mg | 2% |
* A% -os napi érték (DV) azt jelzi, hogy mennyi tápanyagot tartalmaz az élelmiszer-szolgálatban a napi étrendhez. A naponta 2000 kalóriát használják az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A Popcorn egy gyors és ízletes snack, amelyet könnyen el lehet készíteni a vágyakozás idején. Néhány pattogatott kukorica, mint pl. A mikrohullámú pattogatott kukorica, problémája az, hogy gyakran tele van vajjal és sóval, amelyek mindkettő gondot okozhat a szíved egészségére. Ugyanakkor a pattogatott kukorica egész gabona is, ami azt jelenti, hogy tele van rostokkal, és nagyszerű a vérnyomás csökkentéséhez. A trükk popcornja ízesítésére és ízesítésére alkalmas.
Ez az alma fahéj pattogatott kukoricát szívvel egészséges olajjal feltöltik. Tényleg nagyon könnyű megtenni, ha soha nem próbálta ki a pattogatott kukoricát a tűzhelyen. A fahéjjal és cukrozatlan almás zsetonnal egy ízletes, ősszel ihletett kezelésre dobja.
Hozzávalók
- 1 evőkanál repce vagy avokádóolaj
- 2 evőkanál levágott pattogatott kukorica magokat
- 3/4 teáskanál fahéj
- 1/2 csésze alma chipek
Készítmény
- Az olajat egy kis serpenyőben melegítsük közepes hőre. Adjunk hozzá egy vagy két pattogatott kukorica magot a serpenyőbe.
- Amint pop, adjunk hozzá a fennmaradó popcornot a serpenyőbe. Fedjük le a fedéllel, és rázzuk fel, amíg nem hallod a lassú lassulást. Figyelmesen figyelje, ahogy a pattogatott kukorica gyorsan éghet.
- Távolítsuk el a hőből, és adjunk hozzá fahéj- és almaforgácsot. Dobd fel a kabátot. Öntsük tálakba tálalásra.
Összetevők változatai és helyettesítései
Próbáljon hozzá még őrölt gyömbért, szerecsendiót vagy szegfűszeget még több fűszerhez.
Próbáld ki a banán chipset, a szárított kókuszdiót vagy a szárított mangó szeleteket az alma chips helyett egy trópusi pattogatott kukorica keverékhez. A választás során győződjön meg róla, hogy nincs hozzáadott cukor.
Ha inkább egy sós keveréket szeretne, próbáljon hozzá cukorrépa- vagy sárgarépa-zsetonokat és sós fűszereket, például chili por, paprika, bors vagy fokhagymás por.
Főzési és kiszolgálási tippek
Ez a pattogatott kukorica kiválóan alkalmas a következő film éjszaka közben történő snackelésre, vagy az Ön számára a csomagoláshoz, amikor úton van. Kísérletezzen különböző fűszerekkel és szárított gyümölcsökkel, hogy megtalálja a kedvenc ízét.
Óvatosan nézd meg a pattogatott kukoricát, miközben popping.Gyorsan éghet! Normális, hogy az alsó részen van néhány le nem vágott mag.
Legyen óvatos, amikor feltárja a popcornot. A forró gőz elszökik.
Értékelje ezt a receptet
Már értékelte ezt a receptet. Köszönjük a minősítést! Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak?A fahéj egészségügyi előnyei
A fahéj az egyik legrégebbi fűszer. Milyen fajtájú fajták vannak? Ismerje meg az egészségügyi előnyöket és a mellékhatásokat.
A fahéj tea recept mézzel és opcionális fűszerekkel
Számos egészségügyi előnye van, a fahéj tea finom és természetesen édes. Itt van egy egyszerű fahéjas tea recept.
Segít-e a fahéj a cukorbetegség kezelésében?
Vajon a fahéj valóban csökkenti a cukorbetegek glükózszintjét? Tudjon meg többet arról, hogy mit mond a kutatás a cukorbetegek fahéjáról.