A PCOS okozza a magas koleszterinszintet?

A koleszterin egyfajta zsír, amelyet testünk készít, és táplálkozáson keresztül fogyasztjuk. A kóros koleszterinszint egészségtelen és hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához. Ha policisztás petefészek-szindróma (PCOS) van, a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata fokozódik az elhízás és az inzulinrezisztencia fokozottabb előfordulása miatt a PCOS-ban szenvedő nők körében. A PCOS-ban szenvedő nők mintegy 70 százaléka diszlipidémiát okoz, amely magas trigliceridszintet (TG) és alacsony magas sűrűségű lipoprotein HDL-t (jó koleszterinszint) okoz.

Orvosa vérvizsgálattal diagnosztizálhatja a kóros koleszterinszintet. Négy fő zsírösszetevő szerepel a lipid panelen: teljes koleszterin, alacsony sűrűségű lipoprotein, nagy sűrűségű lipoproteinek és trigliceridek.

Teljes koleszterin

A Nemzeti Koleszterin Oktatási Program szerint a teljes koleszterinszintnek 200 mg / dl-nél kisebbnek kell lennie (5,17 mmol / l). A 200 mg / dl és 239 mg / dL (5,17–6,18 mmol / l) közötti szintet a magas koleszterinszintnek tekintjük, és a 240 mg / dl vagy ennél magasabb (6,21 mmol / l) szintet magas koleszterinszintnek tekintik.

A magas koleszterinszint növelheti a szívbetegségek kockázatát.

Alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL)

Az LDL a koleszterin rossz formája. A máj által termelt és a szervezetben a vérben hordható. Nagy mennyiségben felhalmozódhat a véredények falán és eltömődhet.

Az LDL-szintek jelenlegi irányelvei szerint a szintek:

• Optimális, ha kevesebb, mint 100 mg / dl (2,6 mmol / l)
• Közel vagy optimális 100 és 129 mg / dl között (2,6-3,34 mmol / l)
• A határvonal magas, 130 - 159 mg / dl (3,36 - 4,13 mmol / l) között
• Magas 160–189 mg / dl (4,14-4,90 mmol / l) között
• Nagyon magas, 190 mg / dl vagy annál nagyobb (4,91 mmol / l) t

Nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) és trigliceridek

A HDL a „jó” koleszterin. Megfelelő mennyiségben a koleszterin a véredényekben felépül. A HDL-szintnek 40 mg / dl felett kell lennie (1,04 mmol / l). Ebben az esetben az alacsony HDL-szintek hozzájárulhatnak a szívbetegségek kialakulásához.

A trigliceridek a zsírokat tárolják a véráramban, amelyet a szervezet később energiának használ. Ha magasabb trigliceridszintje van, a szervezet máshol tárolja azokat, hogy később használhassa őket. A trigliceridek jellemzően emelkednek, ha inzulinrezisztenciával rendelkeznek. A magas trigliceridszint növelheti a szívbetegség kialakulásának kockázatát.

A magas koleszterinszint kezelése

Ha a koleszterinszintje rendellenes, az orvos javasolhat néhány életmódváltozást, hogy megpróbálja javítani a szintjét.

Fontos a telített zsírok bevitelének csökkentése a teljes kalória 7 százalékára. A telített zsírok forrásai jellemzően olyan állati eredetű termékeket tartalmaznak, mint a vörös hús, a feldolgozott baromfi és a vaj. Ehelyett a telített zsírokat telítetlen zsírforrásokkal, például olívaolajjal, diófélékkel, magvakkal és avokádóval helyettesítsük. Fontos a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend-étkezés is, amely rostot és fitoterápiát tartalmaz.

Emellett 2 gramm naponta növényi sztanolokat (a gyümölcsökben és zöldségekben természetesen megtalálható anyagok) is bebizonyosodott, hogy csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A fogyás, a növekvő aktivitás vagy a testmozgás, és a dohányzásról való leszokás minden olyan beavatkozás, amely együtt javítja a koleszterinszintet. Ha azonban nem hatékonyak, orvosa rendelhet sztatinokat, olyan gyógyszert, amely csökkenti a koleszterinszintet.