A nyári időszámítás egészséghatásai

A „tavaszi előrejelzés, visszaesés” a Daylight Saving Time (DST) egyszerű leírása, amely számos országban az energia megőrzésére és a napfény jobb kihasználására irányul. De mi a bonyolultabb következménye annak, hogy a belső karóra, az egészségünkre és a hosszú élettartamra való áttérés következik be?

A DST története

Az I. világháború alatt a gyártás megtakarítása érdekében elindított nyári időszámítás az órát egy órával megelőzte a márciusi standard idő előtt, hogy a kora esti napfényt kihasználhassa. Ősszel az órákat egy órára kapcsolták vissza (visszaállt a Standard Time-ra), hogy több napfényt kapjanak a téli hónapokban.Míg a nyári időszámítás időszaka sok évig foltos volt, számos nemzet most végre hajtja végre a szezonális eltolódást. Európában a tervet európai nyári időnek nevezik. A további energiamegtakarítás reményei alapján az Egyesült Államok 2005-ben négy hétre szólította meg a nyári időszámítás meghosszabbítását, késleltetve a visszamenőleges eltolódást novemberre.

Az órák tartós előrevitelének előmozdítása - a nappali fény az esti órákra történő kiterjesztése érdekében - azt állítja, hogy a gyermekek és a felnőttek jobb egészségét elősegíti, mivel több szabadidős és fizikai tevékenységet tesz lehetővé a szabadban.

Alváshiány és mentális egészség

Míg az alvás egy órás vesztesége vagy nyeresége kisebbnek tűnik, bizonyíték van arra, hogy az egyik időzónának megfelelő óránk eltolása különböző hatással lehet a lelkiállapotunkra, különösen a depresszióra érzékeny emberekben. Például az 1971-2001-es adatok egy ausztráliai elemzése során megállapították, hogy a tavaszi eltolódás után a férfiak öngyilkossága nőtt az év többi részéhez képest. 2008 - ban közzétett 2008. T Alvás és biológiai ritmusok, arra utal, hogy a hatás lehet az alváshiány és az alvás / ébrenlét ciklusának vagy a ciklikus ritmusnak a megszakadása. A kutatók azt is idézték, hogy a múltban több ikerkészletről van szó - amelyekben az egyik iker bipoláris zavar volt -, amely nagyobb sérülékenységet mutatott az érintett ikrek hangulatának szezonális változásaival szemben.

Közlekedési balesetek a tavaszi idő változása után

Számos tanulmány azt sugallta, hogy a közlekedési balesetek és ütközések azonnal emelkednek, miután a nyári időszámítás idén márciusban kezdődik, és egy órányi elzáródás következtében elszenvedett álmos vezetők száma nő. Azonban a kutatási eredmények nem mindegyike következetes. Például egy 2007-ben közzétett felülvizsgálat Lenni. A Gazdasági Elemzés és Politika megvizsgálta a közlekedési balesetek rövid távú és hosszú távú hatásait, a tavaszi nyári időszámításra való áttérést. A RAND Corporation kutatói az amerikai összeomlási adatokat 28 éves időszakban, 1976-2003-tól elemezték. Az eredmények? Az előre haladó óra elmozdítása nem mutatott szignifikáns különbséget az autóbalesetek rövid távú számában. Hosszú távú kismértékű csökkenést találtak mindkét gyalogos (8-11% -os) és egyéb járműveket érintő összeomlás esetén (6-10%).

Mi történik, amikor az óra visszahúzódik?

Visszatérés a normál időre az ősszel egy extra óra alvást kínál az embereknek, de a Pittsburgh-i Carnegie Mellon Egyetem két professzorának elemzése szerint a váltás veszélyes lehet - legalábbis a gyalogosok számára. Paul Fischbeck és David Gerard professzorok kiterjedt adatbázist állítottak össze a forgalmi statisztikákról, és adatokat szolgáltattak számos amerikai szövetségi ügynökségnek. Az októberi hónapokban az Egyesült Államokban történt forgalmi balesetekhez képest, novemberiével. Míg a járműveknél nem találtak ütközést, a gyalogosok halálos kimenetelét tekintve komoly növekedés következett be - majdnem háromszorosára - a csökkenés utáni változások utáni hetekben. Az 1999 és 2005 közötti időszakban novemberben átlagosan 37 gyalogos haláleset történt az előző hónaphoz képest.

A Fischbeck a napfény hiányának tulajdonítható. „Az emberek egyszerűen nem szoktak a sötétségben vezetni” - mondja. „A csúcs az időváltást követő két hétig a legrosszabb, majd decemberben visszaesik a normál szintre.”

Tavasszal a Fischbeck azt mondja, az ellenkezője igaz: a délelőtti órákban több közlekedési baleset következik be a nyári időszámítás után, mert a korai járművezetők ismét a sötétben vannak. Adatai azt sugallják, hogy a tavaszi gyalogosok halálozásának növekedése kisebb, mint a novemberi változás utáni esti rohanás során bekövetkező halálesetek növekedése.

Mit kell tennie ezeknek a statisztikáknak? Úgy tűnik, hogy testünk hosszabb időt vesz igénybe, hogy alkalmazkodjon a szezonális időváltozáshoz, mint a karóraink. Ügyeljen arra, hogy elegendő alvást érjen el az év ezen időszakaiban, és nézze meg mindkét irányát, mielőtt átkelne az úton csúcsforgalomban.

Forrás: