Az érzelmek fontos szerepe

Az érzelmek fontos szerepet játszhatnak abban, hogyan gondolkodunk és viselkedünk. Az érzelmek, amiket minden nap érzünk, arra kényszerítenek bennünket, hogy cselekedjenek és befolyásolják az életünkről, mind a nagy, mind a kis életű döntéseket. Annak érdekében, hogy valóban megértsük az érzelmeket, fontos megérteni az érzelem három kritikus összetevőjét.

Érzelmeinket egy szubjektív komponens (az érzelmek tapasztalata), egy fiziológiai komponens (hogyan befolyásolja a testünk az érzelmekre), valamint egy kifejező komponens (hogyan viselkedünk az érzelmekre reagálva) alkotják. Ezek a különböző elemek szerepet játszhatnak az érzelmi válaszok működésében és céljában.

Az érzelmeink rövid életűek lehetnek, mint például a munkatársak bosszúsága, vagy tartósak, mint például a kapcsolat elvesztésével kapcsolatos tartós szomorúság. De miért tapasztaljuk meg az érzelmeket? Milyen szerepet töltenek be?

Az érzelmek motiválhatnak bennünket, hogy cselekedjünk

Ha ideg-wracking vizsgával szembesül, sok aggodalomra adhat okot arról, hogy jól teljesít-e, és hogy a teszt hogyan befolyásolja a végső rangot. Ezen érzelmi válaszok miatt valószínűleg jobban tanulmányozol. Mivel egy bizonyos érzelmeket tapasztaltál, motivált volt arra, hogy cselekedj, és tegyen valamit pozitívan, hogy javítsd a jó besorolás lehetőségét.

A pozitív érzelmek megtapasztalása és a negatív érzelmek valószínűségének minimalizálása érdekében bizonyos lépéseket teszünk. Például kereshet olyan társadalmi tevékenységeket vagy hobbit, amelyek boldogságot, elégedettséget és izgalmat adnak Önnek. Másrészt valószínűleg elkerülné az olyan helyzeteket, amelyek potenciálisan unalomra, szomorúságra vagy szorongásra vezethetnek.

Az érzelmek segítenek nekünk túlélni, élni és elkerülni a veszélyt

Charles Darwin természettudós úgy vélte, hogy az érzelmek olyan adaptációk, amelyek lehetővé teszik mind az emberek, mind az állatok túlélését és szaporodását. Amikor dühösek vagyunk, valószínűleg szembesülünk az irritáció forrásával. Amikor félelmet tapasztalunk, nagyobb valószínűséggel menekülünk a fenyegetésből. Amikor szeretünk, úgy kereshetünk társat és reprodukálhatunk.

Az érzelmek adaptív szerepet töltenek be életünkben azzal, hogy motiválnak minket arra, hogy gyorsan cselekedjünk, és olyan intézkedéseket tegyünk, amelyek maximalizálják a túlélés és a siker esélyeit.

Az érzelmek segíthetnek a döntések meghozatalában

Érzelmeink nagyban befolyásolják az általunk hozott döntéseket, attól, amit úgy döntöttünk, hogy reggelire választjuk, hogy melyik jelöltet választjuk a politikai választásokon.

A kutatók azt is megállapították, hogy az érzelmek megszerzésére való képességüket befolyásoló bizonyos típusú agykárosodásban szenvedőknek is csökkent a képessége a jó döntések meghozatalára.

Még azokban az esetekben is, amikor úgy gondoljuk, hogy a döntéseinket kizárólag logika és racionalitás vezérli, az érzelmek kulcsszerepet játszanak. Az érzelmi intelligencia, vagy az érzelmek megértésének és kezelésének képessége bizonyítottan fontos szerepet játszik a döntéshozatalban.

Az érzelmek más emberek megértését segítik

Amikor más emberekkel lépünk kapcsolatba, fontos, hogy nyomokat adjunk ahhoz, hogy megértsük, hogyan érezzük magunkat. Ezek a jelek érzelmi kifejezést jelenthetnek a testbeszéden keresztül, mint például a különböző érzelmek, amelyek az általunk tapasztalt érzelmekhez kapcsolódnak.

Más esetekben közvetlenül magában foglalhatja azt is, hogy hogyan érezzük magunkat. Amikor elmondjuk a barátainak vagy a családtagoknak, hogy boldognak, szomorúnak, izgatottnak vagy rémültnek érezzük magunkat, olyan fontos információkat adunk nekik, amelyeket akkor használhatnak a fellépéshez.

Az érzelmek lehetővé teszik, hogy megértsünk másokat

Ahogy a saját érzelmeink értékes információkkal szolgálnak másoknak, a körülöttünk lévő érzelmi kifejezések sokféle szociális információt adnak nekünk. A társadalmi kommunikáció fontos része a mindennapi életünknek és kapcsolatainknak, és létfontosságú, hogy mások érzelmeit értelmezzük és reagáljunk rá. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megfelelően reagáljunk, és mélyebb, értelmesebb kapcsolatokat építhessünk barátainkkal, családunkkal és szeretteinkkel. Azt is lehetővé teszi számunkra, hogy hatékonyan kommunikáljunk a különböző társadalmi helyzetekben, az íratlan ügyfelektől kezdve a forróvezető alkalmazottak kezeléséig.

Charles Darwin volt az egyik legkorábbi kutató, aki tudományosan tanulmányozta az érzelmeket. Azt javasolta, hogy az érzelmi megjelenések fontos szerepet játszhatnak a biztonságban és a túlélésben. Ha sziszegő vagy köpködő állatokkal találkozott, egyértelműen jelezné, hogy a teremtmény dühös és védekező volt, ami visszahúzódott és elkerülte a lehetséges veszélyeket. Hasonló módon, mások érzelmi megjelenítésének megértése világosan tájékoztat arról, hogy miként kell reagálnunk egy adott helyzetben.

Végső gondolatok

Ahogy megtanultad, érzelmeink sokféle célt szolgálnak. Az érzelmek röviddel, tartósak, erőteljesek, bonyolultak, és még életváltás is lehetnek. Ők motiválhatnak bennünket arra, hogy különleges módon járjanak el, és megadják nekünk azokat az eszközöket és erőforrásokat, amelyekre szükségünk van ahhoz, hogy szignifikánsan kommunikálhassunk társadalmi világunkban.