A húzott kalapács a comb izomtörési sérülése

A hamstring izmok nagy, erőteljes izmok egy csoportja, amelyek a comb hátulját lefedik, az alsó medencétől a shin csont hátoldaláig. A csípő izmok fontos szerepet játszanak a csípőízület meghosszabbításában és a térdízület hajlításában.

Ezeket a hörgő izmokat számos sporttevékenységben, valamint normál napi tevékenységekben használják. Azok a sportok, amelyek általában hörgő sérüléseket okoznak, beleértve a hirtelen gyorsulásokat is magában foglaló sprint sportokat. Ezek közé tartozik a pálya és a mező, a foci és a kosárlabda.

A hamstring sérülése az izomra gyakorolt ​​közvetlen csapás következtében is előfordulhat, mint például a comb hátsó részén, vagy a comb hátsó részén leesik. A húzószalagok eltérnek a húzott hamstringektől, bár hasonló tüneteket okozhatnak.

Feszítő törzs

A húzódó húzózsinór, amelyet úgy is neveznek, mint egy törzshúzó törzs, a hörgő izomrostok szakadása. A hörgők könnyeit általában más típusú izomtörzsekhez hasonlóan osztályozzák:

• I. fokozatú törzsfajta: Enyhe kényelmetlenség, gyakran nem fogyatékosság. Az izomrostok repedése mikroszkópos, lényegében túlságosan nyúlik az izom. Általában minimális korlátozások vannak a tevékenységben.
• II. Osztályú húros törzs: A mérsékelt kényelmetlenség korlátozhatja a sportoló azon képességét, hogy olyan tevékenységeket végezzen, mint a futás és az ugrás. Mérsékelt duzzanatot és zúzódást okozhat.
• III. Osztályú hörgős törzs: Súlyos sérülés, amely fájdalmat okozhat a gyaloglás során. Az izomrostok jelentősen vagy teljesen szakadtak, esetleg sebészeti beavatkozást igényelnek. Gyakran a betegek izomgörcsöket, duzzanatot és jelentős véraláfutásokat panaszkodnak.

Az izomtörzsek és a könnyek leggyakrabban az excentrikus összehúzódás miatt fordulnak elő. Amikor az izom excentrikus összehúzódása következik be, az izom megpróbál szerződni, míg egy másik erő (a föld, egy másik játékos, stb.) Az izomot az ellenkező irányba kényszeríti. Ez óriási terhelést okoz az izomra, és ha az erő elég erős, akkor az az izomrostokat elszakítja.

A hörgő izom sérülések szintén gyakoriak, mert az izom egynél több ízületre terjed ki. A heveder eredete a medence alsó részén van, és a beillesztés a szálcsont felső részén van. Ezért az izom mind a csípőt, mind a térdet keresztezi. Mindkét csukló mozgása növelheti az ütköző izomra ható erőket. Azok az izmok is, amelyek több mint egy ízületet (például a gastrocnemius vagy borjú izom) áthaladnak, szintén hajlamosabbak az izomtörési sérülésekre.

Torn Hamstring tünetei

A húzott hamstring tünetei a sérülés súlyosságától függenek. A hamstring sérülés általában hirtelen és fájdalmas. Egyéb gyakori tünetek a következők:

• Zúzódások: Az izomban lévő kis könnyek vérzést és későbbi véraláfutást okoznak. A zúzódás a comb hátsó részén kezdődik, és az idő múlásával a véraláfutás a térd alatt és gyakran a lábfejbe kerül.
• Duzzanat: A hamstring sérüléséből származó vér felhalmozódása a comb duzzadását okozza. Ez további izomösszehúzódást okozhat és fájdalmas lehet. A nyomókötél viselése segíthet a duzzanat szabályozásában.
• Izomgörcs: Az izomgörcs gyakori és fájdalmas tünet a hamstring sérülésnek. Az izom trauma miatt zavarodnak a kontrakció jelei, és az izom stimulálható. Ha súlyos, az izomrelaxánsok segíthetnek a görcsökben.
• Izomösszehúzódás nehézsége: A térd hajlítása gyakran fájdalmas a húzás után, és megakadályozhatja a beteg normális járását. Ha nem tudod megkötni a hörgőt, az izom teljesen felszakadhat.

Szakadt hörcsög kezelése

A húzott húzás kezelése a sérülés súlyosságától függ. A vérzés és a duzzanat miatt a sportolóknak azonnal le kell állítaniuk tevékenységüket és pihenniük kell. A duzzanat szabályozására jégcsomagot és nyomókötést lehet alkalmazni. A mankók szükségessé válhatnak, ha a gyaloglás fájdalmas, vagy ha a görcsök súlyosak. Ha a fájdalom jelentős, vagy ha a tünetek nem oldódnak meg folyamatosan, orvosi vizsgálatot kell végezni. Az orvoshoz való csatlakozás jelei a következők:

• Nehezen jársz
• A fájdalom szignifikáns és nem nyugtató
• Gondolod, hogy lehet, hogy teljesen elrontod a törést

Sajnos, megfelelő kezelés nélkül, az izomgörcsök ismétlődő tüneteket okozhatnak. A jó hír az, hogy a megfelelő kezeléssel megelőzhetőek ezek a sérülések, és a sportolók általában visszatérnek a sporttevékenység teljes szintjére.

Míg a legtöbb törzsfajtát hatékonyan lehet kezelni egyszerű kezelésekkel, vannak olyan idők, amikor a hörgő izom teljesen eltörik a kötődésétől olyan mértékben, ahol sebészeti beavatkozásra lehet szükség. Jellemzően a műtét csak akkor szükséges, ha több húzódó inak is szakadt, és a szakadék a normál kötésük és a jelenlegi helyük között van. Ha ez megtörténik, akkor a sebészeti beavatkozás a szakadt inaknak a csonthoz való visszahelyezésére kezelési lehetőségnek tekinthető.

Egy szó a DipHealth-től

Az izomkárosodások és az elit sportolók problémái a hétvégi aggódók számára. Ezek a sérülések a sportesemények, a munkahelyi sérülések vagy akár a napi tevékenységek során is előfordulhatnak. Amikor valaki húzta a húzózsinórokat, általában néhány egyszerű kezelési lépés lehetővé teszi az izom gyógyulását. Súlyosabb könnyek szokatlan körülményei esetén sebészeti beavatkozásra lehet szükség.Szerencsére a legtöbb ember a megfelelő kezeléssel visszakapja a teljes mozgást.