Hogyan súlyozzák a testképződést

Habár bárki bármiért bármit meg lehet zaklatni, a tömeg mindig úgy tűnik, hogy felhívja a figyelmet az elkövetők figyelmére. Kicsi a tizenévesek és a tizenévesek, akik alulsúlyoznak, az elhízottak, sőt a normális testsúlyúak is. Gyakran célzott, mert úgy néznek ki, a gyerekek, akiket azért zaklatnak, mert mennyire súlyozzák, vagy ahogyan a testük gyakran elégedetlenül néz ki. A végeredmény testkép probléma.

A testképnek köze van ahhoz, hogy az emberek mit gondolnak a méretükről és formájukról. És ez az identitás fontos része. Tény, hogy egy fiatal személy hogyan néz ki testét közvetlenül, arról szól, hogyan gondolkodik el önmagáról. Ennek következtében a negatív testkép alacsony önbecsüléshez vezethet, ami viszont más problémákhoz vezet. Tény, hogy sokan negatív testképekkel küzdenek a táplálkozási zavarokkal, a depresszióval és akár önmagát károsító magatartásokkal is.

Egy közelebbi pillantás a problémára

A túlsúlyos gyermekeknél a fogyás nem könnyű. De ha megeszi a zaklatást, akkor még nehezebbé válik. Ezek a gyerekek csapdába esnek, egyedül és tehetetlenek a helyzetük megváltoztatására. Ráadásul nem csak az átlagos lányok, akik súlycsökkentést kezdeményeznek.

Tanulmányok kimutatták, hogy az áldozat barátai, tanárai, edzők, sőt szüleik is részt vehetnek. A zaklatás vagy a relációs agresszió finom formáit használják a zaklatásra és zaklatásra. Vagy használhatják az úgynevezett "engedélyt a megjegyzésre". Más szavakkal, úgy érzik, elfogadható, hogy észrevételeket tegyen a személy súlyáról. Azt is megjegyezhetik, hogy mit eszik, amit éttermekben, ruhájukban és időben töltenek.

Legtöbbször ezek a megjegyzések hasznos utalásoknak tűnnek. De a valóságban a szavak ítélőképesek és kritikusak. És a gyerekek hangosan és tisztán kapják az üzenetet. Ennek eredményeként rosszul érzik magukat és testüket. Az eredmény egy negatív testkép. A súlycsökkentés gonosz ciklust is létrehozhat, ahol ezek a gyerekek elkezdenek többet enni, hogy megszabaduljanak a negatív érzelmektől. Ezután szenvednek a bűntől és a szégyentől, és a ciklus megismétli magát.

Bizonyos bizonyítékok is vannak arra, hogy a túlsúlyos gyermekek, akiket súlycsökkentésnek vetnek alá, kevésbé hajlamosak gyakorolni. Nem lustaak. Ehelyett attól tartanak, hogy tevékenységük során szórakoztatják magukat. Vagy aggódnak, hogy mások bírálják vagy bírálják, milyen gyorsan tudnak futni, vagy hogy hány push up-ot tudnak csinálni.

Mit lehet tenni?

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a tömeggel kapcsolatos zaklatás első lépése, hogy segítsen a gyermeknek fogyni. De valójában a gyermek nem tud összpontosítani a súlycsökkenés és az egészséges, miközben foglalkozik vágási megjegyzések és kritikák. Ennek eredményeképpen először meg kell állnia a tömeg zaklatásának és a zaklatásnak. Ha gyermeke súlyos zaklatással szembesült, fókuszáljon az épület elfogadására, aki helyett ő áll.

Mi több, ha Ön vagy más családtagok megjegyzéseket tesznek a gyermeke súlyával kapcsolatban, azonnal állj le. És ha a zaklatás az iskolában történik, azonnal foglalkozni kell vele. Tegyen elkötelezettséget a zaklatás bejelentésére a főkötelezettnek. Kérdezze meg, mit tervez, hogy a gyermekét érzelmileg biztonságban tartsa az iskolában. Eközben segíthet a gyermeke leküzdésében a zaklatást azzal, hogy bátorítja őt arra, hogy átgondolja gondolatait, és összpontosítson arra, ami jó, hogy ki ő.

Miután a zaklatással foglalkoztak, elkezdhetjük az egészséges táplálkozás és a testmozgás előmozdítását. Ezenkívül segíteni kell az önbecsülést és a rugalmasságot azáltal, hogy a pozitív tulajdonságokra összpontosít, és nem a súlyra. Ne felejtse el gratulálni a gyermeke fogyáshoz. Ehelyett ösztönözze őt arra, hogy részt vegyen olyan tevékenységekben, amelyek önbizalmat teremtenek. És gratuláljak neki a sikeréhez ezeken a területeken. Ezzel megmutatják gyermeke számára, hogy az ő értéke nem kötődik ki a megjelenésében.