Hogyan kezelje az IBS-D-t, ha terhes

A hasmenés uralkodó irritábilis bél szindróma (IBS-D) kezelése a legtöbb esetben nem könnyű, és a terhesség minden bizonnyal bonyolult. Meg kell dolgoznia annak érdekében, hogy olyan stratégiákat találjon, amelyek segítenek kezelni a tüneteit, anélkül, hogy veszélyeztetné a babát. Vessünk egy pillantást az IBS-D-ről és a terhességről, és mit tehetünk azért, hogy megőrizze magát és a babát egészséges.

IBS és terhesség

Általában a terhes nők általában több IBS tünetet tapasztalnak, mint a nem terhes nők. Ez valószínűleg azért van, mert a terhesség hormonjai hatással vannak az emésztőrendszer működésére. Ezek a hatások magukban foglalják azt is, hogy milyen mértékben befolyásolja a széklet a vastagbélen való áthaladását, és mennyi vizet szív le a székletből, ahogyan végigjár. Az IBS-D és a terhesség közötti kapcsolat sajátosságairól nem ismert sok, de egy kis tanulmány szerint az IBS-D tünetei a második és harmadik trimeszterben súlyosbodhatnak.

Nagyobb aggodalomra ad okot egy nagy tanulmány eredményei, amelyek az IBS-ben szenvedő nőknél megnövekedett a vetélés és a méhen kívüli terhesség kockázatát. Ez a tanulmány nem szolgáltatott információt arról, hogy ez a kockázat hogyan kapcsolódik az IBS altípushoz. Hasonlóan nőtt a vetélés és a méhen kívüli terhesség fokozott kockázata az IBS-ben szenvedő nőknél is, szorongás és depresszió mellett. És nem meglepő, hogy a kockázat magasabb volt az IBS-t és füstölt nőt illetően. Szerencsére nem volt megnövekedett kockázat a csecsemő születése esetén.

Ne feledje, hogy ezek a tanulmányok korrelációra utalnak, és nem az okozati összefüggésre. Lehet, hogy nem az Ön IBS-D-je növeli a kockázatot, hanem más ismeretlen tényezőt, amely növeli az IBS kockázatát és a terhességgel kapcsolatos esetleges problémákat.

Bár még nem ismert, hogy miért lenne nagyobb a terhességi problémák kockázata, ez a tanulmány hangsúlyozza a megfelelő orvosi ellátás és az öngondoskodás szükségességét, amikor terhes. Íme néhány dolog, amit tehetsz:

1. Közeli munkát végezzen az orvosával

Elengedhetetlen, hogy beszéljen a szülésznőjével, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne az IBS-D tüneteinek kezelésére, ideértve a tőzsdén kívüli termékeket is. Ha a hasmenéshez szükséges vényköteles gyógyszerek biztonságáról van szó, orvosa a legjobb helyzetben van ahhoz, hogy tanácsot adjon a különböző lehetőségek biztonságosságáról. Bizonyos gyógyszerek ritkán használhatók; mások a legjobbak. És bár lehet, hogy az Imodium rendszeresen elérte, mielőtt terhes lenne, mivel általában biztonságos terméknek tekintik, előfordulhat, hogy nem lesz ilyen nagyszerű lehetőség az Ön számára. Vannak vegyes kutatási eredmények arról, hogy az Imodium problémákat okozhat-e a fejlődő magzat számára. Mint látható, ezért fontos, hogy az orvosával együtt dolgozzon, hogy kitaláljuk, hogy mely gyógyszereket lehet biztonságosan használni terhes ideje alatt.

2. Eszik bölcsen

A legbiztonságosabb módja az IBS-D tünetek kezelésére, ha terhes a táplálkozás módosítása. Biztosítani kell, hogy kövesse a jól kerekített étrendet, hogy biztosítsa a fejlődő baba optimális táplálkozását. Ennek során vegye figyelembe ezeket az alapvető irányelveket:

• Kerülje az egészségtelen zsírokkal töltött étrendet.Ez magában foglalja a sült ételeket, a zsíros ételeket és a gyors ételeket, mivel ezek az élelmiszerek erősíthetik a hasüregi összehúzódásokat, amelyek hozzájárulnak a hasi fájdalomhoz és hasmenéses epizódokhoz. Ne hagyja figyelmen kívül az egészséges zsírokat, mivel ezek a zsírok fontosak az Ön egészségére és a növekvő baba egészségére. Az egészséges zsírok példái közé tartoznak az avokádó, a kókuszolaj, a diófélék és a diófélék.
• Kerülje a rosszul emésztett cukrokatpéldául laktóz, fruktóz és szorbit, ha hasmenés mellett hajlamos a puffadásra.
• Ha túlzott légzéscsillapítást tapasztal, minimálisra csökkenti a gassy ételek bevitelét.

3. Ital Rengeteg folyadék

Ne feledje, hogy két emberre iszik. A megfelelő hidratáció fenntartása elengedhetetlen az egészségéhez és a babaéhoz. Ha krónikus hasmenéses epizódokat tapasztal, akkor fennáll a túlzott folyadékveszteség és ezért a kiszáradás állapota. Tudni fogja, hogy elég vizet szed, ha a vizelete tiszta.

4. Használja a stresszkezelési beállításokat

Ha még nem próbálta meg a pszichoterápiát, mint az IBS-D kezelését, a terhesség csak az lehet, hogy motiválja magát. Ez különösen akkor fontos, ha szorongást vagy depressziót tapasztal az IBS mellett, mivel van olyan kutatás, amely ezeket a kombinációkat azonosította a vetélés és a méhen kívüli terhesség kockázatának növelésével.

Kimutatták, hogy a terápia két típusa - a kognitív viselkedés terápia (CBT) és a hipnoterápia - hatékonyan csökkenti az IBS tüneteit. Ezeknek a kezeléseknek az a fő előnye, hogy nem kell aggódnia a gyermekre gyakorolt ​​negatív hatások miatt.

Más elme / test megközelítések további lehetőségeket kínálnak. A jóga nemcsak előnyös lehet az IBS tünetei szempontjából, hanem segíthet a kényelmetlenség enyhítésében a munka és a szállítás során. A meditáció is csodálatos lehetőség a külső stressz hatásainak ellensúlyozására.