Mélyedény Gluténmentes pizza kéreg recept
Tartalomjegyzék:
YNW Melly "Dangerously In Love (772 Love Pt. 2)" (Official Audio) (December 2024)
Táplálkozási kiemelések (adagonként)
Kalóriák 77 Zsír 3g szénhidrát 3g fehérje 10g Táplálkozási címke elrejtése Táplálkozási címke elrejtése| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Edények: 8 | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 77 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsíradék 3g | 4% |
| Telített zsír 2g | 10% |
| koleszterin 11mg | 4% |
| Nátrium 536mg | 23% |
| Teljes szénhidrát 3g | 1% |
| Diétás rost 0g | 0% |
| Összes cukor 1 g | |
| Tartalmaz 0g hozzáadott cukrot | 0% |
| Fehérje 10g | |
| D-vitamin 0mcg | 0% |
| Kalcium 188 mg | 14% |
| Vas 0mg | 0% |
| Kálium 139 mg | 3% |
| * A% -os napi érték (DV) azt jelzi, hogy mennyi tápanyagot tartalmaz az élelmiszer-szolgálatban a napi étrendhez. A naponta 2000 kalóriát használják az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a tojásalapú mélytál pizza kéreg furcsán hangzik, de érdemes megpróbálni, különösen, ha gluténmentes. Előfordulhat, hogy nem hasonlít a hagyományos ropogós pizza kéreghez, de szép és vastag és finom.
A tojásfehérje használata egész tojás helyett, valamint a zsírmentes és csökkent zsírtartalmú sajtok miatt ez a gluténmentes pizza tészta is alacsony zsírtartalmú. Csak győződjön meg róla, hogy egy olasz sajtot használ, amely benne van egy kis zsírral, különben nem olvad.
Hozzávalók
- 9 tojásfehérje
- 6 uncia zsírmentes krémsajt (3/4 csomag), szobahőmérsékleten
- ½ teáskanál só
- 1 teáskanál fokhagyma por
- 1½ teáskanál szárított oregánó vagy más olasz ízesítők
- Fekete és / vagy cayenne-bors csípése
- 1 csésze (vagy egy kicsit több) aprított zsírtartalmú olasz sajtok, amelyek legalább fele kemény sajt (például Parmesan, Asiago)
- Pizza öntetek az Ön által választott
Készítmény
- Melegítse a sütőt 350F-re. Vaj 9x13 serpenyőben.
- A turmixgép, az élelmiszer-feldolgozó vagy a merülő turmixgép segítségével keverjük össze a tojásfehérjét és a krémsajtot, amíg jól keveredik. Adjuk hozzá a sót és a fűszereket, és keverjük össze újra.
- A felaprított sajtot terjesszük az elkészített serpenyő aljára. Öntsük a tojás keveréket a sajtra, és sütjük 22-25 percig, vagy addig, amíg a felső nem kezd barna.
- Vegyük ki a sütőből, adjunk hozzá pizzát, és addig sütjük, amíg kész, kb. 10-15 percig.
Értékelje ezt a receptet
Már értékelte ezt a receptet. Köszönjük a minősítést! Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak?Gluténmentes mandula pite kéreg recept
Ez az egyszerű, de remek mandula-étel pite kéreg az új go-to. Tökéletes a főtt vagy konzervált gyümölcs töltelékekhez, sőt sajttorta is.
Hogyan kell enni gluténmentes: 8 lépés a gluténmentes étrendhez
Gluténmentes, de nem tudom, hogyan kell elkezdeni? Itt van 8 egyszerű lépés, amely segít glutén árokba hozatalában és egészséges állapotban.
Meatza Pizza - Hús kéreg Pizza recept
Ezt a pizzát, a húskrémmel ellátott pizzát a sütőben vagy a grillen lehet főzni. A grill egy kicsit több munka, de sokkal finomabb.
