Gluténmentes mandula pite kéreg recept
Tartalomjegyzék:
- Táplálkozási kiemelések (adagonként)
- Hozzávalók
- Készítmény
- A különbség az étkezés és a liszt között
- A legjobb alkalmazások a mandula liszthez / étkezéshez
- Értékelje ezt a receptet
Táplálkozási kiemelések (adagonként)
Kalória 180 zsír 15g szénhidrogén 8g fehérje 5g táplálkozás címke megjelenítése táplálkozási címke elrejtéseTáplálkozási tények | |
---|---|
Edények: 8 | |
Mennyiség adagonként | |
Kalória | 180 |
% Napi érték* | |
Összes zsíradék 15g | 19% |
Telített zsír 4g | 20% |
koleszterin 23 mg | 8% |
Nátrium 49 mg | 2% |
Teljes szénhidrát 8g | 3% |
Diétás szál 3g | 11% |
Összes cukor 4g | |
3 g hozzáadott cukrot tartalmaz | 6% |
Fehérje 5g | |
D-vitamin 0mcg | 0% |
Kalcium 68 mg | 5% |
Vas 1 mg | 6% |
Kálium 182 mg | 4% |
* A% -os napi érték (DV) azt jelzi, hogy mennyi tápanyagot tartalmaz az élelmiszer-szolgálatban a napi étrendhez. A naponta 2000 kalóriát használják az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ha nagyszerű alternatív pite kéregre vágynak, ez a mandula lisztes pite nem csak nagyszerű, hanem nagyon könnyű. A hozzávalókat még a torta serpenyőben is elkeverheti.
Mivel a tölteléket a töltelék előtt sütik, a legjobban olyan töltelékekkel működik, amelyek nem igényelnek további főzést. Próbáld ki egy friss bogyós töltelékkel, vagy ebben a sütemény nélkül.
Ez a kéreg a legjobban egy 9 hüvelykes pite serpenyőben működik. Ha mindössze egy 8 hüvelykes, akkor a kéreg egy kicsit vastagabb lesz, ha az egészet használja, vagy a legtöbbet a serpenyőbe helyezheti, és megmentheti a többit, hogy a fagylalt mindentől jégkrémként használjon. forró gabonafélékre.
Ez a kéreg gluténmentes, mivel a hagyományos lisztbázist egy kéregben cseréli ki. A juharszirup és a vanília kivonat édes süteményekkel használható. Hagyjuk ki ezeket, és adjunk hozzá egy evőkanál vizet a sós pitehez.
Hozzávalók
- 2 evőkanál juharszirup
- 1 1/2 csésze mandula liszt / mandula étkezés
- 1/4 teáskanál só
- 1/4 teáskanál szódabikarbóna
- 2 evőkanál kókuszolajat
- 1 nagy tojás
- 1/2 teáskanál vanília kivonat
Készítmény
- Melegítse a sütőt 350 F-re.
- Egy közepes méretű tálban vegye össze a száraz összetevőket.
- Egy kis tálban össze kell keverni a nedves alapanyagokat, hogy megolvadjon a kókuszdióolaj, mielőtt a tésztába keveredne, a mikrohullámú sütőben kb.
- A nedves összetevőket szárazra keverjük.
- Az ujjhegyekkel páros rétegben vigyük fel a kéreg alját és felfelé a serpenyő oldalát. Szükség esetén kissé nedvesítse meg a kezét, hogy a kéreg az ujjaihoz tapadjon.
- 10 percig sütjük, amíg a kéreg elkezd barnavé válni. 8 perc múlva ellenőrizze minden percben, vagyis úgy, hogy ha egyszer elkezd pirulni, gyorsan megy.
- Vegye ki a sütőből és hűtse le.
- Töltse ki a kedvenc pite töltését vagy sajttorta összetevőit.
A különbség az étkezés és a liszt között
Ez a recept mandula lisztet igényel, amely szintén mandula étkezésként ismert. Általában az ételeket lisztkoncentrációra őröljük, de durvább, mint a búzaliszt, amelyet finom porra őrölnek. Nem mindig használhatók fel egymás között.
A legjobb alkalmazások a mandula liszthez / étkezéshez
- A mandula liszt nem a legjobb választás minden sült áru esetében, de ideális a gyors kenyér, muffin, néhány sütemény, torta kéreg (mint ebben az esetben) és még a palacsinta számára is, bár az utóbbi textúrája nem lesz olyan bolyhos, mint a fehér liszttel.
- Mivel a dió ételek nem gluténnel rendelkeznek, az élesztős kenyér recepteknél kevésbé képesek lenni, amelyek a glutén fejlődésétől függnek, a gyúrással, hogy strukturálják őket. Ennek érdekében a dió ételeket / liszteket használó receptek általában több tojással rendelkeznek, hogy nekik a szükséges emelkedés.
- A fehér liszt helyett sült vagy mélyen sült kenyeret használhat. De egy olyan tárgynak kell lennie, amely gyors sütést igényel, mert a diófélék könnyen égnek.
Értékelje ezt a receptet
Már értékelte ezt a receptet. Köszönjük a minősítést! Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid?Mandula liszt Gluténmentes muffin recept
Ezek az alap mandula lisztes muffinok sokféle variációnak lehetnek ugródeszka, beleértve a friss áfonya vagy a gyümölcsös lekvárral készült sárgabarackot.
Gluténmentes keksz recept mandula liszttel
Ez a tökéletes recept egy bolyhos kekszhez mandula lisztet használ, ami a kekszet gluténmentes és nagy mennyiségű fehérjében teszi.
Mélyedény Gluténmentes pizza kéreg recept
Ismerje meg, hogyan készítsen finom zsírtartalmú, finom gluténmentes pizza kéregt. Ez a recept lesz a keze, egy családi kedvenc.