Étrendkiegészítő Biztonság és szabályozás

A táplálékkiegészítők bizonyos mértékig szabályozottak, de nem olyan szigorúan, mint a gyógyszerek. Az Egyesült Államokban például az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem követeli meg, hogy az étrend-kiegészítők biztonságosak vagy hatékonyak legyenek az értékesítés előtt. Bizonyos termékeket reklámoznak az egészségre, de nem rendelkeznek klinikai vizsgálatokkal, amelyek bizonyítják a biztonságot vagy a hatékonyságot.

De a kiegészítő gyártóknak követniük kell néhány olyan tevékenységet, amelyre a címkézésre és a termékekre vonatkozó bizonyos állításokról van szó. A táplálékkiegészítő palackon található címke azt jelezheti, hogy a táplálék-hiány hiányosságot, egészségtámogatást vagy hatással van a szervezet valamilyen funkciójára vagy szerkezetére - ha ezeket a kéréseket a kutatás támogatja. Minden követeléstípusnak van egy konkrét jelentése:

• A tápanyag-összetételre vonatkozó állítás a termékben lévő táplálékanyagok hozzávetőleges mennyiségét jelzi.
• Az egészségre vonatkozó állítások azt mutatják, hogy összefüggés van az étkezési anyag fogyasztása és a betegség kockázatának megváltozása között, ha elegendő bizonyíték áll rendelkezésre. Ezeket az állításokat az FDA szabályozza.
• A szerkezeti vagy funkcionális igények leírják, hogyan befolyásolhatják az étrendi anyagok a szervezetet. Ezeket az állításokat az FDA nem szabályozza, ezért minden egyes kiegészítõ gyártónak igaznak és pontosnak kell lennie ezekkel az állításokkal.

Bár az étrend-kiegészítőknek nem kell bizonyítaniuk a biztonságot vagy a hatékonyságot a marketing előtt, az FDA megállapíthatja, hogy az étrend-kiegészítő nem biztonságos. Ha ez megtörténik, az FDA korlátozhatja vagy megtilthatja az adott termék értékesítését.

Bár a táplálékkiegészítő használata általában biztonságosnak tekinthető, bizonyos dolgokat kell gondolni, ha táplálékkiegészítőt szed.

Mindig beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, ha Ön:

• Bármilyen gyógyszer bevétele, mivel egyes táplálékkiegészítőknek nem kívánt kölcsönhatásai lehetnek.
• Tervező műtét, mert egyes kiegészítők befolyásolhatják a vérzést vagy az érzéstelenítésre adott válaszokat.
• Terhes vagy ápoló, mivel egyes kiegészítők befolyásolhatják a baba életét.
• Gondolkodás az étrend-kiegészítő helyett az orvosi kezelés helyett.

Amikor eljött az ideje, hogy kiválassza a táplálékkiegészítőt, akkor minden rendelkezésre álló márka és típus felborulhat. A különböző termékek eltérő minőségűek lehetnek. Kérdezze meg orvosát, gyógyszerészét, dietetikusát vagy táplálkozási szakembereit egyes formulákról vagy márkákról szóló javaslatokról, ha nem biztos abban, hogy melyiket válasszuk. Mindig kövesse a címkén szereplő utasításokat, hacsak az egészségügyi szakember nem tájékoztatta erről másképp, mert egyes kiegészítők, például a B-6 vitamin és a vas, nagy mennyiségben mérgezővé válhatnak.

Étrendkiegészítő szabványosítás

A szabványosítás egy olyan folyamat, amelyet néhány táplálékkiegészítő gyártója biztosít annak biztosítására, hogy a termék minden egyes tétele megegyezzen az adagolás és a minőség tekintetében. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem követeli meg a táplálékkiegészítők szabványosítását, így nem mindig lehet biztos abban, hogy a palackban lévő termékek megegyeznek a címkén szereplő jelölésekkel.

Milyen szabványok?

Az Egyesült Államok Gyógyszerkönyve (USP) olyan szervezet, amely a kábítószerek és táplálékkiegészítők minőségére, valamint az élelmiszer-összetevőkre vonatkozó szabványokat határoz meg. Ezeket a szabványokat a kábítószerekre alkalmazzák, de nem étrendkiegészítőkre. A kiegészítő gyártók azonban iránymutatásként használhatják őket.

Mivel mindegyik kiegészítõ gyártója áll, az alkalmazott módszerek márkától a márkáig változhatnak. A "szabványosított" szó jól láthatóan jelenhet meg a címkén, de ha nem tudja, hogy a termék szabványosított, akkor ez nem jelent sokat. Továbbá a kiegészítés költsége nem segít - a drága vitaminok nem lehetnek jobbak, mint olcsóak.

Hogyan tudom, ha a kiegészítők valóban szabványosították?

Lehet, hogy nem tudja megmondani a címkét, de felveheti a kapcsolatot a kiegészítők gyártásával és megkérdezésével. Remélhetőleg a válasz értelmes lesz számodra. Ha nem, akkor talán máshol kell keresnie. Ön is feliratkozhat a Consumerlab.com-ra, amely rendszeresen teszteli az étrend-kiegészítőket, hogy lássa, megfelelnek-e a címkén feltüntetetteknek.