Sonic Táplálkozási Tények és menüválasztás

A Sonic táplálkozás hasonló a többi gyorsétteremhez. Egészséges étel van a Sonic Drive-In-ben, de nem mindig könnyű megtalálni. És a Sonic táplálkozási tényei nehézek lehetnek. Sok magas kalória és magas zsírtartalmú hamburger, hot dog és sült étel van. De Sonicben is vannak egészséges választások, beleértve az alsó kalóriás Signature Sonic Slinger-et is.

Íme néhány kalória-intelligens választás a Sonic Drive-In-ben.

A Sonic menü elemzése

Mint a szinte minden burger csatlakozásnál, a Sonic egészséges tápláléka korlátozott. A Sonic menüje elsősorban a marhahústermékeken és sült burgonyán vagy hagymás ételeken alapszik. Van néhány csirke kiválasztás, de legtöbben sültek. Meleg kutyákat is felajánlottak a tejfürdők széles választékával.

Tehát, hogyan navigálhatsz a Sonic Drive-ban a táplálkozásban anélkül, hogy túláradsz? Ha megnézheti a menüt az interneten, mielőtt elmész, akkor ellenőrizheti a Sonic táplálkozási tényeit, és intelligens kiválasztást végezhet. Amikor minden elemre vonatkozóan táplálkozási információkat tekint meg, több választási lehetőséget kap, hogy a hamburgert szabhassa a kalóriák csökkentése és a zsír csökkentése érdekében.

Ha nem tudja ellenőrizni a menüt, mielőtt meglátogatja, menjen a grillételekhez, hogy megkapja a legegészségesebb ételt. Vagy válasszon egy kis hamburgert, és hagyja ki a magas zsírtartalmú sült mellékételeket és italokat.

Sonic Nutrition és Calorie Counts

Sonic Tots táplálkozási tények
Tálalás 1-es méretű közeg (144 g)
Adagonként	% Napi érték*
Kalória 360
Kalóriák a zsírból 171
Összes zsíradék 19g	29%
Telített zsír 3,5 g	18%
koleszterin A 0 mg	0%
Nátrium 890 mg	37%
Szénhidrát 43g	14%
Diétás rost 4g	16%
Cukrok 0g
Fehérje 3g
A-vitamin 0% · C-vitamin 2%
Kalcium 2% · Vas 8%
* 2000 kalóriás étrend alapján

A Sonic tater tottjai népszerűek, mert a Sonic az egyetlen gyorséttermek lánca, melyeket kínálnak nekik. Közepes nagyságrendű Sonic Tots bár egy egész étkezés kalóriát tartalmaz. És ez a menü kiválasztása is tele van zsírral és nátriummal.

Sonic Nutrition a Népszerű oldalakhoz

• Ched "r" Bites (kicsi): 390 kalória, 19 gramm zsír, 12 gramm szénhidrát, 7 gramm fehérje
• Chili sajtkrumpli (kicsi): 350 kalória, 19 gramm zsír, 36 gramm szénhidrát, 8 gramm fehérje
• Fries (kicsi): 250 kalória, 12 gramm zsír, 33 gramm szénhidrát, 3 gramm fehérje

Mi a helyzet a hamburgerekkel? Egy alap Sonic Cheeseburger a mustár 710 kalóriát, 43 gramm zsírt, 17 gramm telített zsírt, 42 gramm szénhidrátot, 35 gramm fehérjét és 1120 milligramm nátriumot tartalmaz. Amint elképzelhető, a nagyobb hamburgerek jelentősen több zsírt és kalóriát tartalmaznak.

Sonic táplálkozás népszerű hamburgerekhez

• Jalapeno Burger: 660 kalória, 36 gramm zsír, 51 gramm szénhidrát, 33 gramm fehérje
• SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger: 780 kalória, 87 gramm zsír, 54 gramm szénhidrát, 70 gramm fehérje
• Veggie Burger (Mayo-val): 520 kalória, 18 gramm zsír, 75 gramm szénhidrát, 17 gramm fehérje

A Sonic menü legegészségesebb beállításai

Ha okos diétaszerű, akkor tudod, hogy a legjobb gyorséttermi választék olyan menüelemek, amelyek nem sültek.

Egészséges lehetőségek általában saláták és grillezett csirke tételek. A Sonic-nál vannak néhány közülük. De akkor is tartalmazhat hagyományosabb Sonic tételeket, ha vágyad van.

Ha hagyományos hamburgert vágysz, fontold meg a Sonic Signature Slinger-et. A patty földi marhahúsból, ízletes ízesítőkből és földi gombákból készül - bár ha nem szeretsz gombát, akkor nem igazán ízlelheti őket. Készült, a burger jön egy brioche töltött valódi majonéz, amerikai sajt, savanyúságok, paradicsom és a hagyma. A gombák hozzáadása a patty-hoz segít csökkenteni a kalóriaszámot, így ez a hamburger (töltelékkel) csak 340 kalóriát tartalmaz.

Adjon hozzá egy mini tót és egy italt, és elegendő ételt fogyaszthat 500 kalória alatt.

Vagy egyesítsen néhány ilyen más elemet, hogy hozzon létre diétabarát Sonic ételt kevesebb mint 500 kalóriára.

Alacsonyabb kalóriatartalmú sonic szendvicsek

• Jr Burger: 330 kalória, 17 gramm zsír
• Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kalória, 25 gramm zsír
• Minden Beef Regular Hot Dog (6 hüvelyk): 320 kalória 18 gramm zsírt
• Corn Dog (Kids Menu): 230 kalória: 15 gramm zsír
• Klasszikus csirke szendvics, grillezett: 450 kalória, 17 gramm zsír
• Jumbo Csirke Popcorn (kicsi): 280 kalória, 16 gramm zsír

Alsó Calorie Sonic Sides

• Természetes vágott burgonya (mini): 130 kalória, 6 gramm zsír
• Tots (mini): 130 kalória, 7 gramm zsír
• Apple szeletek: 35 kalória, 0 gramm zsír
• Chili sajtos tészták (mini): 190 kalória, 11 gramm zsír

Alsó kalóriák Sonic Blasts

• Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 kalória, 29 gramm zsír
• Malátozott Brownie Blast Master Blast (mini): 590 kalória, 29 gramm zsír

Amint láthatja, még a legegészségesebb Sonic menüpontok is nagyon magasak a kalóriákban és a zsírokban. Ha étrendben vagy, válasszon egy vagy két elemet, amit szeretsz, és oszd meg őket egy barátoddal. Igyál vizet, hogy tartsa az ital kalóriáit.

A Sonic menü legegészségesebb beállításai

Higgye el, vagy sem, a Sonic Drive-In egyik legkevésbé egészséges választása csirkével készült. Tehát ne tételezzük fel, hogy a csirke evés jobb a diéta, mint a marhahús. Ezek az elemek, amelyeket el kell kerülni, ha a Sonic étrendjére próbálsz maradni.

Kevésbé egészséges sonic szendvicsek

• SuperSonic Bacon Double Cheeseburger with Mayo: 1240 kalória, 87 gramm zsír
• Bacon sajtburger kenyérpirító szendvics: 850 kalória, 50 gramm zsír
• Super Crunch Chicken Strip vacsora 5 darabos: 1080 kalória 51 gramm zsírt
• Negyedéves font Coney: 830 kalória, 55 gramm zsír

Kevésbé egészséges Sonic Sides

• Ched "R" Bites (nagy): 770 kalória, 53 gramm zsír
• Ched "R" Peppers (nagy): 880 kalória, 57 gramm zsír
• Kézzel készített hagyma gyűrűk (nagy): 800 kalória, 39 gramm zsír

Kevésbé egészséges Sonic Blasts

• Peanut Butter & Cookie Tészta Dream Master Blast (nagy): 2300 kalória, 144 gramm zsír
• Peanutty Swirl Master Blast Snicker Brs (nagy): 2190 kalória, 140 gramm zsír

A teljes Sonic Drive-In táplálkozási információ megtalálható online. Hasznos lehet használni, hogy ellenőrizze a kedvenc ételeket. Ha egészséges Sonic menüpontokat választasz, mielőtt elmész, akkor nagyobb valószínűséggel ragaszkodik az étkezéshez, ha ott vagy.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid?