Milyen táplálékot tudok enni, ha van Peptic Ulcer?

Sokan, akiknek van gyomorfekélye, minden gond nélkül tud enni, amit akar. Habár sokáig széles körben elterjedt meggyőződés volt, hogy a fűszeres ételek vagy a stresszes munka a peptikus fekélyeket okozza, az orvosok már tudják, hogy a bakteriális fertőzés vagy egyes gyógyszerek a legtöbb peptikus fekélyt okozják. Ezért az egészséges és kiegyensúlyozott étrend legjobb típusa.

Ha azonban a fájdalom vagy más irritáció tüneteit tapasztalja, ha eszik, akkor lehet, hogy egyes ételeink súlyosbítják a fekély tüneteit. Ez az alábbi okok bármelyikének vagy bármelyikének a következménye lehet:

• Néhány élelmiszer, amely irritálja az emésztőrendszert
• Néhány élelmiszer túlzott savtermeléshez vezet
• Egyes ételek és étkezési szokások kellemetlen mellékhatásokat okoznak, mint például a gyomorégés.

A táplálkozási változások mellett a peptikus fekélyeket általában két antibiotikummal és bizmut-szaliciláttal kezelik. A kombináció képes megölni a fekélyeket okozó baktériumokat (Heliobacter pylori) a gyomor bélése védelme mellett.

Hogyan kell enni a peptikus fekélyen

A cél az, hogy elkerüljük a gyomorégést és mindent, ami elősegíti a gyomorban a savas termelést. A helyreállítási étrend tervezése során tartsa szem előtt a következő pontokat:

• Kerülje az alkoholt.
• Vágja le a koffeint.
• Kerülje a fűszeres ételeket.
• A csokoládé, a citrusfélék és a paradicsom alapú termékek egyeseknél gyomorégést okozhatnak.
• Egyél a rostokban gazdag étrend, különösen a gyümölcsökből és zöldségekből.
• Kerülje a sült vagy nagy zsírtartalmú ételeket.
• Eszik öt-hat kis étkezés naponta három nagyobb étkezés helyett. Fontos, hogy elkerülje a túlhevülést. A gyakori, kisebb étkezések kényelmesebbek és könnyebbek lesznek a gyomorban, mint két vagy három nagy étkezés naponta.
• Pihenjen és pihenjen néhány perccel az étkezés előtt és után, valamint nyugodt maradjon étkezés közben.

• Eszik lassan és jól rágja meg az ételt.
• Kerülje az étkezést az alvás előtt három órán belül.

Fontos a dohányzás megszüntetése is. A dohányzás növeli a kezelés meghiúsulásának kockázatát a vér áramlását a gyomorba, miközben elősegíti a fekélyt súlyosbító gyulladásgátló vegyületeket.

Élelmiszerek

Ezek az élelmiszerek kevésbé valószínűsítik a gyomorégést és a gyomor irritációját, ami fájdalmas lehet, ha gyomorfekélyt gyógyít:

• Kenyér és szemek: Élvezze a teljes kiőrlésű kenyeret és a gabonaféléket, amíg alacsony zsírtartalmú.
• Zöldségek: Friss, fagyasztott vagy konzervált zöldségeket enni, kivéve a fűszeres paprikát.
• Gyümölcsök: Friss, fagyasztott vagy konzervgyümölcsöket lehet, de csak gyümölcslé lehet, ha gyomorégés nélkül elviseli.
• Tej és tejtermékek: Alacsonyabb zsírtartalmú tejtermékek, beleértve a tejet, a joghurtot és a túrót, jól tolerálhatók.
• Hús és más fehérjék: Lean hús, hal, tojás, dió vaj, szójabab termékek, száraz bab és borsó jó választás.

• Snack: Azok, akik alacsony zsírtartalmúak és kevésbé okoznak irritációt, a kemény cukorka, a zselatin, az angyal-étel torta, a graham-kekszek, a perecek és a rizs sütemények.
• Fűszerek: A só, a legtöbb gyógynövény, ketchup és mustár általában jól tolerálható.

Elkerülendő élelmiszerek

Lehet, hogy ezeket az ételeket nem érinti, ám ezek bizonyos embereknél gyomor irritációt vagy gyomorégést okozhatnak.

• Fűszeres ételek: Bármelyik "forró", például chili paprika, torma, fekete bors és szószok és ételízesítők kihagyása.
• Koffein: Vágja le vagy távolítsa el a kávét, a teát és a koffeintartalmú szódákat.
• Alkohol: Ez késlelteti a gyógyulást, és el kell kerülnie a bort, a sört és a szeszes italokat.
• Csokoládé: Vannak, akik csokoládét találnak gyomorégésgátlóvá.
• Kenyér és szemek: A magas zsírtartalmú összetevők, mint például a keksz, croissant, granola, valamint a vetőmaggal vagy korpával rendelkező személyek irritálóak lehetnek.
• Zöldségek: Egyesek nyers zöldségeket, paradicsomot vagy zöldségeket készítenek hozzá hozzáadott zsírtartalmú gyomorégéshez.
• Gyümölcsök: A citrusfélék és gyümölcslevek irritálóak lehetnek, mint a bogyók és a füge apró magjuk miatt.
• Tej és tejtermékek: A zsírban és krémben magasabbak lehetnek irritálóak, mint az erős ízű sajtok.
• húsok: Nagyon fűszerezett húsok, ebéd húsok, kolbászok, diófélék, magvak, sült vagy zsíros húsok és fehérjék irritálhatnak.
• Fats: Előfordulhat, hogy el kell kerülnie a mártást, a krémleveseket és a magasan fűszerezett salátaönteteket.
• Snack: Előfordulhat, hogy kihagyja a magas zsírtartalmú vagy sült rágcsálnivalókat, például a chipeket, a sült burgonyát, a vajas pattogatott kukoricát, a süteményeket, a sütiket, a pitét és a süteményeket.

Ha gyomorégést tapasztal az evés után, akkor általában enyhíthetjük a pulton kívüli antacidokkal, protonpumpa inhibitorokkal vagy H2 receptor antagonistákkal. Is próbálja meg lazább ruhát viselni, vagy alvás közben emelni a fejét, hogy csökkentse a refluxot.

Mit kell tudni a H. Pylori-ról

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Peptikus fekélyek (gyomorfekély). Nemzeti Diabétesz és Emésztési és Vesebetegségek Intézete.
• Fekélyek. Amerikai Családorvosok Akadémiája.