Önsegítő könyvek a túlélő hitetlenségről

Ha megpróbálsz megbirkózni egy hitetlen házastárs valóságával, ezek a könyvek hasznos és megnyugtató tanácsokat adhatnak arról, hogyan lehet felvenni az életed darabjait, és hogyan lehet újjáépíteni a házasságodat, ha úgy döntesz.

Az önsegítő könyvek nem helyettesítik a szakmai segítséget. Ezek azonban nagyon hasznosak a házasság meggyógyítására szolgáló egyéb munkák mellett. Objektív megértést tudnak nyújtani arról, hogy ki, mi, miért és hogyan.

1

"Az ügy után: a fájdalom leküzdése és a bizalom újjáépítése"

Ennek az informatív és gyakran ajánlott könyvnek a szerzője Janis Abrahms Spring és Michael Spring.

Ha a fájdalom, a szívfájdalom, a hitetlenség és a hitetlenség haragja lesz, Az Affai után r segíthet megbirkózni a vegyes érzelmeivel, foglalkozhat a jövőjével, és dönthet arról, hogy megpróbálja-e újjáépíteni a házasságát.

2

"Gyógyulás a hitetlenségtől: a házasság felbontásának útmutatója"

Michele Weiner-Davis legutóbbi könyve megvitatja az emberek érezhető pusztulását, amikor a házastársuk hitetlenkedése felfedezte. A párok gyakran találkoznak a pattanásokkal, mivel küzdenek az elmúlt intenzív érzelmi fájdalom, bizalmatlanság, bántalmazás és a végtelen érvekkel kapcsolatban az árulásról.

A szerző évtizedes tapasztalatát használja, hogy segítse a párokat az árulásból való visszanyerésében és a házasságok mentését lépésről lépésre.

3

"Hitetlenség: A túlélési útmutató"

Don-David Lusterman ez a könyve segíthet a pároknak a hitetlenség leküzdésében, és megmutatja, hogy a házasság nem csak a túléléshez, hanem a párok megértéséhez vezet.

4

"Mikor jó embereknek van ügye"

Mira Kirshenbaum terapeuta és szerzője a hatalmas drámában elszenvedett embereket több ezer emberrel kezelte azzal kapcsolatban, hogy mit tegyenek, amikor egy ügy pusztítja az életüket.

Kirshenbaum hat könnyen navigálható lépést vezet az olvasókhoz, amelyek az olvasókat a válságtól az egyértelműségig tartják. Tizenhét típusú ügyet is azonosít.

5

"Túlélő hitetlenség: döntések meghozatala, a fájdalomtól való visszatérés"

Rona Subotnik és Gloria Harris írnak a döntések meghozataláról és a hitetlenség fájdalmáról.

Ha meg akarja érteni, hogy miért volt hűséges házastársa, és hogyan kell visszaszerezni az ügyet, Túlélő hitetlenség gyakorlati segítséget nyújt nem ítéletes és együttérző módon.

6

"Nem" Csak barátok ": a bizalom újjáépítése és a szentség helyreállítása"

Szerző: Shirley P. Glass segítséget nyújt abban, hogy felismerjék a vörös zászlókat, amelyek esetleg megjelölhetik a házastársainak lépéseit.

A gyanútól és a kinyilatkoztatástól a gyógyulásig gyakorlati útmutatást nyújt a csalás megakadályozására, és ha ez megtörténik, visszanyerje és meggyógyítja belőle.

7

"Egy ügy túlélése"

Willard F. Harley és Jennifer Harley Chalmers megpróbálják igazolni a hitetlenséggel foglalkozó párok érzéseit és tapasztalatait, és gyakorlati, hasznos stratégiákat kínálnak a helyreállításhoz.

8

"Vissza az árulásból: házasság, család, élet megmentése"

Suzy Farbman megosztja személyes történetét ebben a könyvben, amely egyszerre nehezen olvasható és inspiráló lehet.

Vissza az árulásból nagyon tisztességes beszámoló a házassági hitetlenség rémálmáról és az egyeztetéshez való hosszú útról. Az is biztos, hogy erős véleményeket teremtenek a "stay vs. go" dilemma körül.

9

"Magántulajdon: Hitetlenség és az intimitás elárulása"

A veterán terapeuta és a szerző (most elhunyt) Frank Pittman jól megírt könyvet nyújt, amely tájékoztatást ad arról, hogy miért történik az ügy, a következmények és a tanácsadás a hitetlen partner és a sebesült házastárs számára.

10

"Betrayed !: Hogyan lehet visszaállítani a szexuális bizalmat és újjáépíteni az életedet"

Riki Robbins tanácsot ad arról, hogyan lehet sikeresen élni az áruláson. A szekciók közé tartozik, hogy hogyan kell szembenézni a házastárssal, a család és a barátok támogatásával, a gyermekekkel való beszélgetéssel arról, hogy mi történt, újra megtanulják a bizalmat, képesek megbocsátani, és felépíteni az önképét.

11

"Hogyan tehetsz nekem ?: Tanulás a Betrayal után."

Jane Greer és Margery D. Rosen megvitatják az árulók elárulásának okait, az árulókkal kapcsolatos információkat, és azt, hogy hogyan kell kezelni azokat az érzelmeket, amelyeket az árulás után érezhet. Van még egy fejezet a bizalom megismerésére.

12

"Egyenes beszélgetés az árulásról: önsegítő útmutató a pároknak"

Egy nagyon rövid, mindössze 48 oldalas könyvben, Donna R. Bellafiore szerzője összefoglalja a helyreállítási fázisokat, és tépő értékelési részlegei vannak az Ön és társad számára, hogy egyedileg értékelje a házasságod erősségeit és gyengeségeit.

Ez nem olyan átfogó, mint a többi könyv, de érdemes egy gyors olvasást érdemelni, különösen a válsághelyzetben lévőeknek.