Útmutató az egészséges bőr megőrzéséhez

Nem találja magát túlterheltek az összes reklám, amely azt állítják, hogy a lotionok teszik a bőre úgy néz ki, és úgy érzi, sokkal jobb? Megkarcolja a fejét a bőrápoló folyosó összes választási lehetőségében? Ha igen, akkor nem vagy egyedül.

Valójában a National Consumers League (NCL) és a Harris Interactive által végzett felmérés arra a következtetésre jutott, hogy minden 10 fogyasztóból hatan zavaros az e termékek hatékonyságáról és / vagy biztonságáról.

A jó hír az, hogy a bőrápolás egyszerű lehet. Az arcmosásnak nem kell 10 lépéses folyamat, és nem kell sok pénzt költenie a gyógyszeres szekrény feltöltésére. Az egyszerű igazság az, hogy a jó bőrápolás három alapvető lépésből áll:

1. Tisztítja a bőrt, hogy biztonságosan megszabaduljon a szennyeződéstől, vegyszerektől és toxinoktól
2. Hidratálja a hidratálást és a bőr feltöltését
3. Napvédő alkalmazása a bőr káros ultraibolya () sugarak elleni védelme érdekében

A tisztító alapjai

Legtöbben tudják, hogy a tisztítás fontos része a jó bőrápolásnak. A tisztító célja, hogy körülvegye, lazítsa meg és megkönnyítse a szennyeződések, törmelékek, csírák és túlzott olajok eltávolítását a bőr felületén. Azonban néhány tisztítószer jobb, mint más és néhány. Valójában káros hatással lehet a bőrre.

Egyes emberek például a száraz bőr kifejlődését eredményezhetik, mint a napi tisztítási szokásuk. Hiszhetik, hogy a bőrük csak tiszta, ha a mosás után szűknek és "ropogósnak" érzi magát. Ennek eredményeképpen megszokják az ötletet, hogy durva foltok vannak a kezük hátán, a téli viszketés vagy egy egyenetlen, tompa arcszín.

Tehát a kérdés az: hogyan tudja, hogy melyik tisztítószer alkalmas Önnek? Az első lépés az Ön lehetőségeinek megértése.

• Bar szappanok a legáltalánosabb tisztítószerek, de általában a leginkább irritáló.
• A folyékony tisztítószerek sokféle tolerálhatóságot kínálnak, de gyakran olajtartalmúak.
• Az arc tisztítószerek a legenyébb tisztítószerek közé tartoznak, de nem távolítják el az összes olajat és szennyeződést.

A lényeg az, hogy amikor kiválasztják tisztítóikat, kezdjük a legenyhébb lehetőséggel. Csak a szennyeződést, a törmeléket és a túlzott olajat kell eltávolítania anélkül, hogy a bőr természetes nedvességét eltávolítaná.

A nem habzó arc tisztítószerek a legenyhébbek, míg az arcbőrök többet kínálnak a piszok és az elhalt bőr eltávolításának módjában. Míg egyes folyékony tisztítószerek jó munkát végeznek, figyeljen minden olyan összetevőre (például szójaolajra vagy ásványolajra), amely a bőr érzését zsírosodhatja meg. A Syndet szappanok a legpuhább csíptetős opciók közé tartoznak, valamint néhány "szuperfatted" szappan.

A hidratáló alapjai

A hidratálás fontos lépés a jó bőrápolásban. Egy jól megválasztott hidratáló megállítja a száraz bőr ciklust a repedezett, vastag, csípős bőrtől. A legjobb lehetőségek jellemzően olyan összetevők kombinációját tartalmazzák, amelyek:

• Töltse fel a bőrt, hogy megőrizze természetes összetételét, pH-egyensúlyát stb.
• Csökkentse a szabad gyökök károsodását
• Segítsen a bőrsejtek működésében

A régi nedvesítőszerek általában vizes és viaszos keverékek voltak, amelyek a víz felszínén a víz felületén csapódtak le (gyakran természetellenes, finom érzést okozva). Ezzel szemben az újabb, csúcstechnológiájú hidratáló készülékek olyan összetevőkből készülnek, amelyek a bőr természetes nedvességének feltöltésére szolgálnak, beleértve

• A glicerin, amely segíti a vizet és egyéb hidratáló összetevőket, általában behatolnak a bőr külső rétegébe
• Ceramides, amelyek segítenek pótolni a bőr természetes olajjait.
• Hidroxisavak, amelyek segítik a halott bőrsejtek hámlását.
• Niacinamid, amely segít a bőrnek természetes olajokat termelni, és visszafordíthatja a napsütés néhány jeleit.

A legjobb hidratáló kiválasztása a bőr típusától függ (száraz, zsíros, normális, érzékeny) és bármilyen esetleges bőrbetegség (beleértve a pattanásokat, rosaceát, ekcémát vagy atópiás dermatitiszt).

Ha bőrproblémákat okoz, ne számítson a termékcímkékre vagy tanácsokra a szépségpulton, hogy választani tudjon. Találkozzon olyan bőrgyógyászral, aki képes ajánlani olyan termékeket, amelyek mind a szépségét, mind a bőrápolási igényeit felöleli.

A fényvédő alapjai

A legjobb bőrápolási program végső lépése gyakran a leginkább elfelejtett. A napvédő védelem napjainkban a mindennapi egészségügyi rutin egyik legfontosabb eleme.

A túlzott UV-sugárzás károsíthatja a bőrt (beleértve a leégést és fotózást), és növelheti a bőrrák kockázatát. És ez nem csak arról szól, hogy elkerüljék a szunyók vagy a hosszú séta a szabadban. Sérülés történhet a mindennapi életben, még akkor is, ha sétál a házból a kocsiba, vagy egy napsütötte ablak mellett ül. Minden egyes kitettség az évek során felcserélhetővé válik, ami ráncokat és sötét foltokat (vagy - legrosszabb esetben - bőrméreg) okozhat.

Számos tényezőt kell figyelembe venni a fényvédő szedés során:

• Az SPF (napvédő faktor)
• Akár napi, akár napfényvédő
• Függetlenül attól, hogy hidratálószert tartalmaz-e, ami segít megelőzni a bőr kiszáradását

Fontos, hogy megértsük az UV indexet, amikor választunk. Az index napról napra vagy régiónként változhat, magasabb index pedig magasabb SPF-terméket javasol.

Még a fényvédő alkalmazása után is fontos elkerülni a túlzott expozíciót, és fedezni azokat a testrészeit, amelyek hajlamosak égni. A fényvédő újbóli alkalmazása szintén fontos, ha úszni vagy túlzottan izzad.

Keményen dolgozol, hogy ápolja a bőrt tisztítással és hidratálással. Ne hagyja abba, ha a nap hatásai miatt ki van téve. Keressen egy jó széles spektrumú fényvédőt, és tegye a napi rutin részeként, mint a fogmosás.