10 dolog, amit abba kell hagyni, ha szeretsz alkoholt

Kíváncsi-e, hogyan lehet megbirkózni egy részeg anyával az ünnepek alatt, vagy hogyan segíthetsz neki? Barátok mondták, hogy Ön a házastársa számára lehetővé teszi? Talán szenved egy szerett ember alkoholproblémájának következményeit? Nehéz lehet hallani, hogy meg kell változtatnia magát, amikor egy szeretett ember alkoholizmussal él. Végtére is, ez a probléma, nem? Sajnos csak önmaga megváltozhat, és az egyetlen módja annak, hogy megszakíthassa és megváltoztathassa az interakciókat a kábítószerrel kapcsolatos betegségekkel küzdő emberekkel, hogy megváltoztassa a reakciókat.

Azok, akik aktív alkoholistákkal éltek vagy éltek, vagy bárki, aki függőséggel küzd, úgy találja, hogy a tapasztalat mélyen érintett. Sokszor a frusztrációt és a stresszt a saját cselekedetei és választásai okozhatják. Beállítással a te megközelítés és a te hozzáállása a problémához, más nézőpontba helyezhető, hogy már nem uralja a gondolatait és az életét. Bizonyos értelemben, tudva, hogy megváltoztathatja a szemléletet és a hozzáállást, felhatalmazza. Nem kell tovább folytatnia néhány tennivalót a táncban egy függőséggel rendelkező személyrel.

Itt 10 olyan dolog van, amellyel megállíthatja a nyomást.

1

Blaming Yourself

Alkoholisták számára tipikus, hogy megpróbálják az alkoholfogyasztást a körülöttük lévő körülményektől vagy másoktól, köztük a legközelebbi körülményektől is hibáztatni. Gyakori hallani, hogy egy alkoholista azt mondja: "Az egyetlen ok, amiért inni vagyok, mert te …"

Ne vásároljon bele. Ha a szeretett ember valóban alkoholista, akkor nem számít, hogy mit csinál vagy mond. Nem a te hibád. Alkohol-függővé vált, és semmi nem lesz közöttük és a választott drogja között.

2

Személyesen

Amikor az alkoholisták azt ígérik, hogy soha többet nem fognak inni, de egy rövid idő múlva visszatérnek az ivásig, mint mindig, a családtagok könnyen elviselhetik a törött ígéreteket és hazugságokat. Lehet, hogy úgy gondolja: "Ha tényleg szeret engem, nem hazudna nekem." De ha igazán rabja lett az alkoholnak, az agykémia megváltozhatott arra a pontra, hogy teljesen meglepődik a választásai közül. Lehet, hogy nem irányítja a saját döntéshozatalát.

3

Megpróbálom vezérelni

Az alkoholisták sok családtagja természetesen megpróbál mindent, amit gondolhat, hogy szeretteit megállítsa az ivást. Sajnos ez általában azt eredményezi, hogy az alkoholista családtagjai magányosnak és csalódottságnak érzik magukat. Elmondhatod magadnak, hogy biztosan van valami, amit tehetsz, de a valóság az, hogy még az alkoholisták sem tudják irányítani az alkoholfogyasztásukat, próbáld meg, amennyire csak lehet.

Még akkor is, ha tudjuk, hogy a válság közepén is segíthetsz a szenvedélyes szerettednek. A valóságban ez általában a család ideje kellene ne csinálj semmit.

Amikor egy alkoholista vagy kábítószer-bántalmazó eléri a válságpontot, néha ez az az idő, amikor a személy végül elismeri, hogy problémája van, és elkezd segítséget kérni. De ha a barátok vagy a családtagok rohannak és „megmentik” a személyt a válsághelyzetből, késleltetheti a segítségnyújtásra vonatkozó döntést.

Legyen egy válság

Azok számára, akik szeretik a rabszolgát, ez az nagyon nehezen visszahúzódhat, hogy a válság a lehető legteljesebb mértékben játsszon. Amikor a függők szenvednek el az anyaggal való visszaélésük pontját, amikor egy DUI-t kapnak, elveszítik munkájukat, vagy börtönbe kerülnek, nehéz a szeretteik számára, hogy elfogadják, hogy a legjobb dolog, amit tehet a helyzetben, hogy semmit se csináljon. Úgy tűnik, hogy ellentétes mindennel, amit hisznek. Sajnos ez a ciklus ismétlődését eredményezi … határozatlan időre.

Nem kell válságot teremtenie, de a tanulás megszakítása segíthet abban, hogy olyan válságot engedjünk meg, amely az egyetlen módja annak, hogy a változásokat hozza létre.

4

Megpróbálom meggyógyítani

Ne tévesszen meg róla, az alkoholizmus vagy az alkoholfüggőség elsődleges, krónikus és progresszív betegség, amely néha végzetes lehet. Ön nem egészségügyi szakember, és még ha Ön is van, akkor nem szabad felelősséget vállalnia a barátok vagy családtagok kezeléséért. Ön nem képzett anyag-visszaélés-tanácsadó, és még akkor is, ha te vagy, a szereped nem lehet tanácsadó. Csak úgy szeretsz valakit, aki valószínűleg professzionális kezelésre lesz szüksége, hogy újra egészséges legyen. Ez az alkoholista felelőssége, nem a tiéd. Nem gyógyíthat egy betegséget. Függetlenül attól, hogy milyen háttérrel történik, szüksége van külső segítségre.

Az alkoholisták általában néhány szakaszon mennek keresztül, mielőtt készen állnak a változásra. Amíg az alkoholista nem kezd szándékozik a kilépés, minden olyan intézkedés, amelyet a "segítség" -re lép, akkor gyakran ellenállással találkoznak.

Annak ellenére, hogy nem az Ön felelőssége, hogy „gyógyítsa meg” szeretteit alkoholizmusát, érdemes lehet tudni, hogy néhány olyan dolog, ami megakadályozza az alkoholfogyasztókat, és néhány olyan dolog, ami az alkoholista egyre józanabbá válik. Lehet, hogy fontolja meg egy családi beavatkozást. Mielőtt megvizsgálná a beavatkozás megtervezési módjait, egy pillanatra olvasson tovább, hogy hogyan kell gondoskodnia magáról - nemcsak önmagáról, hanem azért, mert gyakran egy függőségi személy kapja meg a szükséges segítséget.

5

Fedezze fel

Van egy vicc a helyreállítási körökben arról, hogy egy alkoholista, aki megtagadja, aki sikoltozik: "Nincs gondom, szóval ne mondd senkinek!" Az alkoholisták általában nem akarják, hogy bárki megismerje az alkoholfogyasztás szintjét, mert ha valaki megtudja a probléma teljes mértékét, megpróbálhat segíteni. Ha a családtagok megpróbálnak „segíteni” (az alkoholtartalmúnak) azáltal, hogy az alkoholfogyasztásukért és kifogásukért tüntetik fel, akkor az alkoholista megtagadási játékában játszanak. A probléma megoldása nyíltan és őszintén a legjobb megoldás.

6

Elfogadhatatlan viselkedés elfogadása

Elfogadhatatlan magatartás elfogadása általában olyan kis incidenssel kezdődik, melyet a családtagok kiengednek: "Csak túl sok volt az inni." De a következő alkalommal, a viselkedés kissé rosszabb, majd még rosszabb is lehet. Lassan elkezdi elfogadni a több és több elfogadhatatlan viselkedést. Mielőtt ráébredtél volna, találsz magadat egy teljes mértékben visszaélésszerű kapcsolatban. A visszaélés soha nem elfogadható. Nem kell elfogadnia az életében elfogadhatatlan viselkedést. Van választásod.

Fontos, hogy megvédje gyermekeit az elfogadhatatlan viselkedéstől is. Ne engedje el, hogy a gyermekeivel szemben káros vagy negatív megjegyzéseket tegyen. Ezek a megjegyzések tartós kárt okozhatnak a gyermek pszichéjének. Védje gyermekeit, és ne habozzon tartani gyermekét olyan emberektől, aki italoz, és nem tartja be a határokat. Az alkoholtartalmú otthonban való felnevelés tartós hegeket hagyhat.

7

Félelmetes várakozások

Az alkoholistákkal való foglalkozás egyik problémája az, hogy bizonyos körülmények között ésszerű elvárásnak tűnhet, hogy egy addiktorral teljesen ésszerűtlen. Amikor az alkoholisták esküsznek nektek és maguknak, hogy soha nem fognak megérinteni egy másik cseppet, akkor természetesen elvárják, hogy őszinte legyenek, és nem fognak újra inni. De az alkoholistáknál ez az elvárás ésszerűtlen. Elképzelhető-e elvárni, hogy valaki őszinte legyen veled, ha a személy önmagában nem képes őszinte lenni?

8

Élet a múltban

A családban az alkoholizmus kezelésének kulcsa a jelenlegi helyzetre összpontosít. Az alkoholizmus progresszív betegség. Nem éri el egy bizonyos szintet, és nagyon hosszú ideig ott marad; továbbra is rosszabbodik, amíg az alkoholista segítséget nem kér. Nem engedheti meg, hogy a múlt csalódásai és hibái ma befolyásolják a választásait, mert a körülmények valószínűleg megváltoztak.

9

engedélyezése

Gyakran, a jó értelemben vett szeretteik, amikor „segítenek”, valóban valamit tesznek, ami lehetővé teszi az alkoholisták számára, hogy folytassák a romboló utakat. Tudja meg, hogy mi engedélyezi, és győződjön meg róla, hogy nem tesz semmit, ami megerősíti az alkoholista megtagadását, vagy megakadályozza, hogy az természetes következmények cselekedeteiket. Sok alkoholista végül elérte a segítséget, amikor rájött, hogy az engedélyező rendszer már nem működik. Vegyünk egy kis időt, hogy ezt a kvízet megnézzük, hogy engedélyezzük-e az alkoholt.

Mi történik, ha engedélyez egy alkoholt? A pontos válasz a konkrét helyzettől függ, de általában ez történik:

• Az alkoholista soha nem érzi a fájdalmat
• Az alkoholista viselkedését összpontosítja

Például, ha a szeretett ember az udvaron halad, és gondosan segíti őt a házban és az ágyban, csak a fájdalmat érezheti. A fókusz akkor válik, amit tettél - költöztette el, nem pedig azt, amit csinált, ami kiesik. Ha ebben a helyzetben reggel felébred a gyepen, szomszédokkal, akik kiugranak az ablakon, és a házba jönnek, miközben te és a gyerekek boldogan eszik reggelit, elhagyja a fájdalmat. Az egyetlen dolog, amivel szembenézhet, az a saját viselkedése. Más szavakkal, a viselkedése, nem pedig a viselkedésére adott reakciója lesz a fókusz. Csak akkor válik szükségessé, ha megváltozik.

A természetes következmények azt jelenthetik, hogy megtagadják az alkoholtartalmú italok eltöltését. Ez nem jelenti azt, hogy az alkoholistáknak nem vagy közömbösek, hanem önmagát védi.Nem a te dolgod, hogy „gyógyítsd” a szeretted alkoholizmusát, de a természetes következmények bekövetkezése egy olyan tényező, amely egy személyt a kontemplatív szakaszból a függőség leküzdésének szemlélődő szakaszába tolhatja. A szemlélődő szakasz véget ér a változás meghozatalára vonatkozó döntéssel, azonban további lépésekre van szükség, mint például az előkészítés, a cselekvés és a későbbi karbantartás, valamint a valószínű visszaesés a függőség ellenőrzése előtt.

10

Segítségnyújtás kikapcsolása

Az alkoholisták évekig tartó lefedése után, és nem a családon kívüli "problémáról" beszélve, úgy tűnik, ijesztőnek tűnik, hogy segítséget nyújtson egy támogató csoporttól, például az Al-Anon Családcsoportoktól. De milliók találtak olyan megoldásokat, amelyek az üléseken belül nyugalomhoz vezetnek. Az Al-Anon találkozóra való belépés egyike azoknak a dolgoknak, amiket egyszer csinálsz, azt mondod: „ezt évekkel ezelőtt kellett volna tennem."

Garantált recept a gyógyuláshoz

A "DMC tábortűz" hírlevél 2013. júliusi számában megjelent egy cikk, amely a szenvedélybetegek családjainak szólt: "Hogyan segíthetek?" A cikk tartalmazza, hogy a DMC „Garantált recept a gyógyulásért.

A következő javaslatokat a Dunklin elrendeléséből állították be a hasznosításra. Bár a függőséggel küzdő keresztény családok felé irányulnak, az elveket mindenki alkalmazhatja:

A gyógyulás magában foglalja azt is, hogy több dolgot is meg lehet mondani, többek között:

• Önnek már nem kell megtagadnia a családfüggőség jelenlétét.
• Önnek már nem kell irányítania a rabjait.
• Nem kell többé megmentenie a rabot.
• Önnek már nem kell érdekelnie a függőség okairól.
• Nem kell többé elfogadnia vagy kivonni az ígéreteket.
• Többé nem kell tanácsot kérnie a rosszul tájékozott személyektől.
• Önnek már nem kell elmerülnie, prédikálnia, megszólalnia, vagy a gesztust.
• Önnek már nem kell engedélyeznie, hogy a rabja visszaéljen veled vagy gyermekeivel.
• Nem kell többé a függőség áldozata.

Vigyázzon magára

Nagyon kevés lehet, amit tehetsz, hogy segítsen az alkoholistának, amíg készen áll arra, hogy segítséget kapjon, de abbahagyhatja, hogy valaki ivás problémája dominál a gondolataidban és az életedben. Jó dolog, hogy olyan döntéseket hozzunk, amelyek jóak a saját fizikai és mentális egészségedre.