Meglepő jelek és az alvási apnoe tünetei

Az obstruktív alvási apnoának meglepő tünetei lehetnek. Számíthat rá olyan emberben, aki túlsúlyos, horkol hangosan, és többször is felébred az alvásból. Vannak azonban más tünetek is, amelyek a betegség jelenlétére utalnak. Vegyünk néhányat ezekről az alternatív jelekről, és vajon az oka lehet-e a kezeletlen alvási apnoe miatt.

Depresszió

Nagyon sok az átfedés az alvás és a hangulati problémák között. A depresszió különösen szoros kapcsolatban áll az alvási apnoeiddal. Ez nyilvánvalóvá válhat, hogy lehangolt vagy szomorú, még a sírás epizódjai is, de más tényezők is lehetnek a depresszióban. Előfordulhat, hogy a korábban kedvelt tevékenységekben érdeklődést vesztettek. Vannak, akik bűnös érzést éreznek a dolgokról, amelyeket tettek vagy nem tettek. Alacsony energiaszint és rossz koncentráció is előfordulhat. Az étvágy csökkenhet vagy megemelkedhet, ami súlycsökkenéshez vagy nyereséghez vezethet. Talán még gondolatok is lehetnek arra, hogy bántalmazzák magukat vagy másokat. Ha a fenti tünetek bármelyike ​​előfordul, az alvási apnoe kezelés segíthet, ám egyeseknél szükség lehet antidepresszáns gyógyszer vagy terápia alkalmazására. A depresszió mellett szorongás, éjszakai pánikrohamok és ingerlékenység is előfordulhat az alvási apnoe miatt.

Problémák gondolkodni

Az alvási apnoe mélyreható hatást gyakorolhat arra, hogy képes-e világosan gondolkodni a nap folyamán. Ezt néha "agyi ködnek" nevezik. A megszakadt légzés ismétlődő epizódjai, amelyek éjszaka előfordulnak az alvás alvadásakor. Mivel az alvási apnoé mély álomba esik, a légutak összeomlanak, és egy rövid ébredés következik be a légzés helyreállítására. Ez a széttöredezés gyakori arouszódásokat és rossz minőségű alvást eredményez. Az alvás egyik legfontosabb funkciója az agy ösvényeiben található törmelékek eltávolítása, beleértve a neurotranszmitter adenozint is. Ha ez a karbantartási munka megszakad, az alvás nem annyira frissítő. Ez azt eredményezheti, hogy az alvási apnoéval rendelkező ember úgy érzi, hogy homályos a gondolata. Ennek eredményeképpen a rossz koncentrációval, figyelemfelhívással kapcsolatos problémák (például az ADHD vagy ADD) és a rövid távú memória problémák jelentkezhetnek.

Impotencia

Az erekció elérése vagy fenntartása az alvási apnoe jele lehet a férfiaknál. Ez az impotencia fordulhat elő a veszélyeztetett véráramlás vagy a péniszre ható idegrendszer megváltozása miatt. Számos eset van, amikor az alvási apnoe kardiovaszkuláris következményei vannak. Hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz, a szívelégtelenséghez, sőt a hyperlipidaemiához (magas koleszterinszint). Úgy gondolják, hogy az alvási apnoe szisztémás gyulladást okoz. Az éjszakai légzési zavarok ismétlődő epizódjai stressz, az oxigénszint csökkenésével növeli a gyulladás markereit. Ez közvetlenül befolyásolhatja az ereket. Emellett hatással lehet az autonóm idegrendszerre, amely szabályozza a véráramlást.

Ellenőrzött magas vérnyomás

Az alvási apnoe hozzájárul a magas vérnyomás kialakulásának kockázatához. Ez az állapot, amelyet magas vérnyomásnak is neveznek, kedvezőtlen következményekhez vezethet, mint például szívroham vagy stroke. Amint azt fentebb leírtuk, a megszakadt légzés ismétlődő epizódjai az alvás során a vér oxigénszintjének csökkenését, a pulzusszámokat a szívfrekvenciában és a megnövekedett vérnyomást eredményezik. Az ebből eredő gyulladás hatással van az egész testre. Ha a vérnyomást nehéz megváltoztatni az életmódbeli változásokkal vagy a gyógyszeres kezeléssel, akkor az alvási apnoát potenciális okként kell vizsgálni alvásvizsgálattal. Ha egy férfi három vérnyomáscsökkentő gyógyszert igényel, és még mindig nem tudja megtartani magas vérnyomását, 96% -os eséllyel rendelkezik, hogy alvási apnoe van! Szerencsére a folyamatosan pozitív légúti nyomás (CPAP) alkalmazása ugyanolyan hatékony lehet, mint egy vérnyomáscsökkentő gyógyszer.

Ébredés a vizelésre

Ha úgy találja magát, hogy éjszaka felkelni vért, ez is alvási apnoe jele lehet. Ez a körülmény, más néven nocturia, különböző esetekben fordulhat elő: túlzott folyadékfelvétel lefekvéskor, vizelethajtó gyógyszerek, mint például a Lasix (furoszemid) vagy a jóindulatú prosztata hypertrophia (BPH) esetében. Ez is előfordul az alvási apnoe. Az elalvó alvás fragmentációja megszakíthatja az anti-diuretikus hormon (ADH) felszabadulását. Normális esetben ez a hormon megakadályozza, hogy éjszakán át perei pattanjanak. Ha nem szabadul fel, a fürdőszobában gyakoribb utazások fordulhatnak elő. Ezenkívül az alvási apnoe könnyebb alvást eredményezhet, ami még jobban tudatában van annak, hogy a hólyag teljes mennyisége éjszaka, ami szintén vizelést vált ki. Vannak arra is utaló tényezők, hogy a mellkasban fellépő negatív nyomások miatt a szívelégtelenség befolyásolja a vizelet felszabadulását, hogy csökkentse a mennyiségi túlterhelés állapotát. A kezelés csökkentheti a vizeletürítés szükségességét egyik napról a másikra.

Fogcsikorgatás

A fogak megfeszítése vagy csiszolása éjszaka az alvási apnoé jele lehet. Bruxizmusnak is nevezik, a fogcsikorgatás viszonylag gyakori, és a népesség legfeljebb 10 százalékát érheti el. Néhány embernél eszméletlenül alvó állapotban fordulhat elő, hogy meghúzzuk a légutak izmait és megtartsuk az állkapocs hátrafelé. Ez megakadályozza, hogy az alsó állkapocsra rögzített nyelv lehulljon a légutakba és blokkolja azt. Összehasonlítva, a légutak összeomlását meg lehet küzdeni, és ez kevesebb alvási apnoéhoz vezethet. Sajnos a fogak csiszolása fogzamánc károsodáshoz, temporomandibularis joint (TMJ) problémákhoz és fejfájásokhoz vezethet.

Frissítetlen alvás

Ha az alvás nem frissítő, függetlenül attól, mennyit kaptak, ez az alvási apnoéra utalhat. Az elégtelen alvási mennyiség gyakran az alváshiány tüneteit okozza. Azonban, ha az alvás apnoéjának széttöredezése miatt az alvás minősége veszélybe kerül, hasonló problémák fordulhatnak elő. A túlzott nappali álmosság jellemzően alvászavarban fordul elő. Ez megkönnyíti a napsütést. Gyakran könnyű elaludni éjszaka, és az alvási apnoéval rendelkező emberek elaludhatnak másodpercek alatt percekig. Ez veszélyes is lehet, különösen akkor, ha az álmosság vezetés közben elaludni kezd.

Gyomorégés

Az éjszakai gyomorégés vagy savas reflux az alvási apnoé jele lehet. Sokan, akik ilyen epizódokat tapasztalnak, szintén nappali gastro-oesophagealis reflux betegséggel (GERD) rendelkeznek. Van egy izomgyűrű a szövet alsó nyelőcső záróizmusa, amely megakadályozza a gyomor tartalmát, beleértve a gyomorsavat, belépő a nyelőcsőbe. A nyelőcső az izomzat, amely a toroktól a gyomorig vezet. Ha a zárbeteg gyenge, akkor nem tudja teljesen lezárni a csövet, és ez visszafolyósodáshoz és gyomorégéshez vezet. A légutak összeomlása az alvási apnoe alatt negatív nyomást eredményezhet, amely a gyomor tartalmát a nyelőcsőbe húzza. Ezért gyomorégés vagy reflux éjszakánként, különösen akkor, ha az álom alatt köhögést vagy fulladást okoznak, utalhat arra, hogy alvási apnoe van jelen.

Alvajárás

Ez lehet az alvási apnoé egyik furcsa jele. Az abnormális alvási viselkedés, vagy parasomnia, az alvajárás egyik az alvási apnoé jele lehet. Tény, hogy más események, mint a lecsúszás (álmosság), az alvás, és más viselkedés és mozgás sugallhatják az alvási apnoét. Például az időszakos végtagmozgások jelezhetik a légzés folytatásának kísérleteit, és gyakran elalszanak az alvási apnoe kezeléssel. A bonyolultabb viselkedés akkor fordulhat elő, ha a tudatállapot romlik. Ahelyett, hogy ébren vagy épp elaludnának, az agynak vegyes állapota lehet, amelyben az ébrenlét és az alvás egyidejűleg fordul elő. Az agynak az a része, amely szabályozza a tudatot és a memóriát, elaludhat, míg a mozgást vezérlő mozgás, például a járás működése aktív lehet. Ennek eredményeképpen az alvó kényeztető személy felkelhet és elhagyhatja a hálószobát (vagy akár a házat), nem emlékszik rá. Az alvási apnoe fragmentálhatja az alvó állapotot, ami nagyobb valószínűséggel okozza ezeket a vegyes állapotokat, és ezekhez az összetett viselkedéshez vezet.

Száraz száj és szédülés

Két ellentmondásos megállapítás egyaránt utalhat az alvási apnoeire: szájszárazság és nyáladzás. Szájszárazság gyakran előfordul, amikor az orrjárat blokkolódik és a száj lélegeztetése megtörténik. Ez lehet az allergiák, az eltérített orrszeptum, vagy akár a hideg miatt. Ha száraz szájjal vagy alvás közben egy pohár vízzel ébredsz, ez azt sugallhatja, hogy az alvási apnoé veszélyeztetett. A szájon keresztül történő légzés gyakran hangos horkoláshoz vezet, és hozzájárulhat a légutak leépüléséhez. Némileg váratlanul, a nyáladzás ugyanazt a helyzetet sugallhatja. A csöpögés gyakran előfordul, mert a száj alvás közben nyitva van, a nyál pedig a száj sarkaiból egy párnára csöpöghet. Ezért mind a szájszárazság, mind a nyálkásodás jelezheti a száj lélegzésének és az alvási apnoéinak kockázatát.

A Word DipHealthtől

Az alvási apnoe nagyon gyakori állapot, amely veszélyezteti az alvás minőségét, és mind várt, mind nem várt következményekhez vezethet. Ezek a jelek talán nem azok, amiket először gondolsz az alvási apnoe-ról, de valóban azt sugallják, hogy ez a feltétel jelen van. Szerencsére hatékony kezelések állnak rendelkezésre, amelyek segítenek Önnek abban, hogy aludni és jobban érezzék magukat. Ha Ön érintett, akkor egy fedélzeten igazolt alvási orvos értékelje, hogy vizsgálatot végezzen és kezdje meg a kezelést.