Az alsó lábszár elülső tibiális izma
Tartalomjegyzék:
Loverboy-Masche! Der grausame Weg auf den Strich - Aktenzeichen XY | ZDF (December 2024)
A tibialis elülső izma az alsó lábszár csontcsontjának első részében található izom. Az izomfolyás a térd alatti területről, a cipő elejétől, és végül a lábad tetejéhez kapcsolódik.
A Tibialis Anterior Muscle funkciója
Az elülső tibialis izma segít a boka és a lábad lebegésében a talajról, ahogy a lábad megérintésekor. Az izom segít abban is, hogy a lábadat behúzza. Mivel az elülső tibiális izom a lábad tetejéhez kötődik, ez is segít a lábfej ívének emelésében.
Problémák, amelyek előfordulhatnak
Néhány különböző probléma előfordulhat az elülső tibialis izomzatnál, ami funkcionális mobilitási korlátokat okozhat. Ezek a következők lehetnek:
- Shin csíkok
- Az izmok gyengesége a lábcsökkenést és a magas lépcsőzetes járási mintát okozta
- Elülső tibialis íngyulladás
- Az isiás fájdalom a cipőben
Ha problémája van az elülső tibialis izomzatában, előfordulhat, hogy fájdalmat észlel a cipő, a boka vagy a láb, vagy gyengesége megakadályozhatja az elülső tibialis működését. Az orvos vagy a fizioterapeuta látogatása rendben van, ha gyanúja van az előzetes tibialis problémáknak, különösen azoknak, amelyek a funkcionális mobilitás elvesztését okozzák. Orvosa meg tudja határozni, hogy a fájdalom csillapodás-e vagy sem más probléma.
kezelések
A fizioterapeuta különféle kezeléseket írhat elő, amelyek segítik az elülső tibialis izom működésének és mobilitásának javítását. A tipikus kezelések a következők lehetnek:
- Elülső tibialis nyújtás
- Erősítő gyakorlatok az előlapi tibialis számára
- Kineziológiai szalag
- Masszázs az izomra
- Neuromuszkuláris elektromos stimuláció az izom neuromuszkuláris felvételének javítására
Az elülső tibialis izma is gyengébb lehet, ha megrekedt boka vagy boka törése van, amely hosszú ideig tartó immobilizációt igényel.
Ha gyengesége, fájdalma vagy szűkössége van az alsó lábszárban vagy a lábszárban, akkor előnyös lehet a fizioterapeuta látogatása, hogy megbecsülje az adott helyzetet. Az elülső tibialis izomzatának problémája hozzájárulhat az Ön állapotához, és a PT meg tudja határozni a helyes kezelést.
Az alsó lábszár izomzatának anatómiája
Az alsó lábszár izmok alapvető teststruktúrák. Ez az útmutató a lábszár anatómiájához jobban megérti a csont- és izomösszetételt.
A hátsó tibiális csípőgyulladás jelei és kezelése
A hátsó tibiális íngyulladás fájdalmat és felnőtteknél szerzett lapos lábfej alakváltozást okozhat. Korai, nem invazív kezelések segíthetnek a műtét előtt.
Nyújtsa meg az elülső tibiáját, hogy megakadályozza a fájdalmat
Szükséged van a nyakadra? Adja meg az elülső tibialis munkáját ezeknek a szakaszoknak a lábánál, nagyszerűen a gyalogosok és a futók számára.
