Gyakori problémák a szülés előtti vitaminokkal

Valószínűleg már tudjuk, hogy a terhes nők számára javasolt a szülés előtti vitaminok alkalmazása. Ennek az az oka, hogy sok nőnek nehézségei vannak az összes napi táplálékkiegészítés (RDA) megszerzéséhez, amikor naponta várják őket … különösen akkor, amikor reggeli betegség áll fenn.

Javasoljuk továbbá, hogy a szoptatós vagy szoptató nők a szabálytalan étrend elleni biztosítási kötvényként vegyék fel a prenatális vitaminokat.

De milyen nehézségek merülhetnek fel ezeken a vitaminokon keresztül?

A szülés előtti vitamin lehet, hogy hányingert.

Egyes nők úgy találják, hogy a gyomráncolásuk inkább a vitaminok miatt történik, mint a reggeli betegség, vagy hogy a vitaminok a reggeli betegséget rosszabbá teszik. Megpróbálhatja megváltoztatni a prenatális vitamin márkákat. Ha ez nem tűnik jelentőségtelennek, fontolja meg a vitaminok éjszakai kezelését, még mielőtt lefeküdtél.

Nehézséged lehet arra, hogy emlékezz rá, hogy napi alapon vegye

Számos trükköt használhat, amellyel megakadályozhatja emlékezetét. Próbálja meg megváltoztatni a napi időt, amikor beveszed a vitamint vagy vásárolsz egy emlékeztetőtámaszt. Hagyd a vitaminokat valahol, ahol nem tudsz segíteni, de látod őket. Egyes nők még riasztást is jeleznek a mobiltelefonjukon, vagy letöltenek egy pirula emlékeztető riasztóberendezést.

Lehet, hogy megszorult

Amikor székrekedés következik be a szülés előtti vitaminok miatt, tipikusan az általuk tartalmazott vasszint miatt. Vannak olyan nők, akik a székrekedésüket eltűntetik a tabletta formájáról folyékony vitaminokra való áttéréssel, vagy akár egy másik, teljesen kevesebb vasat tartalmazó márkával. A táplálékkal való nagyon óvatos is könnyedén enyhítheti a pirulát okozó székrekedést.

Nehéz lenyelni

Ha a vitaminok lenyelése nehézségekbe ütközik, próbálja meg a márkákat váltani, vagy felaprózni a kapszulákat és a tablettákat. Néhány nő még inkább a folyékony vitaminokat preferálja.

A hülyeség megérezheti a szülés előtti vitamin bevétele után

Egyes szakemberek azt javasolják, hogy félretessze a tablettákat, és vegye be őket a nap különböző időpontjaiban.

Sok oka lehet annak, hogy a szülés előtti vitaminok nem működnek jól az Ön számára. Ne pánikoljon. Ezek a problémák gyakoriak.Beszélje meg a szülésznővel vagy az orvossal, hogy kitalálhassa, hogy egy másik prenatális vitamin jobban működjön az Ön számára. Ön is kap over-the-counter (OTC) prenatális vitaminokat. Hozd el veled a találkozóhoz, hogy erősítse meg kezelőorvosával, hogy mindent megtalál, amire szüksége van, vagy hogy az egészségügyi szakember megmondja, mi legyen benne.