Teszi az Epley manőveret otthon biztonságban?

Az Epley Maneuver egy hatékony kezelés a Benign Paroxysmal Pozition Vertigo (BPPV), egy belső fülbetegség, amely súlyos szédülést (szédülést) okoz.A szakértők úgy vélik, hogy a BPPV akkor fordul elő, amikor a környező struktúrákban általában elhelyezkedő kalcium-lerakódások a belső fül félkör alakú csatornáiba kerülnek. A félkör alakú csatornák egyensúlyi receptorokat tartalmaznak, így van értelme, hogy ez a zavar szédüljön.

Ismerje meg az Epley manővert, vagy ne tanuljon

Az Epley manőver egy olyan fajta gyakorlat, amely magában foglalja a fej pozíciójának manipulálását és fenntartását bizonyos pozíciókban, hogy a kalcium lerakódásokat a félkör alakú csatornákból mozgassa, és vissza a fülébe, amelybe tartoznak. Azok számára, akik BPPV-t szenvednek, a manőver életmentő lehet. Az elmúlt években a DIY videók már több ezer online oktatási videó mellett jöttek a piacra. Ezek a videók több millió találatot kapnak, és könnyű megérteni, hogy miért. Az azonnali megkönnyebbülés előnyeivel, ugyanakkor elkerülve az orvos vagy terapeuta látogatásának problémáját és költségeit, ezek a könnyen hozzáférhető források különösen az egészségbiztosítás hiányában szenvedők számára csábíthatnak. De biztonságos? A válasz erre a kérdésre …

Először is sok ok van a szédülésre. A szédülés az egyik leggyakoribb tünet, amely az Egyesült Államokban a sürgősségi helyiségekhez jut, és az okok számtalan. Bár a szédülés bizonyos típusai egyszerűen kezelhetők, mások életveszélyesek lehetnek. Soha ne diagnosztizálja magát a BPPV-vel. Ha a vertigo-t hivatalosan diagnosztizálták, megtanulhatja, hogy biztonságosan végezze el az Epley manővert otthon, mindaddig, amíg tudja, mit csinál. A manőver helytelen végrehajtása:

• nyaki sérülések
• a kalcium-lerakódások további elhelyezése a félkör alakú csatornákban, és a probléma romlása
• a tünetek enyhülése

Tippek, mielőtt megpróbálná az Epley Maneuver-et otthon

Szóval hogyan megy az Epley manőverezés helyes és biztonságos otthonában? Íme néhány tipp a kezdéshez.

• Először menjen egy szakértőhöz - ha még soha nem volt az Epley manőver, amelyet egy profi csinál neked, ne próbálja meg otthon csinálni, amíg nem. Egyetlen videó sem helyettesítheti a gyakorlati bemutatót, tudnia kell, hogy milyen érzés, hogy helyesen végezze el az eljárást, így tudja, hogy otthon csinálod.
• Ne használjon YouTube-videókat! Bizonyosodjon meg róla, hogy megbízható forrásból kap egy videót, bárki hibásan megtaníthatja az embereket, hogyan kell ezt a YouTube-on csinálni; szakértői utasítást szeretne.
• Mondja el kezelőorvosának vagy terapeutájának, hogy szeretné megtanulni, hogyan kell otthon csinálni a manővert, és kérdezze meg, hogy megtanítanák, hogyan.
• Nézze meg a videót többször, mielőtt megpróbálná az eljárást. Ez segíthet a folyamat lebontásában, és írja le őket.
• Kövesse az egyes lépéseket gondosan - a folyamatban csak egy lépés hiányzik a meghibásodáshoz és a lehetséges sérülésekhez.
• Ha lehetséges, nézze meg a videót, és végezze el az eljárást olyan partnerrel, mint a házastárs vagy egy másik családtag. Segíthetnek abban, hogy a gyakorlatokat helyesen, a helyes sorrendben végezzék el, és semmit sem hiányoznak.

• Ha fáj, megáll és menjen orvosához. Ha a tünetei nem jobbak vagy rosszabbodnak, forduljon orvosához.
• Még akkor is, ha sikeres vagy, rendszeresen keresse fel orvosát. A legtöbb szakértő szerint a BPPV általában 6 hónapon belül megszűnik. Ha az Ön állapota nem oldódott meg, orvoshoz kell fordulnia, hogy meggyőződjön arról, hogy ténylegesen foglalkozik a BPPV-vel, és hogy az állapota nem változott vagy haladt.

Fontos megérteni, hogy nem biztonságos a YouTube-ot erőforrásként használni az orvos ajánlása nélkül. Jelenleg több mint 3300 videó áll rendelkezésre a YouTube-on az Epley manőver végrehajtásával kapcsolatban. Ezekből a videókból csak 21-et értékeltek pontosan egy neuro-otológus csoport. Megbízható YouTube videók készültek az olyan szervezetektől, mint az Amerikai Neurológiai Akadémia.

A kutatás támogatja a kereskedelmi forgalomban kapható termékek, például a DizzyFIX használatát is. Az olyan oktatóeszközök, mint a DizzyFix, lehetővé teszik, hogy vizuálisan vagy útmutatással lássák el a fejed megfelelő elhelyezését a kalcium-lerakódások mozgatásához a félkör alakú csatornákból.