Mi az a Neti Pot? Hogyan kell használni az orr-öntözőterápiát

Néhány alvászavar, például a horkolás és az obstruktív alvási apnoe súlyosbíthatja az orr-torlódást. Egy egyszerű eszköz, amelyet neti potnak hívnak, segíthet a torlódások enyhítésében. Mi a neti pot? Hogyan használ egy neti potot az orr-torlódások, az allergiák, a sinus-fertőzések és a horkolás kezelésére? Fedezze fel a válaszokat, és fedezze fel, hogy segíthet-e az éjszakai légzésben.

Mi az a Neti Pot?

A neti pot egy folyadékkal töltött edény, amelyet melegvízzel öblítünk vagy öblítünk ki az orrjáratokban. Ez egy speciálisan kialakított, kis kerámiaból vagy műanyagból készült tartály, amely egy lapított teáskanna alakú. Jellemzően fedett, és az egyik végén egy kifolyó, a másik pedig egy fogantyú. A méret változhat, de a legtöbb körülbelül egy csésze vagy nyolc uncia folyadékot tartalmazhat. Ezek tipikusan steril vízzel és só vagy szódabikarbóna keverékével vannak feltöltve. Ez a sós víz megegyezik a test sótartalmával.

A Neti edényeket gyakran vásárolják a gyógyszertárakban vagy az interneten, és általában 8 és 20 dollár között kerülnek kifizetésre.

Mikor használja a Neti Pot-ot

A neti edények használata évszázadok óta vezethető vissza, és a mai időkben leggyakrabban az orrhoz kapcsolódó légzési nehézségek kezelésére használják. A környezeti allergiák vagy a fertőzés az orrjárat gyulladásához és a járulékos zavarokhoz vezethet. Ez orr-torlódáshoz és légzési nehézségekhez vezethet. A horkolás vagy az obstruktív alvási apnoe is előfordulhat. A sinus problémák fejfájást és arcfájdalmat is okozhatnak. Néhány ember inkább a neti potot használja, mint a gyógyszereket, hogy enyhítse ezeket a tüneteket.

A neti pot az orr-öntözés módszere. Más szóval, az orrát és a csatlakoztatott szinuszokat öblíti ki. Ennek az az oka, hogy ez az eljárás kiszabadítja az allergéneket, amelyek a forgalmi torlódásokat kiváltják, ha allergiásak, valamint olyan törmelék, mint például nyálka, ami akadályozhatja a lélegző képességét. Azt is hitték, hogy ez segíti a szervezet természetes hajsejtjeit (az úgynevezett szemgolyókat) az orrjáratban, hogy hatékonyabban dolgozzon ki az orrbélés tisztításához.

Lehet, hogy neti potot használ, ha nehezen lélegzik az orrán keresztül, különösen akkor, ha korábban már allergiás vagy allergiás allergiás, vagy sinusitis vagy sinus fertőzése van. Hasznos lehet azok számára, akiknek megfázásuk van, vagy nagy mennyiségű pornak vannak kitéve munkájuk részeként (azaz építési munkák, bányászat, gazdálkodás). Ha az orr egyik oldala teljesen eltömődött, ne próbálja meg erőltetni a vizet. Azok a személyek, akiknek eltérített szeptum vagy korábbi fülgyógyászati ​​rendszerei lehetnek, a neti pot használata előtt beszélgethetnek orvosukkal.

Hogyan használjunk egy Neti Pot-ot

A neti edényt steril vízzel és só (nátrium-klorid) és szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát) keverékével töltjük. Vannak receptek, amelyekkel saját megoldást hozhat otthon. Például, egyenlő mennyiségű nem-jódozott sót és szódabikarbórt használhat, és alaposan keverjük össze, és száraz helyen tároljuk. Ezután 1 teáskanál keverék hozzáadható 2 csésze meleg vízhez. Ha úgy tetszik, akkor is vásárolhat professzionális minőségű összetevőket, amelyek előre kevertek. Nagyon fontos, hogy steril (palackozott, desztillált vagy főtt) vizet használjon, mivel fennáll a súlyos, életveszélyes fertőzés veszélye, ha csak sima csapvizet használ.

Ha készen áll az orra öntözésére, akkor kezével szappannal és vízzel kell mosni. Ezután meleg steril vízzel töltheti meg neti potját. Adjuk hozzá a só és a szódabikarbóna keverékét. Tegye a fedelet a neti edénybe és fedje le a kifolyót az ujjával, mielőtt feloldja az oldatot, hogy feloldja a keveréket.

Ezután álljon egy mosogató fölé, ahol a fejed kissé az oldalra billent. Előfordulhat, hogy a fejét előre megfordítja, és megdobja az állát, hogy megakadályozza a víz bejutását a szájába vagy a torkába. Tedd a neti edény kifolyóját az orrlyukba, és kezdje lassan önteni a folyadékot az orrába. A vizet egy orrba kell önteni, és fokozatosan beáramlik az orrába és a másik orrlyukból (az orrlyukak tetején vannak csatlakoztatva). Az öntözés során a száján keresztül lélegezhet. Miután befejezte az oldat öntését, óvatosan fújhatja meg az orrát, hogy eltávolítsa a maradék oldatot.

Az orrban maradt kis mennyiségű víz nem káros. Ezeket az öblítéseket naponta többször előkezelheti szükség szerint.

Hogyan tisztítsuk meg a Neti Potot

Fontos, hogy a neti potot tisztán tartsa, hogy megakadályozza a fertőzések vagy a penész szennyeződését. Miután befejezte a használatát, ürítse ki a maradék oldatot. Vegye le a fedelet és alaposan tisztítsa meg a neti edényt szappannal és vízzel. Lehet, hogy még meleg vízben is áztathatja. A mosogatógép nem tisztíthatja ki teljesen a kifolyót, mivel a mosogatógép víz nem jut be belőle. Lehet, hogy a neti potot mikrohullámú sütővel szeretné megtisztítani. Javasoljuk, hogy minden használat után alaposan tisztítsa meg és szárítsa meg.

Ezután tiszta és száraz helyen kell tárolni.

A Neti Pot használata mellékhatásai

A legtöbb ember elég jól tolerálja a neti pot használatát anélkül, hogy káros mellékhatásokat szenvedne. Az orr első öntözésénél előfordulhat enyhe égő vagy szúró érzés. Ez még sugárzhat és úgy érezhető, mint a fájdalom a füledben. Ez csak az emberek mintegy 10% -át érinti, és gyakran ez az irritáció a használat során csökken. Az is lehetséges, hogy az öntözés ténylegesen orr-torlódást okozhat, de ez általában önmagában megoldódik. Az orrvérzés ritkán fordulhat elő.

Nagyon gyakori, hogy az öntözőoldat leereszti a torkát, és ez nem káros.

Ha nem tisztítja meg megfelelően a neti edényt, vagy ha nem steril vizet használ, akkor súlyos fertőzések veszélye állhat fenn. A penész vagy egyéb szennyeződések tisztátalan neti potban rejthetnek és károsak lehetnek. Emellett fennáll a rendkívül ritka, de halálos fertőzés veszélye.

Az Egyesült Államok déli részén számos, a neti pot felhasználóit érintő fertőzés történt. Ezeket a fertőzést egy hívott ameba okozta Naegleria fowleri amely csapadékvizet szennyezhet.A nyár folyamán a délben található tavakban és tavakban is megtalálható az ameba. Az agy és a környező réteg fertőzését (meninges) okozza, amit primer amebikus meningoencephalitisnek hívnak. Ennek a fertőzésnek a tünetei lehetnek álmosság, hányás, fejfájás, zavartság és hallucinációk. Szinte mindig halálos és 95% -a fertőzött N. fowleri két héten belül meghal.

Bár az ijesztő, a fertőzés rendkívül ritka, az elmúlt évtizedben mindössze 32 esetet jelentettek, és az orr-öntözéshez steril vízzel elkerülhető.

A neti edények használata a horkolás és alvási apnoában

Bár a neti pot használata nem a horkolás vagy az alvási apnoe gyógyítására szolgál, segíthet az orr-torlódás tüneteinek javításában. Elméletileg ez enyhe hatással lehet a horkolás enyhítésére vagy csökkentésére. Nem valószínű, hogy jelentős hatással lenne az alvási apnoe-ra, mivel ez gyakran a felső légúti más szöveteket, például mandulákat, adenoidokat és a száj és a torok lágy szöveteit jelenti.

A neti edények azonban hasznosak lehetnek abban, hogy más terápiákat, például a folyamatos pozitív légúti nyomást (CPAP) jobban tolerálhatóvá tegyenek. Ha az orrát feltöltik, a CPAP által szállított nyomás alatti levegő nem lehet olyan hatékony. Néhány ember segítheti a dekongesztánsok és az orr szteroidok használatát. Ugyanezzel az intézkedéssel a neti pot használata segíthet abban, hogy jobban lélegezzen és aludjon.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Bonitatibus, A et al. "Nazális öntözés." Aspen Medical Group, 2007.
• Mehta, K. "Oktatási kiadvány: Természetes mentesség az allergiáktól és a sinus tünetektől." NeilMed Pharmaceuticals, 2010.
• Park, Madison. "Két halott Louisianaban a Neti edényekben használt tisztátalan víz után." CNN Health.