A Lomi Lomi Hawaii masszázs előnyei és felhasználása

Lomi lomi (más néven "lomilomi") egyfajta masszázs, amelyet Hawaii-ban gyakorolnak. A hunában (Hawaii filozófia, amely a szellem, a test és a szellem harmóniájának elérésére összpontosít) gyökerezik a lomi lomi célja, hogy elősegítse a relaxációt, javítsa a keringést, foglalkozzon az izomfájdalmakkal és más fizikai betegségekkel, és lelki és érzelmi előnyökkel járjon, beleértve a félelem enyhítését is, szorongás és egyéb negatív érzelmek.

A lomi lomi masszázs egyik célja a test természetes energiaáramlásának a testen keresztül történő eltömődésének tisztázása. A hagyományos kínai orvosláshoz hasonlóan az energia eltömődését úgy gondolják, hogy hozzájárulnak a fizikai, érzelmi és mentális egészség problémáihoz.

Mi az a Lomi Lomi masszázs?

Egy tipikus lomi lomi ülés egy imádsággal kezdődik, és tartalmazhat meditációt és koncentrált légzési gyakorlatokat.

Bár a szakemberek sokféle technikát alkalmaznak, és az egyes kezeléseket az ügyfél igényeihez igazítják, a lomi lomi jellemzően ritmikus, áramló masszázsvonásokat foglal magában, amelyek célja, hogy a szervezeten belüli energiaáramlást megakadályozzák. A terapeuta tipikusan alkarját használja, hogy hosszú masszázsütéseket hajtson végre.

Más lomi lomi masszázsvonások körkörös vagy aprító mozdulatot, gyengéd dübörgést, ütős cuppingot és / vagy ujjhúzással járnak.

A Lomi Lomi masszázs során draping

A hosszú, folyamatos masszázs technikákkal, amelyek a test hosszát futtatják, a lomi lomi masszázs hagyományosan kevésbé drapázik, mint más típusú masszázs. Gyakran van egy kis törülköző, amely lefedi az asztalon fekvő felületet, és egy kis törülközőt, amely lefelé fekszik, miközben fekszik. A hagyományos lomi lomi-ban a melleknél nem használnak drapingot.

A gyógyfürdőkben és az egészségügyi klinikákban a legtöbb masszázs terapeuta azonban több drapériát biztosít ügyfelei számára, és csak a megmunkálandó területet teszi ki. A draping szintje összehasonlítható lenne más masszázsformákkal, és a mellek teljesen lefednek a nőknél (és nem kezelik a masszázs során).

A masszázs során a drapolás mértékéről érdeklődhet, és mindig vegye le a ruhát a kényelem szintjére.

Előnyök

Míg a lomi lomi egészségre gyakorolt ​​hatásainak vizsgálata jelenleg hiányzik, a tudományos tanulmányok arra utalnak, hogy a masszázsterápia számos előnnyel járhat.

Például a masszázsterápia segíthet javítani a fájdalom intenzitását és súlyosságát és szorongását a sebészeti beavatkozások előtt vagy után, a közzétett publikáció szerint. Fájdalom 2016-ban.

Ezenkívül néhány tanulmány arra utal, hogy a masszázsterápia javíthatja a fibromyalgiában szenvedő betegek tüneteit. A 2007-ben közzétett jelentés PLoS One például a korábban közzétett tanulmányok, és azt találták, hogy a masszázsterápia öt hétig vagy hosszabb ideig csökkenti a fájdalmat, a szorongást és a depressziót a fibromyalgia résztvevőiben.

óvintézkedések

Bizonyos embereknek óvatosnak kell lenniük a masszázs során. Például aggodalomra ad okot, hogy az erőteljes vagy intenzív masszázs káros lehet olyan emberekre, mint a rák vagy a vérzési rendellenességek.

Ha a lomi lomi (vagy bármilyen más típusú masszázsterápia) használatát fontolgatja az egészségügyi probléma kezelésére, egészségügyi problémákkal küzd, vagy ha a következő sebészeti beavatkozásra van szüksége, először forduljon orvosához.

Hol próbálja ki

Míg a hagyományos lomi lomi nem széles körben gyakorolható, számos fürdő masszázskezeléssel rendelkezik, amelyek a lomi lomi egyes elemeit tartalmazzák (beleértve a forró kövek használatát is). A hagyományos lomi lomi-t általában magángyakorlatokban találják, nem pedig spa-környezetben.

Alsó vonal

Sokféle masszázsterápia segíthet az egészség javításában és bizonyos betegségek kezelésében. Úgy tűnik például, hogy a mélyszöveti masszázs segít a krónikus fájdalom kezelésében. Az aromaterápiás masszázs ígéretet nyújt olyan problémák kezelésében, mint a szorongás és a depresszió. Egyéb stílusok közé tartozik a forró kő masszázs, svéd masszázs, thai masszázs és shiatsu.