Mit kell tudni a torzus gerincről

Ha úgy tűnik, mintha a nyak és az alsó hátsó rész minden figyelmet szentelne, a középső és a felső hátsó részek kizárásával talán ez a jog. Itt van egy leereszkedés azokról a dolgokról, amiket tudnia kell, hogy intelligensen beszéljen az orvosával, a fizikoterapeuta, a masszázs terapeuta és / vagy a csontkovács segítségével a derék és a váll között a hátad területéről.

Hol van a torakú gerinc?

Technikai értelemben a gerincoszlop a középső és felső hátsó szinten a mellkasi gerinc.

A mellkasi gerinc 12 testcsontból áll, amelyek a testénél ugyanazon a szinten vannak, mint a 12 borda. Tény, hogy a mellkasi gerinc működik a bordákkal, hogy védett helyet hozzon létre - a bordázatot - a tüdő, a szív és más szervek számára.

Az első 10 borda a mellkasra is csatlakozik a ketrec nagy részének bezárásához. A ketrec alján elhelyezkedő utolsó két borda nem kapcsolódik semmilyen elülső oldalhoz, és úszó bordáknak nevezik őket.

A torzális gerincgörbe

A gerinc mindegyikének görbéje van, és a mellkasi gerinc nem kivétel. A gerincgörbék irányai régiónként változnak. Ez azt jelenti, hogy ha a testet profilban nézzük, a nyak és az alsó hát, illetve a nyaki és a deréktáji tüskék haladnak előre. Ezt a görbét lordosisnak nevezik.

A lordotikus nyaki és az ágyéki görbék között helyezkedik el a mellkasi gerinc ellentétes görbéje. Kyphosisnak nevezik, a mellkasi görbe visszafelé halad, és a másik két görbével együtt segít a testnek a testtartás, valamint a mozgás közbeni egyensúlyában.

Egy kis kyphosis a mellkasi gerincben normális, de amikor túlzott mértékűvé válik, mivel gyakran azokban, akik napjainkban a számítógépen ülnek, fájdalmat és rossz testtartást okozhat.

Egyéb, több orvosi ok a túlzott kyphosisra is létezik. Ezek általában komolyabbak, mint a posztális kyphosis a számítógépen ülve. Ilyenek például a Scheuermann kyphosis vagy a Scheuermann-kór, amely elsősorban a tini fiúkat érinti. Egy másik példa a hiperkyphosis, amely az idős embereket érintő csigolyatömörítő törést és a sérülést szenvedő embereket érinti.

Hogyan kell utalni a torzus gerinc egyéni csigolyájára?

A mellkasi gerinc 12 csigolyából áll, amelyek mindegyike a „T” jelzéssel rendelkezik, és egy azonosító számmal van ellátva. A szám a mellkasi gerinc szintjét jelzi, amelyben az adott csigolya található. A mellkasi gerinc egészét gyakran „T-gerincnek” nevezik.

Például az első borda az első mellkasi csigolyához kapcsolódik (azaz T-1); a 12. (utolsó) borda a mellkasi gerinc utolsó csigolyájához kapcsolódik (azaz T-12.).

Mozgások a torzus gerincén

A mellkasi gerinc nagyon jól forog, vagyis elfordul, de korlátozott, hogy mennyi hajlítás, hajlítás, hosszabbítás vagy ívelés, valamint oldalirányú hajlítás, vagy oldalsó hajlítás alkalmazható.

Thoracic gerincfájdalom

Bár a fájdalom a mellkasi gerincterületen gyakori, nem olyan jól tanulmányozott, mint a nyak vagy a hát alatti fájdalom.

De 2009-ben megjelent egy felülvizsgálat BMC izom-csontrendszeri betegségek megállapította, hogy az emberek 15,6% -a és 19,5% -a közötti életkorában fájdalmat tapasztal a felső vagy a középső hátsó részen. Ugyanez a tanulmány megállapította, hogy egy év alatt az érintettek aránya 3.5% -ról 35% -ra változik.

A T-gerinc fájdalomhoz kapcsolódóan a tanulmány olyan tényezők, mint a növekedés, izom-csontrendszeri fájdalom, életmód, hátizsákok használata, testtartás, környezetvédelem és pszichológia. Ráadásul a régebbi serdülőkorúak és a rossz lelki egészségük miatt T-gerinc fájdalom lehet.

Nyak és T-gerinc fájdalom - összefüggenek velük?

Akárcsak a mellkasi gerinc fájdalom az ülő életmód, a sérülés vagy a testrészek sérülése vagy rossz napja miatt, sok ember megkapja a csontkovácsját megkönnyebbülés céljából. A nyaki fájdalomcsillapításhoz sokan fordulnak a csontkovácshoz.

A két kapcsolatban van?

Más szóval, ha nyaki fájdalma van, akkor a csontkovácsnak is igazítania kell a felső hátát? Ez természetesen logikusnak tűnik - végül is, a nyakcsontok a mellkasi gerinc tetején ülnek; az egyik mozgása és állapota valamilyen módon valószínűleg a másikra hat. És fordítva.

Jobb?

Talán igen, talán nem. Bár vannak olyan bizonyítékok, amelyek támogatják a chiro ilyen kezelését, egy 2018-as tanulmány szerint a végrehajtás részleteit nem lehet világos. Ugyanez a tanulmány, egy randomizált kontrollált vizsgálat, melyet a A Manipulációs és Manipulációs Terápia folyóirat, a T-gerinc beállításait két különböző irányba vizsgálták: ugyanabba az irányba, mint a felső hátsó korlát és az ellenkező irányba. Kiderült, hogy mindkét csoport jobbá vált a fájdalomcsillapítás és a fogyatékosság javítása szempontjából.