Arganolaj egészségügyi előnyök és mellékhatások

Ha az arganolaj kiegészítését fontolgatja, mit kell tudnia? Milyen feltételek mellett forgalmazzák ezt a kiegészítést, és mit mondanak a tanulmányok hatékonyságáról? Mik a lehetséges mellékhatások? Van-e kölcsönhatás más gyógyszerekkel?

Mi az arganolaj?

Az arganolaj egy természetes termék, amelyet az Argania spinosa fa (Marokkó őshonos faja) magjaiból nyerünk. Az esszenciális zsírsavakban és antioxidánsokban gazdag (beleértve az E-vitamint, a polifenolokat, a linolsavat és a szterolokat) az arganolaj gyakran a bőr öregedésgátló szereként kerül forgalomba. Ezen túlmenően az arganolaj fogyasztása bizonyos egészségügyi feltételek mellett segít.

Aktuális felhasználások az Argan Oil számára

Az arganolajat számos különböző körülmények között forgalmazzák. Fontos megjegyezni, hogy a táplálék-kiegészítőként forgalmazott anyagok esetében nem szükséges a hatékonyságot igazoló vizsgálatok. Vessünk egy pillantást az arganolaj közös használatára, majd ezt követően megvitatjuk, hogy mit talált a kutatás. Arganolaj javasolt, hogy segítsen:

Bőr

A támogatók azt állítják, hogy az arganolaj bőrtípusok széles skáláját képes kezelni, beleértve az akne, az ekcéma, a fertőzések és a pikkelysömör. Emellett az arganolajat úgy érik, hogy megakadályozza és / vagy megfordítja az öregedéssel kapcsolatos károkat, amikor a bőrre kerül. Néhány tanulmány kimutatta, hogy mind az arganolaj, mind az orális argonolaj javíthatja a bőr rugalmasságát a postmenopausalis nőknél. Az arganolajat gyakran használják masszázsolajként is.

Haj

Az arganolaj a száraz haj, a hasított fejek és a fejbőr-egészségügyi problémák (például a száraz fejbőr és a korpásodás) természetes kezelése. A biotint gyakran hajra ajánljuk, argonolajjal vagy anélkül.

Nails

A körmök erősítésére gondoltam, hogy az arganolajat néha törékeny körmök kezelésére ajánljuk.

Az orálisan bevitt arganolaj egészségügyi előnyeinek tanulmányozása

Néhány támogató azt sugallja, hogy az arganolaj fogyasztása segíthet bizonyos egészségügyi állapotok, köztük az osteoarthritis, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az atherosclerosis kezelésében vagy megelőzésében.

Eddig kevés tudományos tanulmány vizsgálta az arganolaj hatásait. Míg az arganolaj bőrre, hajra és körömre gyakorolt ​​előnyeiről hiányzik a kutatás, az előzetes tanulmányok azt mutatják, hogy az arganolaj orálisan szedheti az egészséget.

Inzulinrezisztencia vizsgálatok

Patkányokkal végzett vizsgálatokban például a tudósok kimutatták, hogy az arganolaj fogyasztása az inzulinrezisztencia elleni küzdelemben, az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák és a vérnyomás csökkentésében.

Szívbetegségek vizsgálata

Az egyik kevés klinikai vizsgálat az arganolaj potenciális előnyeinek tesztelésére, egy 2005-ös jelentés Táplálkozás, metabolizmus és szív- és érrendszeri betegségek megállapította, hogy az arganolaj-kiegészítők alkalmazása segíthet a szívbetegségek megelőzésében.

A vizsgálathoz 60 fiatal férfi fogyasztott 25 ml arganolajat vagy extra szűz olívaolajat minden nap három hétig. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy mindkét olaj segítette a résztvevők antioxidáns állapotának javulását (a vizsgálat szerzői szerint hatással lehet a kardiovaszkuláris kockázat csökkentésére). Egy másik humán vizsgálatban úgy tűnik, hogy az orális argan javítja a dialízis alatt álló személyek lipid profilját.

A rohamellenes hatások

Egy 2017-es vizsgálatban patkányoknál megállapították, hogy az arganolajnak rohamellenes hatása lehet. Ezekben a vizsgálatokban úgy tűnt, hogy a patkány agyában a hippocampusra gyakorolt ​​hatást fejtett ki, ami mindketten megnövelte a rohamok küszöbértékét (kevésbé valószínű, hogy előfordulnak), és csökkentette az epilepticus állapotú patkányok halálozási kockázatát.

Burns

A lokális arganolaj bizonyos előnyöket mutatott a patkányokban a második fokú égési sérülések gyógyításában, és ajánlott az arganolaj vizsgálata (ezüstszulfadiazin mellett) az ember égési sérüléseinek kezelésére.

További kutatások szükségesek az arganolaj fogyasztásának megelőzése vagy kezelése érdekében.

Argan olaj formái

Mivel az arganfák Marokkó őshonosak, az arganolajtermékeket gyakran "marokkói arganolajnak" nevezik. Marokkóban az arganolajat már régóta használják a bőrproblémák helyi kezelésére.

Az arganolajat különböző személyi ápolási termékek, például krémek, krémek, szérumok, arcmaszkok, samponok és kondicionálószerek összetevőjeként használják. Ön is vásárolhat tiszta arganolajat, amely nem tartalmaz hozzáadott összetevőket.

Hol található az Argan Oil

Az arganolaj és az arganolaj alapú termékek számos természetes élelmiszerekben és különleges szépségüzletekben, valamint egyes gyógyszertárakban találhatók.

Lehetséges mellékhatások és kölcsönhatások

Az argan szakirodalomban számos jelentés létezik, ami kiütéshez vezet (kontakt dermatitis.) Az orális alkalmazással kapcsolatos mellékhatások bizonytalanok, mivel kevés emberi vizsgálatot végeztek.

Néhány kiegészítés, mint például az arganolajban jelenlévő tokoferolok, növelhetik a vérzés idejét (és nem használhatók vérhígítóknál), de nem ismert, hogy ez problémát jelent-e egyedül az arganolajjal.

Az alsó sor az Argan Oil használatához az egészséghez

Az arganolajnak előnyei vannak, de fontos, hogy ezt helyileg és szájon át alkalmazzuk. Helyileg az arganolaj önmagában és számos bőrápoló termékben kombinálható. A tanulmányok kevések, de az arganolajnak a posztmenopauzában lévő nők száraz bőrére történő alkalmazásának előnyeit találták. Bár az emberben még nem vizsgálták, az arganhasználat hatékonynak tűnik a második fokú égési sérülések kezelésében patkányokban.

Az arganolaj szájon át történő bevétele más téma. Az argan összetevői, beleértve az ismert erős antioxidánsokat is, arra utalnak, hogy fontos felhasználásai lehetnek, de a kutatás nagyon fiatal. A patkányokon végzett kutatások kedvező hatást mutattak a lipidekre, és úgy tűnik, hogy javítja mind a lipideket, mind az antioxidáns státusz néhány emberi tanulmányt. Jelenleg az orvosi kutatás nem támogatja az arganolaj használatát bármilyen egészségügyi állapot megelőzésére vagy kezelésére, és további kutatásokra van szükség.

Ha fontolgatja az arganolaj használatát egészségügyi állapotban, először forduljon orvosához. Súlyos következményekkel járhat az önellátás, a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése.