A gyermekkori elhízás áttekintése

A gyermekkori elhízás az Egyesült Államokban több mint egy évtizede növekszik, és az American Heart Association (AHA) szerint körülbelül egy-három gyermek és tizenéves elhízott vagy túlsúlyos.

Az AHA megjegyzi, hogy ez az arány majdnem háromszoros, mint 1963-ban. Valójában a gyermekkori elhízás annyira riasztóan elterjedt, és az ilyen veszélyt a gyermekek egészségére, hogy az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) és kezelést.

De a remény nem vész el. A szülők mindenütt örömmel tudják, hogy számos szervezet - az AHA és az AAP mellett - beleértve az Egészségügyi Világszervezetet (WHO) is, csatlakozott a gyermekkori elhízás megszüntetésére irányuló küzdelemhez.

A gyermekkori elhízás elleni küzdelemben való részvétel megköveteli a definíciók, az okok, a kezelések és a megelőzési lehetőségek megértését.

Hogyan definiálható az elhízás a gyermekekben?

A 2-19 éves gyermekeknél az elhízást testtömeg-index (BMI) alkalmazásával határozzák meg. A BMI a 95-ös vagy annál magasabb értéknél^th az azonos korú és nemű gyermekek százalékos aránya elhízottnak minősül. BMI a 85-ös vagy annál magasabb értéknél^th százalékos, de alacsonyabb, mint a 95^th a percentilis a túlsúlyos kategóriába esik.

A kétévesnél fiatalabb gyermekek esetében jelenleg nincs országos ajánlott és elfogadott definíció az elhízáshoz.

Mik a gyermekkori elhízás egészségügyi kockázata?

Számos és súlyos egészségügyi kockázatot jelent az elhízás a gyermekek számára, mind rövid, mind hosszú távon. Az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel rendelkeznek magas vérnyomással (magas vérnyomás) és magas vér koleszterinszintjével, amelyek mindkettő kockázati tényező a jövőbeli szív- és érrendszeri betegségek (a szív és az erek betegségei, beleértve az agyi táplálékot is).

Például egy tanulmányban az elhízott gyermekek 70% -ánál legalább egy kockázati tényezőt találtak a szív- és érrendszeri betegségek számára.

Az elhízott gyermekek szintén sokkal nagyobb kockázattal járnak a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában. Valójában a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása a gyermekek körében nagy gondot okozott az orvosi közösség körében, mivel a "gyermekkori diabétesz" csak a ritkább 1-es típusú diabétesz volt.

Most, a gyermekkori elhízás növekedésével, valódi robbanás történt a 2-es típusú cukorbetegségben a gyermekeknél. Mivel a cukorbetegség a szív- és érrendszeri betegségek számára is erős kockázati tényező, ez egy másik betegség, amely súlyos, hosszú távú következményekkel jár.

Emellett az elhízással szenvedő gyermekeknek nagyobb valószínűséggel vannak légzési problémái, például asztma és obstruktív alvási apnoe. Ezek a gyermekek nagyobb valószínűséggel vannak közös problémákkal és zsírmájbetegséggel kapcsolatban, amelyek idővel összefüggésben vannak a cirrhózis és a májrák kialakulásával.

Végül, amint azt sok szakértő megjegyezte, az elhízás vagy a túlsúly a gyermekkorban gyakran elhízáshoz vezet felnőttkorban.

Mi okozza a gyermekkori elhízást?

Lehetetlen pontosítani a gyermekkori elhízás járványának egyetlen okát. Inkább a változatosság és a tényezők kombinációja játszanak szerepet.

Számos tanulmány vizsgálta a gyermekkori elhízás emelkedésének okait - több tanulmány folyik. Egy több ülőmódú életmódot bizonyítéktalanul sok tanulmányban tapasztaltak. És tanulmányok kimutatták, hogy azok a gyermekek, akik naponta több mint egy órát néznek a televízión, általában magasabb testtömeg-indexet (BMI) és magas vérnyomást is eredményeznek. A kutatók azt sugallták, hogy a televízió előtt eltöltött több idő rossz étkezési választással jár együtt, ami túlsúlyos és elhízott, és emellett megnövekedett szív-érrendszeri kockázatot jelent.

A testnevelési programok csökkenése és az átlagos iskolai napi fizikai aktivitáshoz rendelt idő szintén szerepet játszott a gyermekkori és a serdülőkori elhízás emelkedésében. Az elhízás mellett sok oka van annak, hogy ez a fizikai aktivitás csökkenése komoly aggodalomra ad okot; az alacsonyabb fizikai alkalmasság növeli a szívbetegségek kockázatát.

A kalória-sűrű élelmiszerek szegény táplálkozási lehetőségei is kapcsolódtak a gyermekkori elhízáshoz. Számos tanulmányban találtak kapcsolatot bizonyos táplálkozási viselkedés - például fogyasztó cukros italok - és az elhízás között. Az édesített italok bevitele nagy figyelmet kapott, és a kutatások túlnyomórészt a bevételük és az elhízásuk közötti kapcsolatra utaltak, mind a gyermekek, mind a felnőttek esetében. Ezen túlmenően sok klinikus megjegyzi, hogy amikor az elhízott és túlsúlyos gyermekek követik ajánlásaikat a cukrozott ital bevitelének csökkentésére vagy elkerülésére, megbízhatóan fogynak.

Ne feledje, hogy a cukros italok kategóriája mind az üdítőitalokat, mind pedig a gyümölcsitalokat tartalmazza, amelyek gyakran több cukrot is tartalmaznak.Tény, hogy a cukros italok fogyasztása olyan veszélyesnek számít a gyermekek egészségében, és az elhízás ilyen fő oka, hogy több város több adót vagy figyelmeztető címkét helyez el rájuk.

A gyermekkori elhízás kialakulásában genetikai tényezők is játszanak, amelyek közül sokan csak most kutatják vagy fedezik fel. Például a tudósok felfedezték, hogy az FTO gén hajlamos lehet a könyöksegítésre és az elhízás kialakítására a serdülőknél.

A gyermekkori elhízás kezelése

A gyermeknek az elhízás diagnózisát megkapó kemény anyja számára nehéz. Ha aggódik amiatt, hogy gyermeke túlsúlyos vagy elhízott lehet, gyermeke gyermekorvosával gondoskodjon arról, hogy megbeszélje az aggodalmát, és kérjen segítséget. Olyan stratégiákat tudnak nyújtani, amelyek fogyáshoz vezethetnek, és amelyek megfelelnek a gyermeke és a helyzetének.

Ha gyermeke diagnosztizálta az elhízást, pozitív módon együtt dolgozhat vele, hogy a napi testmozgást jobban szórakozzon - különösen, ha nem fér hozzá az iskolai testneveléshez -, és az egészséges táplálkozás ösztönzésére szokások. (Ez magában foglalja az olyan lépések megtételét, amelyek ösztönzik az egészségesebb szokásokat olyan ünnepeken, amelyek hagyományosan a cukorfogyasztáshoz kapcsolódnak, például a halloween és a húsvét esetében, és általánosságban elsődleges fontosságúak az otthoni enni gyakrabban.)

Ne becsüljük alá a házias ételeket a családi asztal körül. Nem csak ez ösztönzi a gyermekeiknek a minőségi időt, de a tanulmányok újra és újra azt mutatják, hogy sok egészségügyi előny nyerhet otthon.

Például egy, az Orlando-i 2015-ös AHA-találkozón bemutatott tanulmányban a Geng Zong PhD kutatója, a Harvard T.H. kutatója. Chan School of Public Health Bostonban azt találták, hogy azok az emberek, akik átlagosan 11-14 vacsorát és vacsorát készítettek otthon minden héten, 13 százalékkal alacsonyabb kockázatot mutattak az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában azoknál, akik nulla vagy hat otthont fogyasztottak -készített ebédet és vacsorát.

Más tanulmányok az étkezést a házból, különösen a gyorsételből, a túlsúlyos és elhízott gyermekekből és fiatal felnőttekből kapcsolták össze. A Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat (NHANES) adatai alapján az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) által kiadott jelentés szerint a gyermekek és serdülők több mint egyharmada gyors ételt fogyaszt minden nap.

A CDC megjegyzi: "A gyorsétterem fogyasztása a felnőttek tömeggyarapodásához kapcsolódott." A szegény táplálkozási lehetőségek kalóriatartalmú ételekkel is összefüggésben álltak a gyermekkori elhízással. Ráadásul a gyorséttermekről ismert, hogy magas a nátrium és a telített zsír, amely idővel magas vérnyomáshoz és szív- és érrendszeri megbetegedésekhez vezethet.

Ezzel szemben az otthon elfogyasztott ételek gyakran magasabb étkezési minõséggel és kevesebb nátriumot és telített zsírt tartalmaznak. Az NHANES 2007-2010-es közel 10 000 résztvevőjének egyik elemzésében a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy "az otthoni gyakran főzött vacsora az egészségesebb étrend fogyasztásával jár együtt, függetlenül attól, hogy megpróbál-e fogyni".

Számos kezelés már elérhető az elhízáshoz. Az életmódbeli változások mellett ezek közé tartozik az elhízás elleni gyógyszerek és a bariatric (súlycsökkentő) műtét. Míg az életmód megváltozása, mint a táplálkozás és a testmozgás, mindenki számára elsődleges terápia, ez különösen igaz gyermekekre. A gyerekek nagyobb mellékhatásokat tapasztalhatnak a gyógyszerek vagy az invazív kezelések miatt. Fontos azonban, hogy a gyermeke minden lehetőségét és lehető legjobb lehetőségeit megvitassa.

A Word DipHealthtől

Mindig emlékezzen arra, hogy az elhízás kezelhető, és mivel a gyermekek száma az egész országban és a világ minden táján, akiket diagnosztizáltak túlsúlyos vagy elhízott, akkor biztosan nem egyedül a harcban ellene.

Bár elkötelezettséggel és türelemmel fog foglalkozni, és ragaszkodni egy olyan tervhez, amely segíteni fogja a gyermeke foglalkozását, és végső soron az elhízás leküzdésére szolgál, hosszú távon nagymértékben kifizetődik majd, amely egy jobb, egészségesebb jövőt biztosít a gyermeke számára.