Hogyan kell tartani a fogait fehér és keres fiatalabb

Csak nem tűnik tisztességesnek: azt mondtuk, hogy szívesen egészséges ételeket és italokat fogyasztanak, mint a vörösbor, a sötét csokoládé, a kávé és a bogyók, amelyekről azt mondják, hogy tartsák testünket fiatal, de mindezek a fogak foltja és elszíneződnek idősebb. Ha meg akarja akadályozni a fogak elszíneződését, vagy ha a fogak fehérítettek, és meg akarják védeni ezt a befektetést, ezek a tippek segítenek abban, hogy gyöngyfehérje gyöngyházfehér legyen.

Milyen foltok fogak?

A fehér fogak két fő veszélye az ételek és italok, amelyek savas és mély színűek. A savas élelmiszerek problematikusak a fogak számára, mert erodálhatják a zománcot, ami áttetszőbbé teszi a fogakat, és feltárja az alatta lévő sárga-barna dentint. Az eredmény: a fogak nem olyan szép, sárgás árnyalatúak. Az élelmiszerekben lévő savak is lágyítják a fogzománcot, így a fogak sebezhetőbbek a kopás, kopás és foltok ellen. A sport és az energiaitalok, a szóda, a bor, a kávé és a tea magas savtartalmúak, így korlátozzák a fogyasztást.

A mélyen színezett ételek általában táplálóbbak, de sajnos nagyobb valószínűséggel fogják a fogakat. Ismert, hogy vörösbor, sötét csokoládé, teák, intenzíven pigmentált bogyók, mint a málna, áfonya és szeder, valamint színes mártások, mint a paradicsom, a curry és a szójaszósz. A bogyók és a zöldségek, mint például a spenót és a kelkáposzta zúzódás, zúzódása valójában tovább növeli a pigmentet az italba és a fogakba. A színezékeket tartalmazó szóda és az energiaitalok is elfedhetik a fogakat.

„Ha az asztalterítőt vagy a nyelvét foltja, akkor a fogak foltja” - mondja Dr. Kellee Stanton, a fogorvos és az Amerikai Kozmetikai Fogászat Akadémia tagja.

Élelmiszerek és italok, amelyek mindkettő sötét és a savas fogak kettős whammy-t képeznek a fehér fogak ellen. Legyen tudatában az édes ételek fogyasztásának. A cukorkák és más cukros élelmiszerek a zománc lágyításával fenyegetik a teljes fehérséget, és lehetővé teszik a plakk kialakulását.

Hogyan lehet megelőzni a fogak foltjait?

Bizonyos ételek és italok, amelyek foltok, mint például a szóda, a cukorkák és más szemétes élelmiszerek, kellene kivágják az étrendből. Más termékek, például a bogyók és a zöldségek sok tápértéket tartalmaznak. Előfordulhat, hogy nagyobb valószínűséggel fogak fognak festeni, de ez nem jelenti azt, hogy teljesen fel kell adnod őket. Vannak módok arra, hogy az egészséges ételeket megtartsuk, miközben megakadályozzuk a foltokat. Íme, amit Stanton javasol:

• Ne hagyja, hogy ezek az ételek és italok szájban maradjanak. Minél kevesebb időt töltenek a fogakra, annál kisebb a festés esélye.
• Öblítse le vízzel. Ha te szeretet kóstolja meg a vörös bort, tartson egy pohár vizet a közelben, és azonnal utána öblítse le, majd nyelje le.
• Add hozzá a ropogós gyümölcsöket és zöldségeket a saláta lemezhez. Ha bogyókat eszik, amelyek foltok, a ropogós ételek segítenek tisztítani a fogakat.
• Használjon szalmát. Lehet, hogy nem vonzó megoldás a borászok számára, de a szalma használata valóban segíthet a turmixoknak és a gyümölcsleveknek a fogak megkerülésekor.
• Befejezzen egy ételt egy darab sajttal vagy egy pohár tejjel. A tejtermékek semlegesítik a savasságot és kalciumot is tartalmaznak, ami erősíti a fogakat.
• Várjon 30 percet, mielőtt savas vagy festő ételeket eszik. Ez a lágyított zománcot arra készteti, hogy megszilárduljon, így kevésbé érzékeny a kopásra.
• A fogakat teljes 2 percig kefe. Tartsa meg a lepedéket a fogaitól. Mindig puha sörtéjű fogkefét használjon. Ha a költségkereten belül van, egy magas minőségű elektromos fogkefebe fektethet.

• Rendszeresen floss. Ez megakadályozza a foltok kialakulását a fogak között.
• Rágja a cukormentes gumit. A cukormentes gumi megnöveli a nyál áramlását, ami segít öblíteni a fogait. A xilitolt tartalmazó mesterséges édesítőszert tartalmazó gumi segít megelőzni az üregeket. Csak győződjön meg róla, hogy a gumit távol tartja a háziállatától, mivel különösen mérgező lehet a kutyák számára.
• Korlátozza a fehérítő fogkrém használatát. A fehérítő fogkrémek működnek, de lehetnek csiszolók. Korlátozza a felhasználást heti 1-2 alkalommal.
• Kövesse az otthoni fehérítő készletek gyártóinak figyelmeztetéseit. A fehérítő készletek jelentős előnyökkel járnak, de a peroxidot tartalmazó termékek károsíthatják a zománcot, és a fogak szürke színűek lehetnek.
• Beszéljen a fogorvosával vagy orvosával. Bizonyos antibakteriális szájvizek és gyógyszerek, mint a folyékony vas kiegészítők és antihisztaminok hozzájárulnak a festéshez. Kérdezze meg az alternatívákat.