Bacopa - a gyógynövény kivonatának agyi előnyei

Bacopa monnieri, más néven brahmi, vízizoszop, vagy Bacopa monniera, egy gyógynövény, amelyet az ayurveda (India hagyományos gyógymódja) használnak a memória, az agyműködés, a szorongás és a pajzsmirigy egészségére.

Kapszula vagy tabletta formájában kapható, a bacopa szaponin-vegyületeket, például bacozidokat és bacopasides-t tartalmaz. Előzetes bizonyítékok arra utalnak, hogy ezek a vegyületek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, fokozzák az agyi vegyi anyagok kommunikációját, megismerését, tanulását és memóriáját, és gátolják az agy gyulladását.

A Bacopa-t nem szabad összekeverni a gotu kola-val, egy másik gyógynövény, amely a "brahmi" névvel megy.

A Bacopa előnyei

Napjainkig kevés tanulmány tesztelte a bacopa egészségre gyakorolt ​​hatását. Az elvégzett kutatás az alábbi egészségügyi problémák kezelésére és / vagy megelőzésére összpontosított:

Memória és agyi funkció

Számos tanulmány szerint a bacopa segíthet megőrizni a memóriát és megnövelni a kognitív funkciókat. Egy, a Journal of Ethnophamacology 2014-ben a kutatók kilenc korábban publikált tanulmányt elemeztek a bacopa kognitív funkcióra gyakorolt ​​hatását értékelve. Következtetésükben a kutatók kijelentették, hogy a bacopa képes a kognitivitást javítani, de nagyméretű, jól megtervezett próbákra van szükség, amelyek összehasonlítják a gyógyszerek kiegészítését.

Egy korábbi jelentés áttekintette a korábban publikált tanulmányokat a bacopa a kognitív teljesítmény és talált néhány bizonyíték arra utal, hogy a gyógynövény kivonat javíthatja a memóriát szabad visszahívás vizsgálatok.

A 60 főiskolai hallgató 2016-os tanulmányában a kutatók azt találták, hogy hat hetes napi kétszeri kezelésben részesített bacopa (napi 300 mg-os dózisban) a kognitív funkciókra vonatkozó vizsgálatok javulásához vezetett.

Szorongás

A vizsgálatok azt sugallják, hogy a bacopa segíthet a stresszválaszban részt vevő bizonyos enzimek aktivitásának megváltoztatásában, ami azt sugallja, hogy a bacopa lehetővé teheti az agy számára, hogy felkészüljen a stressz kezelésére. Egy kis tanulmány publikálva Fitoterápiás kutatás 2014-ben értékelte a bacopa kivonat hatásait az egészséges résztvevők többszörös feladatokon keresztül. A kutatók pozitív kognitív hatásokat, pozitív kedélyállapotokat és a kortizolszint csökkenését találták a bacopa-ban.

Lehetséges mellékhatások

A Bacopa mellékhatásokat okozhat, mint például hányinger, gyomorfájás, puffadás, hasmenés, fokozott székletürítés, szájszárazság és fáradtság.

A Bacopa egy klinikai vizsgálat szerint növelheti a vér kalciumszintjét.

A kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra, és mivel a táplálékkiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén feltüntetettektől.

Például egy tanulmány 12 mintát elemzett és ólmot, kalciumot és krómot érzékelt minden mintában, de a megengedett határérték alatt. Egy másik tanulmány a kadmium, a réz, az ólom és a cink emelkedett szintjét mutatta, és azt tanácsolta, hogy a bacopa-t elemezni kell a fémtartalmához a gyógynövény-kiegészítők alkalmazása előtt.

Bacopa néven brahmi, és nem szabad összetéveszteni a gotu kola és egyéb gyógynövények, amelyeket néha néha "brahmi".

A Bacopa negatív hatással lehet bizonyos gyógyszerekkel, például antikolinerg gyógyszerekkel és acetilkolinészteráz inhibitorokkal. A Bacopa befolyásolhatja a neurotranszmitterek szintjét, mint például a szerotonin, a dopamin és a GABA, és nincs kutatás annak megállapítására, hogy a gyógynövény kölcsönhatásba léphet-e ezekkel a neurotranszmitterekkel járó gyógyszerekkel.

Ne feledje, hogy a szoptató anyák, a gyermekek, az orvosi betegségben szenvedők vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát nem állapították meg. A terhes nők nem vehetik fel a bacopát, mivel nincsenek tanulmányok a terhesség biztonságos használatáról. Állatkísérletek szerint a bacopa csökkentheti a termékenységet.

Tippeket is találhat a kiegészítők használatáról itt, de fontos megjegyezni, hogy az önellátó állapot és a szokásos gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.

Az Elvihető

Bár a bacopát széles körben népszerűsíti a memóriazavarok kezelése, és a vizsgálatok ígéretesnek tűnnek, még mindig hiányzik a nagy klinikai vizsgálatok (az a fajta kutatás, amelyet szeretnénk látni, hogy a teljes állományt kezeljük).

Ha továbbra is fontolóra veszi a próbálkozást, győződjön meg róla, hogy elsődlegesen az elsődleges gondozóval mérlegelje az előnyöket és hátrányokat, és megbeszélje, hogy ez megfelelő-e Önnek.