A kakaó kivonatának egészségügyi előnyei

A kakaóban található antioxidánsok segíthetnek a szívbetegségek leküzdésében. Mivel egyre több tanulmány mutatta ki a kakaókivonat szív-egészséges előnyeit, egyre több, állítólag jó csokoládé termék érinti a piacot. A kakaó-kiegészítőkről a megerősített csokoládé-rudakra, ezek a termékek alacsonyabb vérnyomást, koleszterinszintet ellenőrzik, és javítják az egészséges szív egészségét. Íme egy pillantás a kakaókivonat egészségügyi előnyei mögött.

1) Kardiovaszkuláris betegség

A flavanolokat tartalmazó kakaótermékek (az antioxidáns hatású vegyületek osztályának) rendszeres fogyasztása a 2008-ban közzétett tudományos vizsgálat szerint csökkentheti a szívbetegség kockázatát. A felülvizsgálat szerzői szerint a flavanolt tartalmazó termékek pozitív vérnyomásváltozásokat okozhatnak, valamint javítja a vérlemezkék és az endothelium működését (az erek bélését szolgáló sejtréteg).

Más kutatások azt mutatják, hogy a kakaóextraktus rendszeres fogyasztása segíthet megvédeni a szívbetegségeket az oxidatív stressz csökkentésével (a pusztító folyamat, amely akkor következik be, amikor a DNS-károsító szabad gyökök elárasztják a szervezet semlegesítő képességét).

Az American College of Cardiology folyóiratában megjelent tanulmány 16 felnőttet érintett, akik mindegyike szívbetegségben szenved. Naponta kétszer 30 napig minden résztvevő egy italt fogyasztott magas koncentrációjú kakaó-flavanolokkal (erős antioxidánsok). Később a résztvevők 30 napig kétszer egy másik, alacsony flavanolos italt fogyasztottak naponta.

A vizsgálati eredmények 47% -kal nagyobb javulást mutattak az értágításban (az erek kiszélesedése) az első kezelési periódus alatt, jelezve, hogy a kakaó-flavanolok javíthatják a károsodott ereket és növelhetik a túlélést a szívbetegek körében.

2) Koleszterin

A kakaóextraktus segíthet emelni a HDL ("jó") koleszterin szintjét, 2007-ben 25 ember tanulmányozását javasolja, amelynek normális koleszterinszintje vagy enyhén emelkedett koleszterinszintje van. A vizsgálat során a kutatók két csoportra osztották a résztvevőket: az egyik csoport napi 12 gramm cukrot fogyasztott 12 héten át, míg a másik csoport naponta 12 gramm cukrot és 26 gramm kakaóport fogyasztott ugyanabban az időszakban. A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy a kakaócsoportban lévőeknél szignifikánsan nagyobb volt a HDL-koleszterinszint emelkedése, amely ismert a szívbetegség kockázatának csökkentésére.

3) Diabétesz

A flavanolban gazdag étrend segíthet a vércukor károsodásának feloldásában a cukorbetegek körében, egy 2008-ban megjelent kis tanulmány azt mutatja. A flavanolban gazdag kakaó naponta háromszor 30 napig történő bevétele után a cukorbetegek egy csoportja nagyobb javulást mutatott az érrendszeri funkciókban (összehasonlítva azokkal a betegekkel, akik nem kaptak kakaó kezelést).

Kakaó kivonat használata?

Több kutatást kell folytatni, mielőtt a kakaókivonatot ajánlhatnák a betegségek megelőzésére. Sötét csokoládé fogyasztása mérsékelten növelheti a szív egészséges flavanolok bevitelét, fontos, hogy korlátozza a nagy mennyiségű zsír és cukor tartalmú csokoládétermékek fogyasztását.

Korábbi tanulmányok szerint a fokhagyma, halolaj és galagonya csökkentheti a vérnyomást.

Ha a kakaóextraktumot tartalmazó kiegészítők használatát fontolgatja, mindenképpen konzultálnia kell orvosával a kezelés megkezdése előtt. Az önellátás és a szokásos gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.

Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna, vagy megváltoztatná a kezelést.