Hogyan készítsünk Kapha Ayurvédikus Tea receptet

A Kapha-feleslegben szenvedő személy hajlamos lehet hideg, fáradt, lassú, és reggel ébredjen.

Az ájurvéda alapelvei szerint a felesleges Kapha a vérkeringéshez, a torlódásokhoz, az emésztési problémákhoz és a súlygyarapodáshoz vezethet, és hozzájárulhat a cukorbetegséghez, a szívbetegségekhez, az allergiákhoz és a depresszióhoz.

Az ayurvédikus szakemberek általában olyan étrendet javasolnak, amely hangsúlyozza a főtt zöldségeket, hogy megnyugtassa a Kapha feleslegét. A nehéz, olajos ételeket, például kemény sajtot, tejszínt és süteményeket általában el kell kerülni, mint az édes, savanyú vagy sós ételeket.

Ezenkívül tipikusan ajánlott egy tea, amelyet csípős, Kapha-kiegyensúlyozó fűszerekkel, például kurkuma, gyömbérrel és kardamonnal készítenek a torlódások elleni küzdelem, az emésztés támogatása, a keringés fokozása és a méregtelenítés érdekében.

Annak ellenére, hogy az ayurvédikus orvostudományban hosszú ideig használták, a Kapha teát és annak egészségre gyakorolt ​​hatásait nem vizsgálták tudományos tanulmányokban.

Milyen gyógynövényeket használnak a Kapha Teaben?

Ha Kapha-kiegyensúlyozó teát keres, valószínűleg észre fogod venni, hogy nincs szabványos növényi keverék vagy recept. Bármely keverék, amely magában foglalja a gyógynövényeket és a fűszereket, amelyek csípős, keserű, feszítő, fűszeres vagy fűszeresek lehetnek, más ízesítés céljából hozzáadott összetevőkkel.

Hozzávalók: A gyömbér, szegfűszeg, fahéj, kardamom, kurkuma, cayenne-bors, kömény, édeskömény, fekete bors, sáfrány, borsmenta, tulsi, ánizs, édesgyökér és fenugreek. A forró gyömbéres teát például úgy gondolják, hogy segíti az emésztést és tisztítja a testet, ezért gyakran ajánlott Kapha típusokhoz.

Kaphasnak el kell kerülnie az édes ételeket, így a teát legjobban nem édesítették. Édesítőszer hozzáadása esetén a mézet az egyik legmegfelelőbb édesítőszer.

Hozzávalók

• 1/4 teáskanál száraz gyömbér
• 1 szegfűszeg
• 1/4 teáskanál kapros vetőmag
• 1/4 teáskanál fenugreek mag
• 1 csésze forró víz

Készítmény

1. Keverjük össze a gyömbért, a szegfűszeget, a kapor vetőmagot és a fenugreek magját.
2. Adja hozzá a forró vizet a gyógynövény- és fűszerkeverékhez.
3. 5 percig meredek, fedett.
4. Törölje és dobja ki a gyógynövény- és fűszerkeveréket, és melegen tálalja.

A figyelmeztető szó a Kapha Tea megpróbálása előtt

Ha a Kapha teát próbálod kipróbálni, van néhány dolog, amit tudnod kell:

Míg a legtöbb ember most élvezheti az alkalmi csészét, ne kerüljön túlzott mennyiségű (bármilyen típusú tea), vagy használja a szokásos kezelés helyett.

A különböző teákban levő gyógynövények változóak, ezért győződjön meg róla, hogy minden egyes gyógynövény tea-típusban ellenőrizze az összetevőket. Az édesgyökér például glicirizinsavat vagy glikirizint tartalmaz, ami magas vérnyomást és egyéb káros hatásokat okozhat.

Jó ötlet, hogy ellenőrizze az egészségügyi szolgáltatóját, mielőtt bármilyen gyógynövényt próbálna mérlegelni az előnyeiről és hátrányairól, és megnézni, hogy megfelelő-e az Ön számára. Győződjön meg róla, hogy új tünetekről vagy egészségügyi problémákról, mint például a fáradtságról, az allergiákról vagy a súlygyarapodásról.

Terhes vagy szoptató nőknek és gyerekeknek nem szabad inni Kapha teát.

Értékelje ezt a receptet