Melegítő Vata Tea Ayurvédikus recept

A Vata tea csomagolt teazsák formájában is kapható. A népszerű márkák közé tartozik a Bindi, a Chopra és a Maharishi. Az édesgyökér gyökér, a fahéj, a gyömbér és a kardamom mellett más, a Vata teaben megtalálható összetevők közé tartozik az édeskömény, a szerecsendió és a cikóriagyökér. Ashwagandha és Triphala olyan gyógynövények, amelyeket az Ayurveda-ban is használnak a Vata típus kiegyensúlyozására. Ellenőrizze az összetevők listáját.

Az Ayurvédikus teák más doshákhoz a pitta tea (hűtő tea) és a Kapha tea (egy stimuláló tea).

Hozzávalók

• 1/4 teáskanál gyömbér (frissen reszelt)
• 1/4 teáskanál kardamon (föld)
• 1/4 teáskanál fahéjat
• 1/4 teáskanál ajwan (carom) mag
• 1 csésze forró víz

Készítmény

1. Keverjük össze a gyömbért, a kardamomot, a fahéjat és az ajwan magokat.
2. Forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá a gyógynövény- és fűszerkeverékhez.
3. A teát lefedve meredek öt percig.
4. Törölje és dobja ki a gyógynövényeket és a fűszereket, és melegen tálalja.

Mi az a Vata típus?

Ayurveda, az Indiából származó alternatív gyógyászat egyik formája, a három alkotmányos típus vagy egy dózis (Vata, Kapha vagy pitta) egyikének kiegyensúlyozatlansága megzavarja a szervezet energia áramlását és betegséghez vezethet.

A gyógynövények, a jóga, a meditáció és az étrend az Ayurveda által alkalmazott technikák egyike annak, hogy kiegyensúlyozzák az egyén dohát.

A túlnyomórészt Vata típusú személynek enyhe építménye van száraz vagy durva bőrrel. gyors beszéd vagy mozdulatok, és nem tetszik a hideg. Ha nincs egyensúly, a Vata típusnál székrekedés, szorongás, álmatlanság, nyugtalanság, fáradtság, gyenge memória, és nem érzi magát.

Az ayurvédikus szakemberek gyakran javasolnak olyan gyógynövény-teát, amely melegítő fűszereket és gyógynövényeket tartalmaz, amelyekről úgy vélik, hogy előnyös a Vata típus, mint a gyömbér, a fahéj és a kardamom. A forró gyömbéres tea friss gyömbérgyökérrel egy nagyszerű mindennapi tea, amely támogatja a Vata típusát.

Mielőtt megpróbálná a Vata Tea-t

Ha új tüneteket észlel (például székrekedés, szorongás, álmatlanság, fáradtság), fontos, hogy beszéljen az elsődleges ellátójával. Az önkezelő és a hagyományos ápolás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.

Értékelje ezt a receptet