Pozíciók a munkaerőben, amelyeket nem vett figyelembe

Találkozzunk vele, amikor a munkaerőre, a legtöbb ember egy kórházra és a nőkre gondol, általában a hátukon, vagy az oldalukon. Ezek a pozíciók gyakoribbá váltak, mivel az epidurális érzéstelenítés aránya emelkedett. A nők nem tudtak sokat mozogni, ezért a munkaerőre gondolva olyan folyamatként gondolkodtunk, amely az anyai helyzeteket érintette.

Különböző munkakörök használata a munkaerőpiacon

Mivel sok nő most úgy dönt, hogy nem használ epidurális érzéstelenítést, vagy később később késleltetheti a munkát, azt találják, hogy a pozíciók használata segíteni fog abban, hogy sokkal kényelmesebb legyen a munkaerőpiacon. Bizonyos munkahelyi pozíciók segíthetnek abban, hogy korrigálják a gyermeket, aki kevésbé kedvező helyzetben van a munkaerőpiacon. Segíthet az anyáknak abban, hogy magabiztosabbnak érezzék magukat, sőt csökkentik a munkaidőben töltött időt.

Tehát mit tehetsz, ha elkezdem gondolkodni más álláspontokról, ahol a munkaerő? Az első az, hogy a hátadról és a lehető legmagasabb helyzetről gondolkodj. Ne felejtsd el, hogy a munkaerő, a gravitáció a barátod, és segít elvinni és kiszabadítani a babát. Íme néhány gyors álláspont, amelyet figyelembe kell vennie:

• Álló: Ez egy nagyszerű módja, hogy egyszerűen álljon, anélkül, hogy rengeteg gondolkodni kellene. Lehet, hogy lehajolsz a partneredre vagy a doulára. Ha egy emberre támaszkodsz, fontoljátok meg a hullámzásodat, miközben összehúzod. Ez növelheti a kényelmet. Hangoljon egy labdát az ágyon, vagy akár egy halom párnát.
• gyaloglás: Ez nagyszerű a munkaerő számára. Bár sokan gondolkodnak róla a korai munkavégzésre, ezt a munkát szinte bármely ponton is elvégezheti. Lehet, hogy megáll a kontrakció alatt. Néhány munkás ember úgy dönt, hogy támaszkodik valakire vagy a falra. A lassú táncot akkor is alternatívaként tekintheti meg, amikor összehúzódás következik be.
• Térdelő: Ez egy nagyszerű helyzet, és ez sok helyszínen megtehető. Talán szeretne térdelni a padlón, és egy széken vagy egy labdán fekszik. (Javaslom a térdre való párnázást, gondoljon egy törölközőt vagy egy kertészeti matracot.) Az ágyra is térdelhet, és az ágy hátulján feküdhet, vagy karjait a hátára támaszkodva. (Ez a legjobban akkor működik, ha az ágy hátsó részét álló helyzetbe állítja.)

• Mind a négy: Ez a padlón vagy az ágyon is elvégezhető. Ez egy nagyszerű helyzet a nyújthat a hátát, és még egy kis szünetet. Ez akkor is segíthet, ha a baba hátulsó, ha a baba elmegy a medencéből és könnyebben forog. Néhány anya azt is elmondja, hogy ez a helyzet nagyon kényelmes, és úgy érzi, mint egy összehúzódás. Mind a Fours szintén kiváló helyzetben van, hogy felhívja a partnerét vagy a doulát, hogy hátmasszázsokat adjon, vagy ellennyomást alkalmazzon a hátfájás enyhítésére.
• Ülés a labdán: A születési labdát (más néven fizioterápiás labdát vagy edzőgömböt) nagyon kényelmes lehet a terhesség és a munkaerő tekintetében. A fenekedet valami lágyabb, mint a szék. Továbbá az a körülmény, hogy mozog, könnyű mozgatni. Ez segít Önnek abban, hogy kényelmesebb legyen.
• guggolás: Sok nő hallatszik a munkaerő guggolásáról, de az első összehúzódás jeleként szeretnének összezárni. Ez nem az ideális idő. Általában ez jobb a későbbiekben a munkaerőpiacon, és még jobb a nyomásra. A gravitációt arra használja, hogy a baba lehessen. Ha nem akarod a kórházban padlózni, akkor átgondolhatod a guggolást az ágyon. Számos kórházban vannak olyan ágyak, amelyek különleges guggolással rendelkeznek, hogy kényelmesebbé tegyék. Segítséget is nyújt, ha övekkel kell figyelni.

• Víz: A víz lehet zuhanyzó, fürdőkád vagy speciális kád. A víz elérhetősége a születési helyétől és a létesítményektől függ. Lehetnek olyan okok is, amelyek miatt nem lehetsz a vízben. A víz kiváló módja lehet a kikapcsolódásra, állni, ülni, vagy akár a vízben is feküdni. Ez egy nagyon rugalmas terület, ahol két pozíciót kell használni.
• WC: Ne nevessen! A WC jó munkahely. Rendben ülhetsz, vagy akár visszafordulhatsz. Akárhogy is, egy párna, amely lefedi az esetleges kitett csöveket, kényelmesebbé teheti.A legtöbb kórház akkor hagyja el a fürdőszobát, ha nyomást gyakorol, hacsak más ügyeleteket nem kötöttél a szakemberrel. Az anyukák azt mondják, hogy itt nagyon jó a pihenésük. Nem aggódnak a vizelet vagy a széklet miatt.

Számos munka során nagyon sok pozíciót használsz, nem csak egy-kettő. Próbáld ki egy kicsit, majd váltson át egy másikra. Érdemes megfontolni a pozíció megváltoztatását is legalább óránként. Még ha epidurális is van, bizonyos helyzete megváltoztatható a nővér, doula és partner segítségével. Így álljon fel és mozogjon!