Diéta Tippek a Graves-betegség jobb kezeléséhez

A Graves-betegség a hyperthyreosis egyik formája, ami azt jelenti, hogy a pajzsmirigy több pajzsmirigyhormonot képez, mint amit a szervezetnek szüksége van. A hyperthyreosis más formái vannak, de a Graves-betegség a leggyakoribb, legalábbis az Egyesült Államokban.

Mivel a pajzsmirigy hormonok befolyásolják az anyagcserét, a testsúlyt, a szívbetegség kockázatát és a koleszterinszintet, a megfelelő táplálkozás elfogyasztása fontos része lehet a kezelési tervnek. Beszéljen kezelőorvosával és egy regisztrált dietetikusával, mielőtt bármilyen jelentős étrendi változást vagy bármilyen étrend-kiegészítőt szedne.

Egészséges kiegyensúlyozott étrend

Hacsak nem rendelkeznek bizonyos allergiás vagy étrendi problémákkal, nem kell elkerülni az élelmiszercsoportokat. Az egészséges kiegyensúlyozott étrendnek a következőket kell tartalmaznia:

• Számos adag gyümölcs és zöldség segít biztosítani a vitaminok és rostok megfelelő bevitelét. Ezenkívül a friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend fogyasztása általában jobb egészséggel kapcsolatos.
• A fehérjeforrások, például a sovány hús, a sertéshús, a baromfi, a hüvelyesek, a diófélék, a halak és a tenger gyümölcsei elengedhetetlenek az izmok építéséhez és fenntartásához. Kerülje az erősen megfertőzött és sült ételeket, és keverje sült, sült, sült vagy sült húsok, baromfi és tenger gyümölcsei.
• A kalciumforrások elengedhetetlenek az erős csontok fenntartásához. A tejtermékek, mint például a tej és a joghurt kiváló kalciumforrások, de a megerősített ételek, a diófélék és a sötétzöld zöldségek szintén jó kalciumforrások.
• Az egészséges zsírok fontosak a szív és az általános egészség szempontjából. Válasszon olívaolajat a salátaöntetekhez vagy a zöldségeket. A repceolaj megfelelő főzőolaj és hideg víz, mint a lazac és a tonhal kiváló omega-3 zsírsavak forrása.
• A teljes kiőrlésű gabonafélék rostot és vitaminokat adnak a napi étrendhez. Zabpehely, teljes kiőrlésű kenyér és tészta nagyszerű módja az egész szemek hozzáadásának.

A súly figyelése

A Graves-betegség egyik lehetséges tünete a megnövekedett anyagcsere-sebesség miatt váratlan fogyás. Mielőtt diagnosztizálná, lehet, hogy úgy érezte, túlságosan vékony. A súlya ismét megváltozhat a kezelés alatt, így a legjobb, ha orvosával vagy dietetikusával beszél, aki a pajzsmirigy-problémákkal foglalkozik napi kalóriacéljaival kapcsolatban.

Ha súlyt kell szereznie, a legjobb módja annak, hogy több kalóriát adjunk az egészséges táplálékforrásokból. Adjunk hozzá még egy egészséges étkezéshez keményítőes zöldségeket vagy teljes kiőrlésű kenyeret, nem pedig pizzát és fagylaltot.

Gyakori kérdések az étrendről és a sírok betegségéről

Szükségem van étrend-kiegészítőkre?

Egy egyszerű napi multivitamin az egyik módja annak, hogy biztosítson elegendő tápanyagot az általános egészség megőrzéséhez, de ne vegyen be semmilyen nagy adagot az étrend-kiegészítőkből, kivéve, ha az orvos azt mondja, hogy rendben van.

El kell kerülnem a jódot?

A jód elengedhetetlen a pajzsmirigy működéséhez, de nagy mennyiségű jód alkalmazása kiegészítőként vagy étkezési paplantokként, vagy táplálékként, amely moszatát tartalmaz, zavarhatja a pajzsmirigy működését vagy gyógyszereit. A kiegyensúlyozott étrendnek meg kell adnia az összes szükséges jódot.

Orvosa ideiglenes, alacsony jódtartalmú étrendet írhat elő, ha radioaktív jódterápiát szeretne alkalmazni. Ebben az esetben el kell kerülni a jódozott sót, a gabonaféléket, a gabonaféléket, a kenyeret, az óceáni halakat, a kagylót, a marhahúst, a baromfit, a tejet és a tejtermékeket, amíg az orvos azt mondja, hogy visszatérhet a szokásos étrendhez.

El kell kerülnöm a szója- és keresztfűszeres zöldségeket?

A szója és a brokkoli, a kelkáposzta, a kelbimbó és a más, keresztrejtett veggies csökkentheti a pajzsmirigy jódfelvételét, ha nagyon nagy mennyiségben fogyasztják. Nem okoznak semmiféle pajzsmirigy-károsodást, de zavarhatják a hypothyreoid állapotok kezelésére használt gyógyszereket. Nem kell elkerülni, hogy ezeket az egészséges ételeket eszik, de sok étkezés nem fogja megjavítani a hyperthyroid problémáját.

Rendben van a kávé?

Ha a Graves-betegség ingerlékeny és szorongó érzést kelt, akkor jó ötlet, hogy elkerülje a kávét, teát és más koffeintartalmú italokat. A koffein nem árt a pajzsmirigynek, de súlyosbíthatja ezeket a tüneteket.

Egy szó a DipHealth-től

Bár nincsenek olyan ételek, amiket enni vagy elkerülni lehet, meggyógyítja a pajzsmirigy-problémáját, az egészséges táplálkozás elfogyasztása fontos része a Graves-betegség kezelésének. Tegye meg a legjobban, hogy kövesse a kiegyensúlyozott étkezési tervet, és vegye be az összes tápanyagot, amit a szervezetnek szüksége van.