Az izom atrophia okai és megelőzése
Tartalomjegyzék:
14 hatóanyag Izomsorvadás esetén (Szeptember 2024)
Az izomtömeg és az erősség elvesztését nevezik atrófiának. Bizonyos értelemben az atrófia ellentétes az izmok felépítésével. A jó táplálkozás és a testmozgás kombinálhatja az izmokat, lehetővé téve számukra, hogy növekedjenek, ömlesztve legyenek és erősödjenek. Ezzel szemben az izmok gyengeségéből és fizikai inaktivitásából adódó atrófia következhet be.
Okoz
Az izom atrófiájának több oka is van.
- Alultápláltság: A súlyos alultápláltság és a tápanyagok és a fehérje hiánya hozzájárulhat az izom atrófiához, mivel a tápanyagok és fehérjék szükségesek a normális izomfejlődéshez és működéshez. Ez a megfelelő táplálkozás hiánya súlyos betegségek következtében fordulhat elő, és erős gyógyszerekkel is társítható, mint például néhány kemoterápiás szer.
- Neurológiai betegség: Ha neurológiai állapota van, mint például neuropátia, cerebrális bénulás, stroke vagy gerincvelői betegség, az arc, a karok vagy a lábak izomgyengesége lehet. Ha nem használja az izmokat, a stimuláció és a testmozgás hiánya vékonyabbá válhat. Ez a vékonyodás is okozhat az izmaidnak, hogy a neurológiai probléma által okozottnál nagyobb veszteséget szenvednek.
- Tartós betegség / kórházi kezelés: Ha beteg volt a hosszú fertőzés, rák, vagy az intenzív osztályon hosszabb tartózkodást igénylő betegség miatt, a csökkent mozgékonyság és a táplálkozás hiánya hozzájárulhat az izom atrófiájához.
- Nyelési problémák: Lenyelési nehézségek és fáradtság zavarják az étkezést. Még akkor is, ha a kórházban a legjobb táplálkozásra törekszenek, az emberek, akiknek nehézségei vannak a nyelésben, inkább a súlyt veszítik.
Megelőzés
Ha Önnek vagy szerettének olyan neurológiai állapota van, amely fizikai gyengeséget okoz, akkor előfordulhat, hogy megelőzhető az atrófia előtt.
- Aktív marad: A legtöbb beteg, aki súlyos fertőzésből, rákból vagy stroke-ból származik, nem lelkesedik fizikailag aktívvá válni. Hasonlóképpen, ha olyan krónikus neurológiai állapotban él, mint a sclerosis multiplex vagy a Parkinson-kór, akkor előfordulhat, hogy nincs aktív hangulatban.Azonban ez a fizikai aktivitás hiánya ismert, hogy hozzájárul az atrófiához, ami rontja az általános fizikai képességeit.
- Fizikoterápia: Különösen értékes a fizikai terápiában és a rehabilitációban való részvétel, amikor neurológiai állapota van. A fizikai terápia biztosítja, hogy részt vegyen a tervezett és jól megtervezett tevékenységekben, hogy segítsen helyreállítani és visszanyerni az erőt.
- Passzív mozdulatokt: A fizikai aktivitás megkezdésének egyik módja, mielőtt készen áll a terápia aktív részvételére, magában foglalja a passzív mozgást. Ezzel a módszerrel a terapeuta óvatosan mozgatja a karját és a lábát. Ezt gyakran a kórházban vagy a stroke-túlélők számára nyújtják, akik nem képesek önállóan mozogni.
- Táplálás: A táplálkozás és a fizikai aktivitás lassú újraindítása segíthet megelőzni az atrófiát, lehetővé téve az izmok méretének és alakjának folytatását.
Az atrophia megelőzése mellett ezek a tevékenységek számos más módon is segíthetnek. Segítenek megakadályozni, hogy a test egy részének hosszan tartó nyomása következtében kialakuljanak az ágyék. Csökkenthetik a vérrögök kialakulásának esélyét, ami a mozgás hiánya miatt a karokban vagy a lábakban alakulhat ki (bár a passzív mozgás kissé ellentmondásos volt a vérrögképződés megelőzésének módjaként.) izom-merevség, amely általában hosszú inaktivitás után következik be.
Megfordítás Atrophia
Az izom atrófia egy olyan állapot, amely megfordítható. A atrófia egy fizikai folyamat, amely fokozatosan történik. Az izmok újjáépítése, ami megfordítja az atrófiát, szintén időt vesz igénybe.
A atrófia megfordításának leghatékonyabb módszerei ugyanazok, mint az atrófia megelőzésére - aktív, fizikai terápia, passzív mozgások és megfelelő táplálkozás fenntartása.
Egy szó a DipHealth-től
Sokan, akik neurológiai betegséggel élnek, depressziósvá válnak, amikor megfigyelik a saját, vékony és alultáplált bőrű testüket. A családok gyakran nagyon aggódnak a szeretett ember vékony izmainak megjelenése miatt. De fontos megjegyezni, hogy a atrófia megfordítható.
Nehéz lehet motivált maradni az izom atrófiájának megelőzésében vagy megfordításában. Az enyhe vagy mérsékelt tevékenységek, mint például néhány lépcsős segítségnyújtás vagy akár fürdés, először kimerítőnek tűnhetnek. Ha már készen áll arra, hogy újra aktívvá váljon, az atrophia izomgyengesége és a betegség gyengesége kihívást jelentő akadály lehet. Az ésszerű elvárások és a fokozatos javulás segíthet megelőzni az elrettentést.
A helyreállítás fontos része a helyreállításnak, és biztosítani kell, hogy kihasználja az Ön rendelkezésére álló forrásokat.
Az izom- és ízületi fájdalom okai a növekvő gyermekeknél
A növekvő fájdalmak a gyermekkori fizikai kihívásokra és az érzelmi problémákra is vonatkoznak. Ismerje meg az izom- és ízületi problémákat, amelyek a növekedési spurtsokhoz kapcsolódnak.
Mi a Villous Atrophia és milyen körülmények okozzák?
A vénás atrófia a bélhámrák, a tápanyagokat elnyelő sejtek apró ujjainak pusztulása. Íme néhány lehetséges ok.
Izom atrophia típusok és okok
A rövid ideig tartó inaktivitás vagy az idegkárosodás az izomvesztéshez vezethet. Ismerje meg, hogy mi okoz izom-atrófiát, és hogyan állítja le, vagy megfordítja azt.